דורות זבולון - מרכז לימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תשפ”ג 2022-2023

שנתי

חדר כושר. 08:30-09:30 | 07:30-08:30 | ׳ יום א 08:30-09:30 | 07:30-08:30 | ׳ יום ג 08:30-09:30 | 07:30-08:30 | יום ה בחדר כושר נשפר את הכושר הגופני שלנו (אפשרי בכל גיל).

https://www.hughug.co.il/w8373 https://www.hughug.co.il/w1067 https://www.hughug.co.il/w9319

נשפר את סיבולת הלב והריאה ע”י עבודה אירובית ונחזק את שרירי השלד. העבודה נעשית בהדרגה, תוך התייחסות אישית לכל מתעמל ובאווירה טובה. *משתתפים יתקבלו עם הצהרת בריאות ואישור בריאות בהתאם למצב בריאותם. - מדריך כושר בעל תעודת מאמן חדר כושר מוינגייט. רון בורנשטיין

39