מרכז וייל בית לתרבות וקהילה - חוגים ופעילויות 2024-2025

- 29 -

+ כושר

בוגרים

Well Being שיעורי כושר ו לשינוי אמיתי באיכות החיים בהדרכת אירית נוי

שיעורי התעמלות המבוססים על מחקרים, שמפורסמים מדי שנה בכנסים בין לאומיים הכוללים אינטרוולים, להורדה במשקל, לשיפור סיבולת לב ריאה ולשיפור מצב הרוח. דגש על יציבה נכונה חיזוק השלד, תוך התייחסות נקודתית לבעיות כף הרגל, קרסול, ברכיים, גב, צוואר ותזונה.

למידע נוסף והרשמה