תכנית פעילויות ושירותים אגף קהילה ורווחה ועמותת ותיקי עמק יזרעאל 2025-2026

זמן למודעות בהנחיית אריאל בלומברג - אח הסב-יום מפגשים לתרגול משותף של מדיטציית i קשיבות לגוף ולנשמה. נתוודע לשיטות תרגול מדיטטיביות שונות ובעיקר במדיטציית מיינדפולנס (קשיבות) התרגול המדיטטבי מאפשר הפניית הקשב באופן מכוון ולא שיפוטי לחוויות ותופעות המתרחשות ברגע. תרגול מדיטציה קשב, יכול לעזור בהתמודדות במצבי מצוקה, חרדה, דיכאון, עצב, פרידה והפחתת מתחים. 11:00 המפגשים יתקיימו בימי שלישי בשעה באולם ההרצאות, בהנחייתו של אריאל בלומברג. ההשתתפות כלולה בתשלום היומי למרכז היום. - קבוצות עניין מגוונות סב-יום עמותת ותיקי עמק יזרעאל

'גוף, נפש ומה שבניהם' אח הסב-יום בהנחיית אריאל בלומברג - עובדת סוציאלית של הסב-יום ועינבר וייס לשם – 9:30-10:30 | מדי יום רביעי המפגשים עוסקים בבריאות הפיזית והנפשית i של הוותיק.ה. נתרגל כלים להגברת המודעות והריכוז, נלמד על ההשפעה שלהם על הגוף והנפש. בעזרת טכניקות מדיטציה וכלים מעולם הצ'י קונג, טאי צי' ועוד, נוכל לפתח עבודה נכונה עם הגוף ולשפר את איכות החיים.

inbarW@eyz.org.il

04-6520135

לפרטים: עינבר וייס לשם, עו״ס

-45-