חוברת חוגים - טל שחר - תשפ"ד 2023-2024

חוברת חוגים - טל שחר

2024-2023 ד " תשפ הלימודים שנת

ועד מקומי טל שחר

חוברת חוגים - טל שחר 2024-2023 ד " תשפ הלימודים לשנת

קהילה יקרה,

אנו שמחים לשתף אתכם.ן במגוון החוגים המתקיימים בטל שחר בשנת הלימודים .2024-2023 תשפ"ד בחוברת שלפניכן.ם תמצאו מידע על חוגים וסדנאות לילדות וילדים, לנוער, למבוגרים אשר מתקיימים במושב. +60 ולגיל בכל חוג ישנם פרטי יצירת קשר עם המפעילים השונים, לבירור מידע על שעות הפעילות ועלויות. שימו לב, פתיחתם של החוגים מותנית בהרשמה מינימלית, מומלץ להקדים להירשם! המידע המפורסם בחוברת הוא באחריות המפעילים בלבד. שתהיה לנו שנת פעילות משמעותית ומוצלחת. רוצה להצטרף לחוברת? עדיין לא מאוחר! ניתן ליצור קשר עם שרית במייל: kehila@tal-shahar.co.il

ועד מקומי טל שחר

חוברת חוגים - טל שחר 2023-2024 ג " תשפ הלימודים שנת

תוכן עניינים: - כדורגל ילדות, חוגי שחיה 1 עמוד

- כדורסל, כדורגל (הפועל מטה יהודה) 2 עמוד - חוג רכיבת שטח אופניים, חוג טיפוס 3 עמוד - קרב מגע, חוג אילוף כלבים 4 עמוד - סול סטודיו- הבית המקצועי ללימודי נגינה, קבוצת שירה ופיתוח קול 5 עמוד - קורס דיג'י לנוער, שיעורים פרטיים בפסנתר 6 עמוד - חוג פיסול בחימר (קרמיקה), הסטודיו- חוגים, סדנאות, טיפול באמנות 7 עמוד - חוג מלאכות קדומות, מעשה בבוץ 8 עמוד - גינה קהילתית, שומרי הגן 9 עמוד - בית הספר לאקרוג'ים, בית הספר לאקרובטיקה אווירית 10 עמוד - טריקינג ואקרובטיקה חופשית, בית הספר למחול מקצועי 11 עמוד - חיזוק מיומנויות חברתיות, שיעורי הוראה מתקנת 12 עמוד - קבוצות למידה באנגלית, מבוכים ודרקונים 13 עמוד - יוגה ויניאסה, ריו אביירטו 14 עמוד - אילת אולמן- ליווי תהליכים בתנועה, הרפואות הביתיות שלי 15 עמוד - פלדנקרייז, תרגול מדטציה 16 עמוד - חוג ספרדית מדוברת, סיורי זיתים לכל המשפחה 17 עמוד - פילאטיס מזרן לנשים, המרכז להורה וילד 18 עמוד - פילאטיס מכשירים- אור ורטמן, פשוט לחיות בריא 19 עמוד - פיטנס מבוגרים, פילאטיס מכשירים סטודיו אולה 20 עמוד , האטה יוגה +60 - פילאטיס לגיל 21 עמוד - שח מט, רובוטיקה - חוגי יד חריף בבית ספר "השחר" 22 עמוד - ליבוד בצמר כבשים, בסיס לציור - חוגי יד חריף בבית ספר "השחר" 23 עמוד - נגרות, מוזיקה - חוגי יד חריף בבית ספר "השחר" 24 עמוד +60 - יוגה ויניאסה דינאמית, יוגה לגיל 25 עמוד

ועד מקומי טל שחר

כדורגל ילדות 2023-24 מגרש הכדורגל טל שחר פרטים נוספים והרשמה: לחצו על הקישור 054-6788663 : אדם

חדש בטל שחר, חוג כדורגל לילדות בניהול מחלקת הספורט של מטה יהודה. החוג מיועד לילדות בכיתות ג' ומעלה. מטרה מרכזית: הנאה ולימוד משחק הכדורגל ומיומנויתיו. שם המאמן: אלירן כהן מיקום: מגרש כדורגל דשא בטל שחר. 17:30-18:30 מועד: ימי רביעי ש"ח. 120 : עלות חודשית *דמי ביגוד בנפרד ע"פ הפריטים שמזמינים. *אפשרות להרחבת הפעילות למשחקי ליגה בתשלום נוסף (פרטים נוספים בהמשך)

