דורות זבולון - מרכז לימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תשפ”ב 2021-2022

חדש

שנתי

ריקודים סלוניים

10:00-11:00 ׳ יום ג

https://www.hughug.co.il/w359

לצלילי מוסיקה סוחפת וסוערת נלמד ריקודי זוגות כגון טנגו, רומבה, פוקסטרוט, רוקנרול ועוד. אין צורך בידע קודם.

- תרפיסטית בתנועה ומורה אומנותית לריקודים סלוניים, במסגרת תוכנית כיתות רוקדות. טל פלד

שנתי

חדר כושר

08:30-09:30 ’ יום א 08:30-09:30 ’ יום ג

07:30-08:30 ’ יום א

https://www.hughug.co.il/w751

https://www.hughug.co.il/w743

07:30-08:30 ’ יום ג 08:30-09:30 | 07:30-08:30 ’ יום ה

https://www.hughug.co.il/w636

https://www.hughug.co.il/w395

https://www.hughug.co.il/w880

בחדר כושר נשפר את הכושר הגופני שלנו (אפשרי בכל גיל). נשפר את סיבולת הלב והריאה ע”י עבודה אירובית ונחזק את שרירי השלד. העבודה נעשית בהדרגה, תוך התייחסות אישית לכל מתעמל ובאווירה טובה. משתתפים יתקבלו עם הצהרת בריאות מעודכנת. - מדריך כושר בעל תעודת מאמן חדר כושר מוינגייט. רון בורנשטיין

28