שבועות 2020 - מתכונים טעימים מתחילים כאן - עובדות ועובדים ממליצים

קרקר בריאות

החומרים : 

2 כפות גרעיני פשתן

2 כפות שומשום 2 כ פות גרעיני צ הי'

      

2 כפות גרעינ י חמני הי 1/2 כוס גרעיני דלעת

1/2 כוס מים 1/2 כפית מלח

1/2 כפית פלפל שחור

 150 גר' שקדים טחונים/קמח שקדים/קמח כוסמין .

ההכנה : 

העיסה מאוד יבש ה, להוסיף מעט

החומרים י אם .חד

מערבבים כל את

זה צריך להיות דביק .

, אך מים

ריבועים בעזרת גלגלת

מרדדים את העיסה בין 2 ניירות אפייה ,

חותכים דקות.



25

-כ מעלות ל

פיצה ואופים בתנור בחום 180

 בזמן האפייה אם יש קרקרים שנאפו וחלק עדיין רכים להפרי ד ביניהם ולהוציא את אלה שהזהיבו מ ולה שיך לאפות עד שנעשים " קריספיים ".

23