צוללים עם לימור , טל שחר 88 נהר הירדן WWW.DIVINGWITHLIMOR.COM 08-9455199 : לפרטים נוספים ותיאום הגעה

מעלות 34- "צוללים עם לימור" הינה בריכת שחייה ייעודית ומקורה, המחוממת ל ופועלת בכל ימות השנה. בצוללים עם לימור מגוון פעילויות: שנים 4 חודשים ועד 3 שחיית תינוקות מגיל

99 ועד גיל 4 לימוד שחייה מגיל הידרותרפיה ושחייה שיקומית

שעות פעילות הבריכה: 20:00-16:00 ׳ ימים א׳-ה 18:00-09:00 ׳ יום ו

הפועל מטה יהודה 2023-24 כדורסל אולם הספורט, בית ספר "השחר" פרטים נוספים והרשמה: לחצו על הקישור 052-7250829 : , עוזי 050-7977088 : אסף

הכדורסל במטה יהודה קיים שנים רבות – קבוצות מכיתה א' עד י"ב ואף בוגרים. בענף הכדורסל במטה יהודה מקדמים מקצועיות, ערכים והנאה.

מאמן החוג: מייקל קרפ מאמן בכיר בעל ניסיון רב בעבודה עם גילאים צעירים וטיפוח שחקנים.

החוג כולל אימונים ומשחקי ידידות

שני וחמישי כיתות א'-ג' – בי"ס לכדורסל כיתות ד'-ו' – הכנה ל קט-סל

הפועל מטה יהודה 2023-24 כדורגל מגרש הכדורגל טל שחר פרטים נוספים והרשמה: לחצו על הקישור 054-6788663 : אדם

קבוצת הפועל מטה יהודה, שלוחת טל שחר, מיועדת לילדים בגילאי הגן ועד כיתה ו'. לשחקנים המובילים, תהיה אפשרות להשתלב בהמשך הדרך בקבוצות הליגה בגילאי חטיבת הביניים. מנהל מקצועי: אדם פומרנץ, מאמן: אלירן כהן.

החוג כולל אימונים ומשחקי ידידות

ראשון ושלישי גן-א 16:30-17:30 ב-ג 17:30-18:30

שני ורביעי ד-ו 16:30-17:30

- חוגי רכיבת ALL RIDE שטח לילדים ונוער הרכיבה בטל שחר ובשטחים מסביב לפרטים נוספים ושיעור ניסיון: לחצו כאן 052-8236564 : עופר

הילדים והילדות בחוג האופניים עוברים תהליכים אישיים חיוביים רבים, אשר נובעים מהתמודדות עם השטח, האתגרים, הקבוצה והליווי הצמוד של המדריך. דגש מושם על שיפור הביטחון העצמי, עזרה לזולת, חיזוק המשמעת וכבוד לטבע, לאדם ולרכוש. צוות המדריכים באולרייד מורכב ממדריכי אופניים מוסמכים ומקצועיים ולא פחות חשוב - מדריכים חברתיים ברמה גבוהה. לכולם ניסיון בהדרכת אופני הרים, ילדים ונוער.

החוג מיועד לגילאי א-ו' לפי חלוקה לקבוצות גיל ורמת רכיבה, מתאים גם למתחילים.

10:30-9:00 , מתי: ימי שישי ש"ח לחודש 300 : מחיר

פרטים נוספים על המועדון ניתן לראות בקישור: /https://www.allride.co.il

חוגי טיפוס טל שחר

אולם הספורט, בית ספר "השחר" HTTPS://DID.LI/JULLC : לפרטים נוספים, והרשמה 050-799-5627 דורו ן

הפופולאריים טיפוס הפך בשנים האחרונות לאחד מענפי הספורט בעולם. בישראל הוא מתפתח לא רק בזכות הצלחת מטפסים בתכניות הנינג'ה אלא בזכות היותו ספורט שמחזק את שרירי הליבה, מגמיש שרירים ומפרקים, משפר קורדינאציה, מסייע בפיתוח סיבולת, מפתח יכולות תכנון ומחזק יכולות קוגניטיביות. משתתפים בקבוצה) ע"י 8 החוגים מועברים בקבוצות קטנות (עד מדריכה מנוסה מוסמכת. בואו להתנסות! ימי שלישי גן טרום חובה / חובה 16:30-17:15 גילאי ב-ד 17:30-18:30 ה-ז 18:45-19:45 ימי רביעי גילאי ג-ה 15:00-16:00 גילאי א-ב 16:15-17:15 גן טרום חובה / חובה 17:30-18:15 נשים 18:30-19:30

