קשר עין גיליון 321 מאי-יוני 2024

בהקשר של ביצוע פעולות בעקבות רגשות אלו. הוא מצב שבו האדם מרגיש קושי בוויסות רגשותיו. ויסות חסר הרגשות נחווים כמציפים או לא מאורגנים, ועוצמתם גבוהה. במצב של ויסות חסר, רגשות עלולים להתבטא בדרכים אימפולסיביות ולא מותאמות בשל עוצמתם הרבה, או לחלופין – להיות מוסתרים. אנשים בעלי ויסות חסר יכולים אומנם לחוות את רגשותיהם ולהפיק מהם מידע, אולם, בשונה מהעיבוד האינטגרטיבי, התהליך נטול מודעות רגועה וממוקדת. בהיעדר ויסות רגשי, הפרט חווה חוסר שליטה בהתנהגותו, ותחושה זו מלווה במתחים ביחסים, ברווחה נפשית סובייקטיבית נמוכה ובפגיעה בתפקוד. מתבטא בנטייה לדכא רגש שלילי ואף להתעלם ויסות מדכא ממנו באופן עקבי. מדובר בדפוס התמודדות שמטרתו להימנע מאי הנוחות הכרוכה בחוויית רגש שלילי. ויסות רגשות מדכא כולל ניסיון להתעלם מרגשות שליליים, להימנע מהם ולהסתירם, כי הם נחווים כקשים ואף כמסוכנים. בעקבות זאת האדם אינו יכול לגשת באופן מלא לרגש הנחווה או להביאו למודעות, והוא נוטה להכחיש את קיום הרגש ולהתעלם ממנו. היכולת לחוות אמפתיה קשורה לוויסות אינטגרטיבי של רגשות. בבסיס היכולת להיות אמפתי טמונה היכולת לחוות במחקר מצאנו כי כאשר המורה הכיר ברגשות של התלמיד וסייע לתלמידים בהבנת נקודת המבט של האחר, והסביר את הרציונל שעומד בבסיס התחשבות באחר והתנהגות פרו-חברתית, הדבר השפיע על ויסות הרגשות של התלמיד ועל יכולת אמפתית והתנהגות פרו-חברתית

רגש לא נעים שמתעורר באדם עקב מצוקה של האחר . )Eisenberg et al. ,2010) מהאדם נדרשת יכולת להכיל את הרגש שהתעורר, בלי שהרגש יעורר תחושת איום או הרתעה. כאשר אדם או ילד מתקשה לווסת את החוויה הרגשית, הוא יימנע מלחוות אמפתיה, שכן ההזדהות הרגשית עלולה לגרום לו מצוקה. כדי להימנע ממצוקה זו, הוא עשוי להימנע מהזדהות רגשית עם האחר (אמפתיה) ומפעילות פרו-חברתית שחושפת אותו למצוקותיהם של אחרים. הממצא נמצא עקבי גם במחקר הנוכחי וגם במחקרים נוספים. כמו כן קיים מִתאָם שלילי בין אלימות לאמפתיה: אם לאדם יש יכולת אמפתית נמוכה כי קשה לו להכיל רגשות שליליים, יש סיכוי רב יותר שהוא יתנהג באופן אלים כדי להשיג רווחים חברתיים - כי אחד הגורמים המעכבים את ההתנהגות הפוגעת באחר היא קיומה של תחושת אמפתיה לאחר. ממצאים אלו מדגישים את החשיבות של הוויסות הרגשי כבסיס להתנהגות אמפתית ולמניעת התנהגות אלימה. האם המורים וכאן הגענו לשאלה שעמדה בבסיס המחקר: יכולים להשפיע על ויסות הרגשות של תלמידיהם? ואם כן מה אצל המורים יכול לסייע לוויסות הרגשות של התלמידים? משתני מורה להפתעתי, התברר כי יש מעט מחקר שעוסק במאפייני והשפעת משתנים אלו העשייה של המורה ויחסו לרגשותיו על התלמידים. במחקר בדקנו מספר משתנים (בין היתר גם

29