חוגים ופעילויות לילדים ולמבוגרים - המרכז הקהילתי עמק חפר - תשפ"ו - 2025-2026

ספורט ותנועה

התעמלות לגיל השלישי אימון לחיזוק כל שרירי הגוף, בדגש על יציבה נכונה ושיווי משקל. נשפר ונקל על פעולות יומיות בסיסיות, גמישות וטווחי תנועה במפרקים.

שלוחה

טלפון

מיקום

מחיר לחודש

שעות

יום

מדריכה

ראשון

11:30-12:30

₪ 250 לפעם בשבוע ₪ 350 לפעמיים בשבוע

בית הפיס, כפר ויתקין

אורית רוזנבלום

חוף חפר

09-8664306

רביעי

10:30-11:30

פלדנקרייז פלדנקרייז – לנוע חכם להרגיש חופשי!

שיעורים קבוצתיים לשיפור התנועה, פיתוח גוף גמיש, חופשי ויציבה זקופה ללא מאמץ. בתירגול עדין והקשבה לגוף כל אחד ואחת יכולים להשתחרר ממתחים וכאבים, לגלות חופש תנועה, קלות ותיפקוד טוב יותר. מתאים לכל גיל ולמי שמחפש/ת איכות חיים בתנועה. תנועות קטנות שינוי גדול!

טלפון

מיקום

מחיר לחודש

שעות

יום

מדריכה

שלוחה

בית העם, מכמורת

08:00-08:45

שמחה רז

פעם בשבוע ₪ 200 פעמים בשבוע ₪ 265

ראשון ורביעי

09-8664306 חוף חפר

09:15-10:00

אורלי ארדן

בית הפיס, כפר ויתקין

| 18

mk-hefer.org.il