ש"ח לחודש 185 גילאי גן טרום חובה/חובה מחירים: ש"ח לחודש 225 כל שאר הקבוצות

בית הספר לקרב מגע והגנה עצמית בית ספר דורון, בית העם, טל שחר

לפרטים נוספים ושיעור ניסיון, 054-2516102 : יוסי שמואלי

.IKMF – ופועל בחסות האיגוד הבינלאומי לקרב מגע בישראל 1989- בי"ס "דורון" הוקם ב (חגורה שחורה), הדירקטור של האיגוד. 6 מנהל ומדריך החוגים: יוסי שמואלי, מומחה פיתוח היכולת והמיומנות האישית מסייע באופן משמעותי גם לחיזוק הביטחון העצמי, חיזוק יכולת התגובה, הקניית שליטה עצמית ועבודה על שיפור ופיתוח הקואורדינציה. שיטת קרב המגע מסייעת בפיתוח שליטה בעזרת טכניקות שעוצבו ותוכננו להתמודדות במצבים מורכבים עם תקיפות אשר רלוונטיות ליום-יום.

גיל: כיתות ג'-י"ב 19:30-18:00 , מתי: ימי ראשון עובדים בקבוצות לפי גיל ודרגה

גיל: גן חובה וכיתות א'-ב' 18:00-17:15 , מתי: ימי ראשון

לומדים מספטמבר עד יולי כולל.

חוג אילוף כלבים בית העם טל שחר סמי תדהר - מאלף כלבים מוסמך 050-6998533 : לפרטים נוספים והרשמה SAMMI8255@GMAIL.COM

בחוג ניחשף לעולם הכלבים מתוך סבלנות, אהבה והקשבה במטרה ליצור הרמוניה בין אדם לכלב. החוג מיועד לכל מי שרוצות ורוצים להעמיק את הידע בעולם הכלבים, כמו גם אלו אשר מתמודדים עם פחדים.

במפגשים נלמד את היסודות והכלים מהבסיס, נכיר שיטות אילוף וגזעים שונים ונבין מנין נובעות בעיות התנהגות וכיצד אפשר לקרוא את שפת הגוף הכלבית.

החוג בניהולו של סמי תדהר מאלף כלבים מוסמכים אשר מדריך את החניכות והחניכים בצורה מקצועית וקשובה.

גיל: כיתות ד' ומעלה (מתקדמים) 18:30-17:30 , מתי: ימי רביעי ש"ח לחודש 275 : מחיר

גיל: כיתות א'-ג' (מתחילים) 17:30-16:30 , מתי: ימי רביעי ש"ח לחודש 275 : מחיר

סול סטודיו הבית המקצועי ללימודי נגינה , טל שחר 16 רחוב נהר הירדן פייסבוק: סול סטודיו 050-8287277 : לפרטים נוספים, אריאל

סביבת לימוד אינטראקטיבית, שיעורים פרטיים במסלול שנתי לכל הרמות (ילדים וילדות, נוער ומבוגרים). סטודיו מקצועי מאובזר במיטב כלי הנגינה והציוד, חלל ליצירה ולהפקת שירים. סול סטודיו מעניק לכל תלמיד ותלמידה הכוונה והתאמה פרטנית, יחס חם והעצמה שנות נגינה 28 אישית. בהדרכתו של אריאל אור אביזוב, מוסיקאי-גיטריסט עם ותק של ויצירה ופעילות מוסיקלית משותפת עם מיטב האומנים בארץ: מאיר בנאי ז"ל, ארז לב ארי ועוד רבים וטובים. לימודי גיטרה, תופים, הרכבים מוזיקליים, פיתוח קול, אולפן הקלטות, סדנאות מוזיקה.

קבוצת שירה ופיתוח קול קבוצה לנוער, בטל שחר אפרת הלוי דהן 052-5859888 : לפרטים והרשמה

קבוצת שירה ופיתוח קול לנוער

משתתפים/ות. 6-9 בין 12-18. לגילאי

עבור כל מי שרוצה לקבל כלים לשליטה קולית נכונה, ביטחון בשירה, שיפור המנעד והיכולות באופן אישי וקבוצתי.

בנוסף תהיה התייחסות לטקסט ולמלודיה, מיומנות שירה על במה, הופעה, תרגילי נשימה ופיתוח שמיעה וקצב.

