מרכז פסגות -ידיעון חורף תשפ"ו 2026

קורסים וסדנאות

“מה הרמב”ם היה אומר?” - ערב סדנה לחיים בריאים על פי תורתו ומשנתו של הרמב"ם.

חלק מהתוכנית: • - מי ההורמונים המשפיעים על איזון הגוף ואיך הורמונים לאיזון הגוף ואיזון הסטרס להפעיל אותם לטובתנו. • - מקורות הסוכר בתזונה שלנו ואיך הגוף מתמודד עם עודפי הסוכר ומקומו בחיינו סוכר בדם • - חיים בעידן של שפע אתגר ספיגת הוויטמינים • ניקוי רעלים יומיומי- בניקוי הרעלים היומיומי • . נכיר את כל סוגי השומן הקיימים וגם את תפקידו וחשיבותו השומן - לא בהכרח אויב בתזונה שלנו. • - נלמד איך מאזנים בין הכולסטרול הכולסטרול הטוב, הרע והנורא שומנים בדם הטוב, הרע והנורא. • - בריחת סידן בשמו העממי - ממה הוא נגרם ואיך נוכל לבלום את אוסטיאופורוזיס התפתחותו. • - איך מבריאים את המטבח? איזה חומרי גלם חייבים להיות הצצה למטבח שלי . slow food ל- fast food במטבח בריא ואיך להפוך את כל ה- • - מהם הפרדיגמות שמלוות את חיינו ואיך משנים את הסיפור שינוי דפוסי חשיבה שלנו? , מלווה ומרצה לחיים בריאים ומאוזנים, מדיטציה ומיינדפולנס אביגיל בן עמי מנחה: 20:00 - 18:30 מפגשים ראשון שעות 1 בשני תשלומים חודשיים ₪ 440 מחיר: 25/1/26 מועד התחלה:

14