ניצת הדובדבן אוגוסט 2019

בריאות

שרון קוצר, הרבליסט קליני ומנהל מחקר ופיתוח ב'ברא צמחים'

אנחנו עוד לא רואים אותו, אבל הוא נמצא שם, באוויר, בין הקרטיבים לאבטיח, בין הים לבריכה. לפעמים אנחנו נזכרים בו, אבל מדחיקים. ובכל זאת, הוא הולך ומתקרב. האחד בספטמבר. שיעורי בית, משימות, עבודות, כריכים בבוקר, חוגים אחר הצהריים... כאב ראש. רגע לפני סוף החופש כדאי לערוך היכרות עם צמחי המרפא שיעזרו לילדים להישאר בפוקוס, לזכור את החומר ולא להירדם בשיעורים ויסייעו להורים, שצריכים שוב לתמרן בסביבה לחוצה תוך ריבוי משימות, להישאר קצת יותר רגועים. יש כמה צמחי מרפא שכדאי מאוד להכיר מקרוב לקראת פתיחת שנת הלימודים. הם נמצאים בשילובים שונים (פורמולות) במגוון מוצרי מדף על בסיס טבליות ותמציות נוזליות. צמח מפתח ברפואה ויתניה משכרת – ההודית המסורתית, המכונה גם 'הג'ינסנג ההודי'. הוא נחקר רבות בהקשרים קוגניטיביים ואפילו בהיבטים רגשיים, חיסוניים ועוד. צמח נוסף ממסורת גינקו בילובה - רפואת הצמחים המכונה גם 'עץ החיים' כיוון שתוחלת החיים שלו ארוכה ביותר שנים! צורת העלים של 1,000 –עד הצמח מזכירה את המוח האנושי. בשנים האחרונות נחקרו עלי הגינקו בהקשרים שונים של בריאות המוח ובכל הנוגע למיקוד, למהירות תגובה, לתשומת לב לפרטים ועוד. צמח בעל מוניטין רב הג'ינסנג הקוריאני – ברפואת הצמחים המסורתית. ידוע כבעל איכויות מעוררות וממריצות וכמסייע במצבים הדורשים חדות מחשבה, למידה וזיכרון. צמח מהרפואה ההודית הבקופה – המסורתית שגדל בר גם בארץ. המרפאים ההודים משתמשים בבקופה מזה אלפי שנים להגברת המיקוד במצבים של פיזור ושל ערפול מחשבתי, של חולמנות ומוסחות הדעת והם אף מכנים אותו 'צמח הזיכרון'. הבקופה מסתמן בשנים האחרונות כתוסף שנמצא בשימוש צעירים ומבוגרים כאחד: אצל סטודנטים בתקופות מבחנים לחוצות, וכן במקרים של ריבוי משימות בסביבת עבודה תובענית.

בקרוב הילדים יחזרו ללימודים ואנחנו איתם. איך נעזור להם להישאר מרוכזים, ואיך נשמור על עצמנו שפויים ורגועים? הכירו את צמחי המרפא שיחזירו – אותם ואותנו - בקלות אל ספסל הלימודים

חוזרים לפוקוס

| www.nizat.com | 02-5473584 | ניצת הדובדבן | 40