כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה מאי 2024 - גיליון 323

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה , פינת רחוב חנה סנש, רעננה 114 רח' ההגנה מרכז יום לאזרח הוותיק 2024 תוכניות מיוחדות לחודש מאי . הופעה של אונרי בן סימון - 10:30 בשעה 02.05.24 יום חמישי ✿ טקס ליום השואה והרצאה של זאב - 10:30 בשעה 06.05.24 יום שני ✿ . ביגון על פעילותו של ישראל וילפרד . שירה בציבור עם שירן פרסקו - 10:30 בשעה 09.05.24 יום חמישי ✿ טקס ליום הזיכרון לחללי צה"ל - 10:30 בשעה 13.05.24 יום שני ✿ . ונפגעי פעולות האיבה . הופעה ליום העצמאות עם גלי פרץ - 10:30 בשעה 16.05.24 יום חמישי ✿ . הופעה של איזי שליו - 10:30 בשעה 23.05.24 יום חמישי ✿ הופעה של אב ובן אבי ואריאל - 10:30 בשעה 30.05.24 יום חמישי ✿ . צמד "ארץ ושמיים" :9:00-12:00 * מכירות במרכז יום בין השעות . מכירת בגדי נשים 02.05.24 יום חמישי ✿ . מכירת הלבשה תחתונה ובגדי ילדים 08.05.24 יום רביעי ✿ . מכירת בגדי נשים 22.05.24 יום רביעי ✿

ופנאי כושר תרבות מרכז

כושר חדר עלות ללא ניסיון לשבוע מוזמנים

* ייתכנו שינויים בתכנית.

מרכז יום לאזרח הוותיק להרשמה - ☎ 09-7711598

צ " ואחה בוקר יום כל פתוח ומנוסה מיומן מדריכים צוות חדישים כושר ומכשירי ציוד התעמלות שיעורי עם משולבים כושר אימוני ומקלחות הלבשה חדרי , לוקרים כסאות על שיקומית התעמלות עצם צפיפות - נשים בוקר התעמלות וחיטוב עיצוב - ערב התעמלות ( משולב ) מכשירים + נשים התעמלות מכשירים פילאטיס ייקונג ' צ יוגה פלדנקרייז NIA

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה (קידום בריאות בגיל השלישי) פרויקט ח.י.ל

הליכה נורדית החלה ההרשמה לקורס אחה״צ • מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון • משחררת כאבים ומתח בשרירים באזור צוואר וכתפיים • מקילה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים • מתרגלת ומשפרת קואורדינציה, צריכת קלוריות מוגברת • משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל רעננה. 114 – ליד מרכז התרבות, ההגנה מקום הזינוק אח״כ בפארק רעננה דמי הרשמה + ) מפגשים (פעם בשבוע 5- ל ₪ 360 עלות הסדנה: וביטוח, כולל שימוש במקלות. מדריך מוסמך. הרשמה ותשלום מראש לאחר השיעור הרביעי יש לרכוש מקלות. .09.00 ה בשעה + תלוי במספר הנרשמים בימי ג תאריך פתיחה: לפרטים והרשמה 09-7747041 בשעות הבוקר • משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם • מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים

ופנאי כושר תרבות מרכז רעננה 114 ההגנה ' רח 09-7720707

16

05/2024 - 323 רעננה

מחזירים אותם הביתה עכשיו