קשר עין גליון 298 - ירחון ארגון המורים יולי-אוגוסט 2020

במהלך שגרת החירום המתמשכת נדרשים שינויים בתפיסת המחנכים, ונראה כי התקופה הנוכחית מזמנת אתגרים חדשים גם לבעלי הניסיון שבהם ודורשת תשובה גמישה והסתגלות ברמה האישית או "יושב עליו", זה צריך להדליק נורה אדומה, וחשוב שהוריו ומחנכיו יהיו בקשר איתו ואף יחקרו אותו בנוגע לאנשים שהוא יוצר עימם קשר באמצעות הרשת. השלכות אפשריות של הבידוד החברתי סגירת בית הספר אומנם יכולה לסייע לבלום את התפשטות המחלה, אך יש לכך השלכות. ) מנסה ליצור שינוי באופן CBT( טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בו האדם מפרש את המציאות הפנימית והחיצונית שלו, ובהתנהגויותיו הנובעות מפרשנות זו, במטרה להקל סבל ומצוקה הנובעים מהם. אחת הדרכים היא ליצור הפרדה בין ) כדי להקל את cognitive de-fusion( מחשבה למציאות הסבל של בני הנוער ולשחרר אותם מעיסוק מוגבר בפרשנות שלילית, לא רציונלית, לא פונקציונלית או קטסטרופלית של המציאות. OCD- בימי המגפה הנוכחית בולטת מאוד על ספקטרום ה OCD האובססיה לניקיון והפחד מזיהום. בקרב בני נוער עם יש עיסוק אובססיבי במחשבות על ניקיון, ללא קשר לרמת הלכלוך או הזיהום הקיימים בסביבתם. עיסוק זה מלווה בהתנהגויות כפייתיות של ניקיון וטיהור, ובין היתר בדחף בלתי נשלט לשטוף את הידיים שוב ושוב. זה מצב שעלול להוביל

את בני הנוער למצוקה גדולה אשר משפיעה עליהם בתחומי חיים רבים. להלן הצעה לשילוב היבטים רגשיים-חברתיים בתהליך החינוך, שמטרתה לסייע בשימור עקרונות בסיסיים לשגרת חיים: . הכנסת פעילות גופנית, אתגר יומי, משימות פיזיות, לימוד 1 של טכניקות הרגעה, נשימות ועוד לסדר היום. . יצירת קבוצות רגשיות בהתאם למיפוי שייעשה על ידי 2 המחנך. . שילוב היבטים המתייחסים למחשבות, דאגות, מודעות ועוד 3 בתהליך החינוך. . זיהוי ושיום רגשות באמצעות משימות שונות, ויסות רגשי, 4 עשיית דברים נעימים ומרגיעים. . קיום שגרה קבועה – שגרה מסייעת לבני המשפחה להתנהל 5 בדרך טובה. . ניהול עימותים - בגיל ההתבגרות ייתכנו עימותים בין הורים 6 לילדיהם לעיתים קרובות. זהו תהליך טבעי, כחלק ממסעם של המתבגרים לעצמאות ולאוטונומיה. . יש להתאים את הכללים לצרכים המשתנים של בני הנוער, 7 תוך הקשבה ודיון. הקשר של בית הספר עם ההורים בנושא ההתמודדות עם אירועי חיים מלחיצים צריך להיות רצוף. חשוב שהחזרה לשגרה תהיה הדרגתית כדי שהיא תוכל להביא לשינוי המיוחל.

31