ניצת הדובדבן - פברואר 2024
בריאות בצלחת
׳אקוסאפ׳ // מתכונים: אסי רוז
צלחת שכולה בריאות C תכירו את המתכונים המטריפים בשילוב ויטמין לחיזוק כל בני הבית
בתקופת הקרה קיימת עלייה בתחלואה. שלל וירוסים ומחלות פוגשים אותנו ואת בני ביתנו ומשביתים אותנו לכמה ימי מחלה. גם למצב הנפשי הרגיש יש השפעה ברורה על המצב הגופני, ומכאן הצורך בתמיכה במערכת החיסונית ובהתאמה של תזונה בריאה, מגוונת ומחזקת לארוחות במהלך היום. מעבר לאנרגיה והכוח שהתזונה מעניקה, מאכלים מסוימים יכולים לסייע, לחזק ולעטוף אותנו ולאפשר לעבור את החורף בצורה מוצלחת יותר. עוד חשוב, להקפיד על שתיית מים באופן סדיר. בחורף הרגשת הצמא פוחתת, אבל דווקא הקפדה על שתיית מים באופן סדיר הכרחית לכלל מערכות הגוף שלנו
והיא מסייעת לו להילחם בחיידקים סוררים. ההמלצה הכללית הגורפת לאדם בוגר היא שמונה כוסות ביום. עוד רעיון לצריכת נוזלים הוא שילובם במתכונים המבוססים על נוזלים: מיצים טבעיים או מרקים. הם גם יחממו, ישביעו וינחמו וגם יכניסו לגופכם עוד נוזלים. אסי רוז, נטורופתית ומומחית לקולינריה בריאה, הכינה לכם ארבעה מתכונים טעימים ומפתיעים, בצלחת שכולה בריאות, פשוטים וקלים להכנה, מלאים בכל הטוב שבטבע ליפוזומלי. ממליצים לכם C ומחוזקים בוויטמין לקחת לעצמכם רגע ולאפשר לעצמכם להתפנק במתכון גם טעים וגם בריא.
| www.nizat.com | 02-5473584 |
| 28
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker