דורות זבולון - מרכז לימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תשפ”ג 2022-2023

שנתי פילאטיס. מזרנים | 10:30-11:30 | ׳ יום א מזרנים | 09:00-10:00 | ׳ יום ג כסאות | 10:30-11:30 | ׳ יום ג מזרנים | 10:30-11:30 | ׳ יום ד שיטה שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעות גופניות, תוך הפעלת השרירים הנכונים לכל תנועה. החוגים יתקיימו על כסאות ומזרנים. מורה לפילאטיס. נירית לובן סער - https://www.hughug.co.il/w5017 https://www.hughug.co.il/w8442 https://www.hughug.co.il/w8834 https://www.hughug.co.il/w7834

37

Made with FlippingBook - Online Brochure Maker