כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה - נובמבר 2018 - גיליון 257

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה פרויקט ח.י.ל.

העמותה למען האזרח הוותיק - רעננה

אצלנו אתם במרכז. . . תר ב ו ת כ ושר ו פ נ א י 2018-2019 הרשמה חוג עיסת נייר מקומות! 2 – נותרו 11:15- ימי שני ב l l l סדנת התמקדות וקשיבות - "מיינדפולנס" ₪ 400 מפגשים עלות 4 . ד"ר עצמאות פרלשטיין בהנחיית: 17:00-19:00 ימי שני בשעות 5/11/18- החל מ l l l סדנת תמיכה לאלמנות ואלמנים רבקה אורלב בהנחיית: כולל קפה ועוגיות - ₪ 500 עלות 17:00-19:00 ימי רביעי 7/11/18- החל מ l l l טיול להר הנגב - נחל חוורים וצריף בן גוריון ש"ח 160 : , עלות 7/11/18 , יום רביעי בתוכנית: כיבוד, הדלקת נרות, מופע - סיפורים קטנים על אנשים גדולים לאדם. ₪ 20 : , עלות יניב שטרייפלר מספר השחקן – l l l חוגים חדשים במועדון מועדון סריגה בצמר. l סריגה בחוטי טריקו l אנגלית למתקדמים – בדגש על שיחה. l מועדון יידיש. l גרמנית – שיחה l ערבית. אולפן – שיחה בעברית ללא תשלום. l "חברותא" – מפגשים חברתיים לגמלאים ללא בני זוג. l l l l מפגשים מיוחדים עם הסופר 17:30 יום ראשון בשעה 4/11/18 – "רוח על פני תהום" אבשלום הולצברג תמי ברק הרצאה על יוון עם 17:30 יום ראשון 11/11/18 זכויות גמלאים – 17:30 יום ראשון בשעה 18/11/18 – יו"ר הגמלאים. שמוליק מזרחי מרצה: ספרות: מכתבי אהבה 17:30 יום ראשון בשעה 25/11/18 . נירה תובל של לוי אשכול – בהנחיית הרצאה עם העיתונאי 17:30 יום ראשון בשעה 23/12/18 – מרתק ! הנריקו צימרמן לאדם לכל מפגש כולל קפה ₪ 10 עלות: פרטים והרשמה רעננה 114 במרכז תרבות כושר ופנאי, ההגנה 7720707 . טל l l l נופשונים הנושא: אמריקה 13-15/1/19 – כפר בלום לאדם בחדר זוגי. ₪ 1,255 : עלות 24-28/3/19 " אילת – מלון "דן פנורמה לאדם בחדר זוגי. ₪ 1,650 : עלות l l l מסיבת חנוכה נר רביעי 19:00 בשעה 5/12/18 ביום רביעי

נמשכת הרשמה לקורס הליכה נורדית

מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון.  שיפור כושר גופני  משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם  מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים 

העמותה למען האזרח הוותיק - רעננה פינת חנה סנש 114 ההגנה מחפשים מקום לאירוע? ישיבות ˆ ימי הולדת ˆ אולם וחדרים לאירועים: חוגים ˆ סדנאות ˆ מפגשים עסקיים ˆ פעילות חברתית. ˆ בשעות אחר הצהרים והערב. איש. 50-70 עד 10- החל מ חניה נוחה במקום. פרטים והרשמה לפנות למרים/אסתר בשעות הבוקר 09-7747041 . טל משחררת כאבים ומתח בשרירים באזור צוואר וכתפיים  מקילה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים  מתרגלת ומשפרת קואורדינציה  משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל  צריכת קלוריות מוגברת  פעילות נעימה בחברותה המאפשרת שיחה בזמן פעילות  מתאים לגברים ונשים ברמות הליכה שונות  הליכה זו מתאימה גם למוגבלים בתפקוד, כחלק משיקום וחזרה לשגרה  רעננה. אח”כ בפארק. 114 ליד מרכז התרבות, ההגנה מקום הזינוק: פתיחת הקבוצה מותנה במספר הנרשמים מפגשים (פעם בשבוע) 6- ל ₪ 280 : עלות הסדנה כולל שימוש במקלות, ביטוח ודמי הרשמה. מדריך מוסמך.הרשמה ותשלום מראש לאחר השיעור הרביעי יש לרכוש מקלות. 18.00 הקורס יתקיים בימי רביעי בשעה בשעות הבוקר 09-7747041 לפרטים והרשמה מרים/אסתר

פרויקט ח.י.ל - קידום בריאות בגיל השלישי

החלה ההרשמה ללימוד משחק הפטאנק משחק כדורת צרפתי באויר הפתוח משחק חברתי, תחרותי, כיפי לכולם! לנשים ולגברים.

פרטים והרשמה אצל מרים בעמותה 09-7747041

16

11/2018 - 257 רעננה