מועצה אזורית יואב - מדריך להתערבות בשעת חירום למכלול אוכלוסייה ביואב
חימום ידיים
שימו לב לטמפרטורת הידיים, האם הן קרות? >> אם כן זהו סימן שהגוף דרוך אם נגרום לידיים להתחמם זה יעזור לגוף להירגע, >> את/ה יכול/ה לעשות זאת תמקד/י את תשומת הלב שלך בידיים, מצויין! >> תחשב/י שאת/ה מקרב/ת את הידיים למקור חום: >> מדורה/ תנור/ מים חמים, להמשיך כך גל של חום נעים ומלטף עוטף אותן כמו בועה ש >> שומרת עליהן חמות ונעימות... מצוין! איך הידיים מרגישות? >>
אם האדם משיב/ה שהידיים עדיין קרות ניתן להציע לשפשף אותן זו בזו או להכניס מתחת לחולצה באזור הבטן ואחר כך להמשיך ולהחזיק את רמת החום על ידי חזרה על התרגיל
טמפרטורת הידיים משקפת את מצב הדריכות והחרדה ידיים קרות הן לרוב סימן שהאדם חווה תחושה של לחץ ואיום חימום הידיים יאפשר למערכת ההרגעה הפרה סימפטית, להיכנס לפעולה ולהוריד את רמת הדריכות
] 6 [
מדריך להתערבות בשעת חירום למכלול אוכלוסייה ביואב
Made with FlippingBook flipbook maker