מכון חרוב - נקודת מפגש - גיליון 27 - אוקטובר 2024

תיביטקלוק המוארטל תישיא המוארט ןיב שגפמה

– גרמה מגיבה למצב אני ואיך איתי על מה המחשבה שלה – לי להבין יותר את עצמי! לא להקטין מערך הפגיעה שלי בגלל , ולהיפך, להבין שיש חיבור 7.10- הפגיעה הקשה שאנשים חוו ב וקשר בין היותי פוסט-טראומטית ובין ההתמודדות האישית המורכבת שלי עם המצב. כפי שללא התהליך שעברתי איתה בהתמודדות עם הטראומה האישית שלי לא הייתי איפה שאני נמצאת היום, כך גם בהתמודדות עם המלחמה והטראומה הקולקטיבית. לולא הקשר איתה, יש סיכוי גדול שלא הייתי מתפקדת עד היום. השינוי התחיל בטלפון שהיא הרימה אליי. יש לציין שבזמן הזה לא הייתי בטיפול אצלה, ובכל זאת היא התקשרה אליי! בשל הכוח המשמעותי של תחושת ה"ביחד", המשתתפים כדרך סיוע קבוצות תמיכה / קבוצות טיפוליות המליצו בחום על אפקטיבית לנפגעי טראומה. הקבוצות מאפשרות למשתתפים להרגיש שרואים אותם ולהבין שאנשים נוספים חווים תחושות טיפולים הוליסטיים דומות. המשתתפים המליצו גם על שמערבים עבודה עם הגוף. עבודה על ויסות, הקשבה לגוף וטכניקות הרגעה ונשימות עשויות להיות משמעותיות במיוחד לא להזניח בהתמודדות עם טראומה. לסיום, המשתתפים ביקשו

. סכנות את הסכנות לפגיעה בילדים שקיימות גם בימי שגרה אלה אף עשויות להתגבר בתקופות חירום בשל כמה תנאים: ראשית, אנשים נמצאים יותר בבית, בתוך סיר לחץ, ועבור ילדים נפגעי התעללות דווקא השהייה הממושכת בסביבה הביתית עשויה להיות מסוכנת. שנית, מתנדבים רבים מסתובבים במלונות המפונים ללא בדיקת רקע, ותופעה זו עשויה להיות מדרון חלקלק לפגיעות נוספות בילדים. מתוך המסרים והתובנות ששיתפו המומחים מניסיון חיים ושתוארו במאמר זה, חולצו ונוסחו עקרונות התערבות במצבי משבר לאומיים עבור אנשי מקצוע המלווים נפגעי טראומה אישית. עקרונות אלו הוטמעו גם בתוכני הכשרות של מכון חרוב לאנשי מקצוע, בתקופה שבה המדינה עדיין מתמודדת עם טראומה מתמשכת בצל מצב לחימה, עם פינוי המוני בדרום ובצפון ועם אזרחים וחיילים חטופים בעזה.

עקרונות סיוע למטופלים בהתמודדות עם טראומה כפולה

לסייע למטופל להתחבר לכוחות הפנימיים שסייעו לו להתמודד עם אתגרים ומשברים בעקבות הטראומה שחווה, שיוכלו לסייע לו להתמודד גם עם המשבר הנוכחי. אמונה בכוח הפנימי

למצוא את המשותף

פעילות גופנית

לסייע לאחרים

להיות בהודיה לסייע למטופל להתחבר לדברים הטובים בחייו, שמעניקים לו ביטחון, גאווה או תחושת הישג – שהוא חש הודיה על קיומם.

לסייע למטופל לצאת מתגובה פסיבית או מצב של שיתוק, באמצעות עידוד להשתלבות בפעילויות מסייעות ומחזקות עבור אחרים. מתן תקווה ועזרה לאחר יוכלו לסייע ביצירת משמעות ותקווה לצד הנותן.

לעודד את המטופל ליצור או לחדש קשרים חברתיים בסביבתו, או להשתלב

לעודד את המטופל להשתלב או לחזור לעסוק בפעילות ספורטיבית או בעבודה

בפעילות חברתית שתסייע במציאת המשותף ובהפגת הבדידות.

גופנית, המוכרת כמסייעת בשיפור

תחושה כללית, חיבור וקשיבות לגוף והפחתת סטרס וחרדה.

לסייע למטופל להשתלב בקבוצות תמיכה או טיפול לאנשים שחוו טראומה אישית. השיח הקבוצתי וההתחברות לאחרים החווים תחושות דומות יוכל לסייע באוורור ובנרמול הרגשות, בהפגת הבדידות וברכישת כלים להתמודדות. כוחה של קבוצה

I נקודת מפגש 79