ש"ח. 280 , בעלות חודשית של 6.11.23 , החל מתאריך 17:00-18:30- נפגש בימי שני ב 052-5859888 : לפרטים והרשמה, אפרת

קורס דיג'י לנוער טל שחר DJ EFRAT - אפרת הלוי דהן 052-5859888 : לפרטים והרשמה

), סאונד, עריכה מוסיקלית ועוד.. NI( בין החומר הנלמד: ביט מיקס, תוכנת טרקטור וקונטרולר

.DJ- במפגש הסיום תהיה חלוקת תעודות ומסיבה שבה אתם ה

מפגשים שבועיים של שעה וחצי 8 אורך הקורס כחודשיים - סה"כ

18:00-19:30. , ימי רביעי ב 12-18 משתתפים, גילאי 6-9 קבוצה קטנה של

ש"ח. 280 - , עלות לחודש 24.1.24 מפגש ראשון ב 052-5859888 : לפרטים והרשמה אפרת דהן

שיעורים פרטיים בפסנתר השיעורים מועברים בבית התלמיד או התלמידה המורה: דן כהן חמסי 054-6279850: לפרטים נוספים

שיעורי פסנתר בטל שחר והסביבה: . בעל תואר במוסיקה ותעודת הוראה מאוניברסיטת 28 שמי דן כהן חמסי, מורה לפסנתר, בן שנים בהוראת הפסנתר. 9 תל אביב, וניסיון של תחומי התמחותי בהוראה: מתודת ג'אז בלעדית שעתידה לצאת לאור בתור ספר, מתודה בלעדית בנגינת פופ וישראלי דרך לימוד אקורדים - מתאימה לצעירים ומבוגרים, מתודת ליווי שירים - לנגנים המעוניינים ללוות את עצמם שרים או לשיר עם כל המשפחה, ומוזיקה מזרחית וערבית. לימוד בשיטות המקובלות של המוסיקה הקלאסית, כולל רפרטואר לימוד רחב. השיעורים יתקיימו בביתכם, באווירה נעימה, כיפית, ומצחיקה, אך תוך כדי מקצועית ומביאה לתוצאות והישגים! מעקב שבועי צמוד אחר התקדמות של כל תלמיד, תכנון משימות והתקדמות לכל שבוע, ועבודה ממערכי שיעור שנכתבו במשך שנים של ניסיון!

0546279850 : דן כהן חמסי הוראת פסנתר מכוכב אחר! לשיחת היכרות ותיאום שיעור

חוג פיסול בחימר- קרמיקה סטודיו שבלולים , טל שחר 86 רחוב נחל שורק 050-7307005 : לפרטים נוספים, אפרת יוגב EFRATYO0209@GMAIL.COM : דוא"ל

טל שחר 86 בסטודיו שבלולים" ברחוב נחל שורק חוג פיסול בחימר (קרמיקה) ממשיך לפעול גם בשנה הבאה .

.18.00 עד 17.00 החוג מתקיים בימים ראשון ,שני, שלישי, רביעי וחמישי בין השעות ולבני נוער . 4 מתאים לילדים מגיל כל אחד יוצר לפי רמתו, דמיונו וכשרונו.

050-7307005 : לפרטים נוספים צרו קשר, אפרת יוגב

הסטודיו. טיפול באמנות I סדנאות I חוגים נחל דן, גן השחר, טל שחר. 054-5454578 : לפרטים והרשמה ימית הורניק

חוגי אמנות ויצירה בשילוב מגון חומרים וטכניקות, המאפשרים פיתוח יצירתיות, פיתוח כישורים קוגניטיביים ואישיותיים. היצירה מאפשרת תחושת סיפוק התורמת לדימוי עצמי חיובי ומאפשרת ביטוי אישי של מחשבות ורגשות. החוגים מתקיימים בסטודיו חדש, גדול ומאובזר במרכז המושב, המשמש גם כקליניקה לטיפול באמנות. קבוצות לגילאים שונים: 4 השנה נפתחות קבוצת גן, כיתות א׳-ג׳, כיתות ד׳-ו׳ וקבוצת נוער

))M.A ימית הורניק, אמנית רב תחומית, מטפלת באמנות בעלת ניסיון רב בהוראת אמנות ובטיפול באמנות בילדים ונוער. 054-5454578 – ימית

חוג מלאכות קדומות טל שחר 15 נהר הירדן 050-4746229 : לפרטים נוספים והרשמה שובל BENDROR13@GMAIL.COM

