אוכלים בריא - מתכוני בריאות של תושבי קרית אתא
ראשונות
מצרכים:: חופן עלי פטרוזיליה קצוצים חופן עלי כוסברה מס. עלי נענע חופן שמיר גבעולי סלרי קצוצים 4-5 שורש מגורד + חופן חמוציות ללא סוכר )רכז תפוחים( חופן בוטנים חצויים תיבול: כפות שמן זית 2-3 מיץ מחצי לימון כפית חומץ תפוחים כף וחצי סילאן
סלט ירוק עם בוטנים וחמוציות
מתכון של: עדנה שומיק לנקרי -בי״ס מקדם בריאות, יבנה
אופן הכנה: בקערה קטנה לערבב את כל מרכיבי הרוטב. לקצוץ את הירוקים ולהוסיף להם את הרוטב. לפני ההגשה ולהוסיף בוטנים וחמוציות.
פלפל שחור מלח אטלנטי
אוכלים בריא 4
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online