דורות זבולון - מרכז לימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תש"פ 2019-2020

משחק ה"פטאנק" - הפלייסטיישן של גיל הזהב. משחק כדורת צרפתי מפתח דיוק, סיבולת מנטלית, ריכוז זיכרון ויכולת טקטית. מזה מספר שנים תופס משחק הפטאנק תאוצה בקרב מועדוני גימלאים ברחבי הארץ המשחקים בליגה למועדוני גמלאים. מותנה במזג אויר מתאים.

פטאנק

10:30-12:00 ’ יום ב שנתי

- שחקן פטנק בקבוצת בוגרים קרית טבעון. אבי אוחנה

צ'י קונג - תרגול של תנועה, נשימה ומודעות, מחזק מרפא ומהנה. בתרגול יש דגש רב על יצירת הקשר עם הגוף, דרך למידה איטית ומעמיקה. התרגול מחזיר את השליטה על הבריאות, מלמד לחדש ולעורר את כוחות החיים הקיימים בכולנו. הצ'י קונג מחבר אותנו לחיים, על כל הקשיים שבהם, תרגול מאפשר לעשות שינוי אמיתי בהרגלים שלנו ובאיכות החיים הפיזית והנפשית.

אמנות התנועה צ’י קונג 10:45-12:00 ’ יום ג סמסטר ב׳

- מלמדת, מתרגלת ומטפלת בצ'י קונג. איילת רונן

חוויה אישית וקבוצתית בתנועה ומוסיקה, תרגילי נשימה, התעמלות בריקוד. ריקוד מונחה וחופשי, בליווי הנחיות פשוטות וזורמות והנעת הגוף בהנאה ושמחה.

ריו אביירטו חוויה בתנועה

חדש

09:00-10:15 ’ יום ד שנתי

- בוגרת וינגייט, מנחת קבוצות בתנועה. הלל טל הדר

39