שח) 300( .16:00-17:30 חוג/ צהרון מלאכות קדומות בימי ראשון, שלישי ורביעי שח) 400( כולל ארוחת צהריים 15:00 משעה

החוג מכיל מגוון רחב של פעילויות המתקיימות באוויר הפתוח בחצר פארק ייחודית וקסומה עם חיות, מתקני טיפוס ושיווי משקל, ולפעמים תתקיים במחנה קסום ביער. הלמידה חווייתית דרך חקר, גילוי, חיבור לטבע ומשחק. נלקט ונאכל את כל מה שאפשר, נשחק משחקי יער מגוונים ועשירים, נבעיר מדורה יחדיו ונתנסה במגוון מלאכות עתיקות. נלווה את השהות ביער ובטבע בשירה, סיפורים ומשחקים .5-12 מתאים לגילאי

שובל 0504746229 לפרטים בריאה -פעילויות לילדים ביער

מעשה בבוץ מיקום יער האינדיאנים, סמוך לבריכת טל שחר. 052-2250058 : לפרטים והרשמה עדי טל

נפסל בעקבות מעשיות כד שמגשים משאלות, משחק לענק שמעולם לא הפסיד, חזירון בולע מטבעות זהב, גמדים עם סוד כמוס. נלמד לעצב דמויות, להמציא צעצועים ומשחקים וכל זאת מהחומר הנגיש ביותר - האדמה. חוג מלא במשמעות וקסם, שמאפשר מרחב אין סופי לעולמו הפנימי של הילד.ה. היכולת להפוך אדמה לחומר והמיומנות לפסל בו הופכות את העולם למרחב אין סופי ליצירה. מתוך האפשרות לברוא יש מאין עולות תחושות מעצימות של חופש, עצמאות ומסוגלות.

קבוצה קטנה, הדרכה פרטנית המאפשרת לכל ילד לנוע דרך היצירה במסע אישי של גילוי וצמיחה.

.14:15-16:00 , ימי שני מיקום יער האנדיאנים, סמוך לבריכת טל שחר. יש אפשרות לאיסוף הילדים מנקודת מפגש במושב. גילאים כיתות ב-ו . ש"ח לחודש 270 עלות

גינה קהילתית טל שחר הגינה בשטח ליד הסקייטפארק 050-6990040 : דוד ויילר

הפעילות בגינה מתאימה לכל הגילים - הורים עם פעוטות, ילדים סקרנים, מבוגרים - שרוצים להיפגש ולהתקרב לאדמה וליהנות בחוץ ממפגש עם צמחים ואנשים. את הפעילות ינחו חברות וחברי צוות הגינה שיסייעו לכל אחד ואחת למצוא מה מתאים לו ולה בגינה.ה פעילות בגינה תחל בחודש אוקטובר ותתקיים מעת לעת ע"פ עונות השנה, מעגל החיים וסדנאות מיוחדות. כל פעילות תפורסם בנפרד. הפעילות ללא תשלום ומבוססת על תשוקה ועשייה משותפות. להצטרפות לקבוצת ווצאפ של קהילת הגינה: https://chat.whatsapp.com/IzZUDyGwZnc72kTFQgeLVi

שומרי הגן החורשה שליד בריכת טל שחר לפרטים נוספים והרשמה- 050-7102728 : יניב שטרן

צילום: טל גליק

החוג מציע מגוון רחב של פעילויות לילדות וילדים ומעניק הזדמנות נפלאה לשהות וליהנות ִש בטית, בשיתוף פעולה ובנתינת מקום לביטוי בטבע. החוג מתקיים בקבוצה קטנה, בחוויה ולייחודיות של כל אחת ואחד. ניפגש בחורשה בכל ימות השנה ובכל מזג אוויר (כן, גם בגשם ובשעות החשכה). ביחד נכיר את ההשתנות והתנועה בטבע ונרגיש בנוח ובביטחון. נהיה קרובים לאדמה ונחווה חיבור בלתי אמצעי עם הסביבה. נכיר את הצומח באזור הבית, נלקט ונאכל את מה שאפשר. נלמד ונתנסה במלאכות עדינות, ניחשף לעבודה עם סכין, נכין כלים מחומרים טבעיים ונשחק משחקים מגוונים. נלווה את השהות ביער בשירה, סיפורים, צחוק, משחקים ועוד הרבה דברים כיפיים ומעניינים.

