ניצת הדובדבן אוגוסט 2021

בריאות ילדים

מתכונים באדיבות ׳לקט ישראל׳

תמונות: אילוסטרציה

מאפינס גבינות וירקות מצרכים: ביצים 3 גביע קוטג' 1 גרם גבינה צהובה מגוררת 200 כוס שמן קנולה 1/2 קופסת טבעות זיתים 1/2 קופסת גרגירי תירס 1/2 גזרים מגורדים עבה 2 חבילת פטריות קצוצות 1/2 כוס קמח תופח 1

אופן ההכנה: שמים את כל החומרים, פרט לקמח, בקערה ומערבבים היטב. מוסיפים את הקמח ומערבבים עד לקבלת עיסה אחידה. משמנים תבנית מאפינס/תבנית מלבנית ס"מ ומעבירים אליה את העיסה. 26X32 מעלות 180 אופים בתנור שחומם מראש ל כחצי שעה.

חטיף בריאות מצרכים:

כוס טחינה גולמית אורגנית 1 כוס דבש או סילאן אורגני 3/4 כוסות קורנפלקס רגיל גרוס או פצפוצי 5 אורז כפות שומשום 2 אופן ההכנה: מחממים מעט בסיר או במיקרוגל את הדבש עם הטחינה. מוסיפים אתהקורנפלקס או את פצפוצי האורז. משטחים דק בעזרת מערוך על תבנית שעליה מונח נייר אפייה. מקררים כחצי שעה עד שעה במקרר וחותכים לריבועים. ניתן להוסיף קוואקר, צימוקים, גרעינים וכד'

| www.nizat.com | 02-5473584 |

| 24