כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה אוקטובר 2023 - גיליון 316

הצ׳יקונג - מרפא גוף ונפש

מאת: נילי אפלבוים 

דווקא ספר ילדים בשם ״ראש לשמים, רגליים לאדמה״, הביא אותי לפגישה מרתקת עם המחברת רותי גרינברג דרוק, ופתח בפניי חלון אל עולם הציקונג.

,68 דרוק היא גננת גמלאית בת 40- המתגוררת ברעננה למעלה מ שנה. בשערותיה שזורות אמנם שערות שיבה, אבל חזותה כשל נערה. אישה שכל חייה עסקה בצירופים של גם וגם: גם טבע וגם חינוך, גם תיאטרון וגם כתיבה, גם שירה וגם ריפוי טבעי. "מאז ומתמיד אהבתי לחקור, ללמוד ולקרוא", היא מספרת לי, "סיפורי

בחיים כשמשהו בגופי כואב פיסית, או כשמשהו לא רגוע בתוכי, אני חוזרת לאיזון פיזי, אנרגטי ורגשי בעזרת תרגול קצר". מה זה בעצם צ'יקונג? 5000 "צ'יקונג הוא חלק מהרפואה הסינית הקדומה בת שנה. זו שיטה הוליסטית המשלבת גוף, נפש, רגש, נשמה ורוח. הכול קשור ומחובר בהרמוניה, וזאת בשונה מהתפיסה המערבית על פיה יש רופא מומחה לכל איבר בגוף. חוכמת הצ'יקונג מבוססת על שמירת הבריאות והאיזון על ידי כך שמתרגלים ביחד תרגיל פיזי, אנרגטי, רגשי ורוחני. זה מחזק את הגוף, מרגיע את הנפש ומביא שלווה".

רותי גרינברג דרוק

טבע וילדים מלווים אותי כל חיי. אהבתי מדעים, משאת נפשי הייתה ללמוד ביולוגיה, ואכן סיימתי תואר ראשון בביולוגיה ואף הוצאתי תעודת הוראה, אבל כשהגעתי עם בני הבכור לגן של פנינה שמעי, התאהבתי גם בה וגם בדרך שהיא עבדה עם הילדים. החלטתי לעשות הסבה להוראה לגיל הרך. בד בבד השתתפתי בקורס של מספרי סיפורים והקמתי עם חברה תיאטרון בובות. המחזנו אגדות ילדים והופענו בגנים". מה קרה למדעים? "בעבודתי כגננת שילבתי את המדעים שאני אוהבת עם הסיפורים. הלמידה הייתה חווייתית ואינטראקטיבית. יצאנו לסיורים בטבע, הילדים למדו לשאול שאלות, לחקור ולערוך ניסויים. תוך כדי גם סיפרנו סיפורים. עד היום, כשאני פוגשת הורים של ילדי הגן לשעבר הם מזכירים לי את הסיפורים. בהרצליה, שם בית פוסטר במהלך השנים עבדתי גם במתנ"ס פיתחנו תכנית מדעים לגיל הרך שפורסמה בספר". מה הביא אותך לצ'יקונג? "לפני מספר שנים חליתי בסרטן, שאלתי את עצמי מה פתאום זה קרה לי. הרגשתי שבמקביל לטיפולים הקונבנציונליים אני חייבת למצוא משהו לנפש שיעזור לי להתמודד עם כל המחשבות והרגשות שנלוו למחלה. החלטתי להעמיק בלימודי צ'יקונג. נזכרתי ששנים רבות לפני כן, כאשר טיילתי עם חברה בפארק בהרצליה, ראינו התגודדות של אנשים שעושים כל מיני תנועות והצטרפנו. התחברתי לזה מהרגע הראשון כי הרגשתי שזה עושה לי טוב. השתתפנו במפגשים האלה מספר פעמים ואחרי זה הפעילות פסקה. כשחיפשתי את הצ'יקונג בעקבות המחלה גיליתי, להפתעתי, שהמורה מהפארק מפעיל גם קבוצה בכפר שמריהו. הצ'יקונג עזר לי בריפוי, למדתי להכיל את המחשבות והרגשות מבלי לשפוט, לתת לכול לזרום ולא לתת למחלה לנהל את חיי. הוא סייע לי בהחלמה ואכן הבראתי. בכל פעם

נשמע פשוט.

"לא כל כך. יש אלפי סוגים של צ'יקונג. אני מתרגלת שיטה שקוראים לה ג'ננג צ'יקונג", - ננג -חוכמה ג' פירוש המילים: -עבודה. קונג -אנרגיה צ'י עוצמה בניגוד לשיטות צ'יקונג אחרות שמתרגלים אותן בטבע, את השיטה הזו מתרגלים במקום סגור כדי שנוכל להתבונן פנימה אל עצמנו. התרגול נעשה בהנחיה של

ד״ר פאנג מינג

סדרת תנועות באופן איטי ובמודע. עושים חילופי אנרגיות. אוספים אנרגיה מתוך הגוף, מוציאים אותה ומביאים אנרגיה עוצמתית חדשה אל הגוף. בונים בטרייה של אנרגיה ויחד עם אינפורמציה של בריאות היא גורמת לשינוי. יש כאן ממד מדיטטיבי. יחד עם המודעות שלנו מכוונים את האנרגיה למקום מסוים שצריך ריפוי. אני מתרגלת זאת באופן קבוע כל בוקר. השתתפתי בקורס למורי צ'יקונג ואני מלמדת חברות מתוך רצון לעזור להן. זה דבר שצריך להפוך אותו לדרך חיים. אפשר להפעיל את השיטה עם הרבה אנשים יחד בו זמנית ואז זה יוצר שדה אנרגיה יותר עוצמתי ומביא לריפוי גדול יותר". מי שפיתח את השיטה היה רופא סיני בשם ד״ר פאנג מינג, שלמד גם רפואה סינית וגם מערבית וכתב על השיטה הוא הקים בית חולים ללא 1991 ספרים רבים. בשנת תרופות וטיפל בחולים עם מחלות קשות בדגש על מחלת סרטן. בעזרת תרגול אינטנסיבי של שיטת הג'ננג צ'יקונג עברו החולים תהליך ריפוי ששיפר את איכות החיים שלהם והביא להחלמה. במרכזים להוראת השיטה מציינים יתרונות מובהקים לשיטה בהקשר לבריאות האדם: חיזוק מערכת

4

10/2023 - 316 רעננה