גיל: כיתות ד'-ו' 17:00-14:15 מתי: ימי חמישי ש"ח לחודש 300 : מחיר

בית הספר לאקרוג'ים (התעמלות קרקע ואקרובטיקה) סטודיו אולה רחוב נהר הירדן, טל שחר WWW.OLLA.CO.IL 08-9357441 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון

פעילות פיזית מאתגרת שיש בה הנאה רבה. שיפור יכולת התנועה, יציבה נכונה, שליטה גופנית, שיפור קורדינציה, פיתוח גמישות, מהירות וכוח. שיעורי האקרוג'ים משלבים התעמלות קרקע ואקרובטיקה. ), החל מרמת הבסיס ועד לרמת נבחרות. +18( ועד לגילים הבוגרים 4 החוג מתאים מגיל שיעורי אקרוג'ים מתקיימים באולם הספורט בטל שחר. להרשמה ניתן ללחוץ על הקישור.

החוגים ב"סטודיו אולה" מתחילים בספטמבר

ביה"ס לאקרובטיקה אווירית סטודיו אולה רחוב נהר הירדן, טל שחר WWW.OLLA.CO.IL 08-9357441 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון

מיומנות עוצרת נשימה! האקרובטיקה האווירית מגיעה מעולם הקרקס. תרגילים אקרובטיים נעשים על ידי אדם אחד או יותר, על כלים התלויים באוויר. חיזוק השרירים, פיתוח גמישות, קואורדינציה, זריזות, איזון ואמון.

), החל מרמת הבסיס ועד +18( ועד לגילים הבוגרים 8 החוג מתאים לילדות וילדים מגיל לרמה הגבוהה ביותר.

שיעורי אקרובטיקה אווירית מתקיימים באולם הספורט בטל שחר.

להרשמה ניתן ללחוץ על הקישור.

החוגים ב"סטודיו אולה" מתחילים בספטמבר

טריקינג ואקרובטיקה חופשית סטודיו אולה אולם הספורט פיס, צמוד לבית ספר השחר WWW.OLLA.CO.IL 08-9357441 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון

פיתוח קואורדינציה, שיווי משקל, אינסטינקטים ורפלקים חדים, זריזות וכוח מתפרץ תוך שילוב אלמנטיים כגון עמידות ידיים גלגלונים וסלטו. מתאים לכיתות ד' ועד בוגרים.

אימוני הטריקינג והאקרובטיקה חופשית מתקיימים באולם הספורט בטל שחר, רחוב נהר הירדן סמוך לבית ספר "השחר".

להרשמה ניתן ללחוץ על הקישור.

החוגים ב"סטודיו אולה" מתחילים בספטמבר

בית הספר למחול מקצועי סטודיו אולה רחוב נהר הירדן, טל שחר WWW.OLLA.CO.IL 08-9357441 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון

.)+18( ) ועד לבוגרים 3 מגוון רחב של סגנונות ריקוד מהגילאים הצעירים (גילאי

החל מרמת הבסיס ועד לרמה המקצועית ביותר המאפשרת השתלבות בלהקות המחול המובילות בארץ.

מחול יצירתי, בלט קלאסי, מחול מודרני, ג'אז היפהופ, אימפרוביזציה ועוד...

להרשמה ניתן ללחוץ על הקישור.

החוגים ב"סטודיו אולה" מתחילים בספטמבר

חיזוק מיומנויות חברתיות CBT שירלי כהן רז יועצת ארגונית ומטפלת 052-2964639 : להרשמה ופרטים נוספים SHIRLEY7369@GMAIL.COM : דוא"ל

מיומנויות חברתיות הן סדרה של יכולות בין-אישיות וקבוצתיות המאפשרות לאדם להשתלב במערכת החברתית שבה גדל. בקבוצה הילד ילמד לחזק מגוון מיומנויות כמו השתלבות בשיחה, יכולת לקחת חלק במשחק, יכולת לקבל חילוקי דעות. חיזוק מיומנויות אלו מעניק לילדים ולילדות כלים להשתלב בחברה הסובבת אותם בצורה מיטבית, להתמודד עם האתגרים החברתיים ולהביא את עצמם לידי ביטוי בקבוצת השווים. במפגשים נלמד: פיתוח מודעות לסביבה במטרה להגיב בצורה הולמת ולא לפגוע או להיפגע, התמודדות עם הצקות וטיזינג, הצטרפות לקבוצה חברתית קיימת, הצפת רגשות: כעס, עצב, עלבון, ועוד... המשתתפים יקבלו כלים ליצירת תקשורת אמפתית ואסרטיבית המפגשים יתקיימו בהתאם לקבוצת הגיל: ד-ו או ז-ח

052-2964639 : לפרטים נוספים צרו איתי קשר, שירלי לאתר שלי - ניתן ללחוץ כאן ולעמוד הפייסבוק שלי - ניתן ללחוץ כאן

שיעורי הוראה מתקנת

המורה: נטלי ארביב 054-2666608 : לפרטים נוספים NATALIEAR82@GMAIL.COM

נטלי ארביב, בעלת תואר ראשון, הסמכות לגיל הרך ותעודת הוראה.

