מועצה אזורית יואב - מרח"ב - אזרחים ותיקים - תשפ"ו 25-26

צ’י-קונג בהדרכת נועה צוק / נוגה טובי / דקלה שלמה התרגילים בצ'י קונג מעוררים ומזרימים מחדש את האנרגיה בגופנו ויוצרים תהליך של ריפוי עצמי תוך כדי הקשבה פנימית.

ש"ח (נועה). 800 בית גילאור, | 08:30-09:15

ימי שלישי חודשים) 11 (חוגים בישובים, ספטמבר-יולי,

ש"ח (דקלה). 880 שדה יואב, | 17:00-18:00 ש"ח (נוגה) 880 כפר מנחם, | 17:00-18:00 ש"ח (נועה). 880 נגבה, | 09:00-10:00

ימי שלישי ימי שלישי ימי חמישי

פעילות גופנית מרח"ב

כושר והתעמלות מחזקת בהדרכת קלרה אלמן תרגול בקבוצה תומכת ומעצימה המתאימה לכל אחד, ולכל רמת כושר גופני.

. חודשים) 11 ( ש״ח. 880 | סגולה | 07:15-08:15 . חודשים) 11 ( ש״ח. 880 | כפר מנחם | 17:30-18:30 . חודשים) 11 ( ש״ח. 880 | כפר הרי״ף | 07:20-08:20

ימי ראשון ימי ראשון ימי שלישי

לנשים וגברים יוגה כיסא לגיל השלישי | התעמלות בהדרכת נעמי אשכנזי יוגה בכסא היא שיטה תנועתית המותאמת לישיבה, המאפשרת פיתוח קשב לגוף, לתודעה ולנשימה, ויצירת חיבור ביניהם. התרגול כולל מגוון תנועות לשיפור גמישות, כוח, יציבות, שיווי משקל ודיוק היציבה. מתאים לגברים ונשים.

. חודשים) 11 ( ש״ח. 880 | נגבה | 16:30-17:30 . חודשים) 11 ( ש״ח. 880 | גת | 08:00-09:00

ימי ראשון ימי חמישי

16