מרכז פסגות - חוברת פעילות תשפ"ו 2025-2026

קורסים וסדנאות

שימור ושיפור הזיכרון בשיתוף עמותת עמדא

חשיבה הכרתית העצמה מתוך מודעות, ברוח הפסיכולוגיה היהדות ושיטת ימימה. נצא למסע התבוננות אל עצמנו, בו נגלה את העוצמות והחוזקות שיש בנו. נלמד לחיות מתוך מיקוד שליטה פנימי ומתוך קבלה ואהבה את עצמנו. • נלמד להיות קשובים לקול הפנימי: להיות בנוכחות. • לגלות את עצמי והעוצמה שבי • להיות רוצה ולא מרצה • לצאת מ”האוטומט” המחשבתי והביצועי . להיות בוחרת ולא נגררת • לשנות את הדיבור הפנימי שלנו • להגשים את האמת שלי – כמקור לאושר • להוציא מן הכח אל הפועל את העוצמות שבי ) מתמחה M.A ( רחלי קורצולד מנחה: בתהליכי גוף ונפש מפגשים 20 12:45 – 11:15 יום שני שעות: ש"ח 1,890 : מחיר

למידה תיאורטית ומעשית לשיפור ושימור הזיכרון. בתוכנית: • איך עובד הזיכרון, מה אנחנו זוכרים ומה לא. • אסטרטגיות לשימוש בזיכרון. • מה קורה כאשר הזיכרון כבר לא כמו שהיה; מפגשי תרגול קוגניטיבי חווייתי, אימון מוחי וכיף • חשיבה חיובית ואיך היא עוזרת לנו • נכיר ונתרגל כלים להפחתת סטרס מנחה מטעם עמותת עמדא 10:30 – 9:00 מפגשים ראשון שעות 6 ₪ 315 מחיר: 2/11/25 : מועד התחלה

27/10/25- מפגש מבוא ב 3/11/25 : מועד התחלה

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

17