מלמדת שיעורים פרטיים בהוראה מתקנת - קריאה, כתיבה , הבנת הנקרא, . 5-9 חשבון ופיתוח חשיבה מתמטית לגילאי

הוראה מתקנת שמה דגש על החוזקות והיכולות של הילד כמנוף להצלחה ולהתגברות על קשיים, ומשלבת בעבודה עם הילד עזרים ואביזרים שמסייעים להתאים את ההוראה לילד באופן מדויק יותר . התמקדות בקשיי קריאה, כתיבה וחשבון, תוך התייחסות לקצב של הילד, המאפשר לו לרכוש מיומנויות בסיסיות אותן התקשה לרכוש בביה״ס, ובמקרים מסוימים לעזור לו לחולל שינוי של ממש בהתנהלותו ובהתיחסותו לעצמו ולסביבה .

קבוצות למידה באנגלית ספריית טל שחר TEVASENSE@GMAIL.COM ENGLISH WITH A SMILE : הערוץ שלי 054-3088866 : לפרטים נוספים

,Rebecca Or הי, שמי

אני מורה לאנגלית בשבע השנים האחרונות, אוהבת את ההוראה ורואה במקצוע שליחות. בשיעורים אני מקפידה על תרגול יכולת הדיבור, בניית אוצר מילים ודקדוק בהתאם לתוכנית הלימודים הבית ספרית. השיעורים הם אינטראקטיביים ,אני משתמשת בעזרים מוחשיים משחקים שירים ודקלומים בעיקר לכיתות הצעירות. יש בי רצון, אהבה וסובלנות לקידום הילדים, ההצלחה שלהם זאת ההצלחה שלי!

דקות 50 : משך השיעור כיתות: ב'- ח' מוזמנים לשיעור ניסיון

מבוכים ודרקונים טל שחר

רחוב נחל דן 050-2437666 : גלעד

מבוכים ודרקונים הוא משחק של דמיון, קסם והרפתקה בו אתן ואתם זוכים לקבל הזדמנות לשחק את מי שתמיד חלמתם להיות. בואו לשחק אביר עטוי שריון ולהיאבק בדרקונים או להיות מכשפה אדומת גלימות הגורמת לכולם לעשות כרצונה או כל שחשקה נפשכם להי ות. החוג מועבר ע"י גלעד גרוברג שחקן ותיק ובעל ניסיון של שנים רבות בהעברת חוג מבוכים ודרקונים ברמות שונות.

ומעלה. 8 החוג מיועד לילדות וילדים מגיל

050-2437666 : לפרטים נוספים ושעות פעילות- גלעד

יוגה ויניאסה בטל שחר תרגול נשי וזורם, לגוף ולנפש עם עדי טל 052-2250058 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון ADITALMAIL@GMAIL.COM

ומאמינה שיוגה היא לפני הכל 2006 עדי טל - מתרגלת יוגה משנת נתיב, דרך חיים של הזנה לגוף ולנפש. דרך האסאנות (תנוחות היוגה) והנשימה נתרגל השתרשות, יציבות וצמיחה. התרגול מתקיים במרחב המרפא של היער שמספק לנו השראה ואוויר טהור בכל נשימה.

052-2250058 : צרו קשר עם עדי לעדכון על ימי הפעילות

ריו אביירטו סטודיו אולה

רחוב נהר הירדן, טל שחר לפרטים נוספים והרשמה לשיעור ניסיון בחינם: HTTPS://RIO.VP4.ME/FREECLASS ג

לרקוד ולהשתחרר בלי מאמץ, בליווי מוסיקה מגוונת ומלאת השראה. מרחב נשי מרומם, ללא מילים, מפיג מתחים ומשפר מצב רוח.

