חוברת חוגים - טל שחר - תשפ"ד 2023-2024
סטודיו אולה פיטנס למבוגרים רחוב נהר הירדן, טל שחר WWW.OLLA.CO.IL 08-9357441 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון
מרכז אולה מציע מגוון שיעורי פיטנס למבוגרים:
, פלדנקרייז, יוגה, פילאטיס ועוד Core&Stretching אימוני כוח, יציבה וגמישות – , עיצוב דינמי, חיזוק Boot camp ,TRX ,Hit Combo אימוני כוח וסבולת לב ריאה – וחיטוב הגוף, קיקבוקס
לעבודה מקיפה ונכונה אנו ממליצים לשלב בין השיעורים.
המפגשים מתקיימים בסטודיו אולה בטל שחר ובחולדה.
למערכת השעות לחצו כאן
פילאטיס מכשירים סטודיו אולה רחוב נהר הירדן, טל שחר WWW.OLLA.CO.IL 08-9357441 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון
שיטת אימון התמקדת בייצוב הגוף, איזונו ושיפור היציבה. הפילאטיס מאריך שרירים, מחזק את הגוף ומחטב אותו עד לשריר החבוי והחלש ביותר, עוזר לפיתוח מרכז אנרגיה בגוף, מחבר בין הגוף לנפש וגורם להרגשה צעירה יותר. כמו כן, הוא מעניק למתאמן איזון שרירי, גמישות ומראה זקוף ואצילי. ספורטאים, רופאים ופיזיותרפיסטים מגדירים את השיטה כבעלת כוח ריפוי ושיטת תרגול גופני השומרת על תחזוקה נכונה ובריאה של הגוף.
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online