אוכלים בריא - מתכוני בריאות של תושבי קרית אתא
ראשונות
אופן הכנה: מבשלים את השעועית עם כפית אבקת אפיה. מטגנים בצל, שום וגזר, מוסיפים ראש סלרי וגמבה. סיר( ומביאים לרתיחה. 3/4 מוסיפים מים )עד מוסיפים תבלינים, מנמיכים להבה, ומבשלים כשעה. בסיום מוסיפים קורט מלח וחופן אטריות מבושלות. מתכון של: מריאנה אטלס - מועדנית שדה בוקר מרק שעועית לבנה
מצרכים: כוס שעועית לבנה קטנה שעות עם 24 מושרת כפית סודה לשתייה
בצל שום גזר מגורד ראש סלרי מגורד גמבה אבקת מרק עוף מלח פלפל שחור
אוכלים בריא 6
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online