בבוקר 9:15 מתי: כל יום רביעי בשעה ושבת אחת לחודש. אורך השיעור: שעה ורבע 052-2672513 גרניט

ניתן להירשם לשיעור ניסיון בחינם בקישור: HTTPS://RIO.VP4.ME/FREECLASS

אילת אולמן ליווי תהליכים בתנועה 265 רחוב נחל שניר 054-4221803 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון AYELETULLMAN@GMAIL.COM

אילת אולמן יוצרת ותיקה בתחום התנועה בעלת סטודיו בוטיק קטן במושב, מעבירה שיעורי תנועה, צ׳י קונג, אנסמבל יוצר וליווי תהליכים בתנועה (פרטני).

DANCEYOURSELF.CO.IL : מוזמנות ומוזמנים להציץ באתר 0544-221803 ולפנות בכל שאלה- אילת

הרפואות הביתיות שלי קורס שנתי , טל שחר 42 רחוב נהר הירדן לפרטים נוספים והרשמה: 0527732689 - אינה 0547605196 פועה

נלקט ונלמד על צמחי מרפא, תמציות אתריות ושיטות מיצוי. נרקח מרקחות המיטיבות עם בריאותנו. בסיומו של הקורס תוכלו להשתמש בכל מה שהכנו לצרכי בני ובנות הבית ולהמשיך ללקט ולרקוח בעצמכן/ם! הקורס מיועד לכל אחד ואחת שהטבע וצמחי המרפא פועם ומהדהד בליבו/ בליבה. המפגשים יתקיימו בשדה, בגינת צמחי המרפא ובבית המרקחת הביתי של פועה, במושב טל .42 שחר, משק - בוגרת לימודי צמחי אינה - חקלאית, הרבליסטית וארומתרפיסטית. פועה מלמדות בקורס: בעלות ניסיון בעבודה משותפת ברוקחות, בהעברת סדנאות ועוד. מרפא, רוקחת טבעית.

מפגשים 10 יתקיימו בימי שישי בבוקר. הקורס מתחיל בסוף אוקטובר! מידע נוסף בקישור. וחצי שעות) *עם אפשרות גלישה של חצי שעה נוספת. 3( ,9:00-12:30 בשעות ש"ח. 2200 עלות הקורס

ההרשמה החלה!

פלדנקרייז שכלול יכולת התנועה 117 ליאת שטרייפלר מוסקוביץ', נחל דן 050-7826596 : לפרטים נוספים LIAT.SHT@GMAIL.COM

פלדנקרייז היא שיטה ייחודית שמטרתה להביא לתנועה קלה יותר ולהפחית מאמץ שרירי מיותר בפעולות היומיום.

במהלך התרגול מבצעים רצף תנועות תוך התבוננות מעמיקה בגוף ועל ידי כך מתפתחת המודעות ומתבצעת למידה של דפוסי תנועה חדשים.

התרגול יתקיים בקבוצות אינטימיות ומתאים לכל מי שסקרן לגבי גופו ומעוניין לשפר את התנועתיות שלו.

, מתמחה MA אני ליאת, מורה מוסמכת בשיטת פלדנקרייז ובנוסף קלינאית תקשורת בשיקום מבוגרים, הפרעות קול ותפקודי פה בילדים.

תרגול מדיטציה בטל שחר 61 בית משפחת ארבל במשק 050-6576691 : לפרטים נוספים, עודד ODED.ARBEL@GMAIL.COM : דוא"ל

מזה אלפי שנים, במגוון מסורות רוחניות, ישבו אנשים לשהייה פשוטה ונוכחת ברגע הזה. מדיטציה. המפגשים יכללו מדיטציות מסוגים שונים (ריכוז, קשב פתוח, הליכה ותנועה ועוד), הזדמנות לשיתוף ולשאלות, ומדי פעם גם לימוד של בסיסי הפילוסופיה הבודהיסטית ועיון בקטעי קריאה שיחולקו. הדגש המרכזי יהיה על התרגול עצמו ופחות על ההגות. הקבוצה פתוחה למבוגרים ואין צורך בניסיון קודם במדיטציה או ביכולות גופניות כלשהן. נדרשת התכוונות להגעה רציפה לפגישות. 22:00-20:30 ימי רביעי מתי: ש"ח לחודש 200 : מחיר (במקרה של קושי כלכלי, ניתן לשלם לפי הרצון והיכולת, מבלי צורך לנמק)

חוג ספרדית מדוברת בטל שחר מרב זוברמן פרקל 052-3871177 : לפרטים נוספים ZUBERMAN.MERAV@GMAIL.COM

שמי מרב ואני מורה ותיקה ומנוסה בלימוד ספרדית.

עכשיו בטל שחר, חוג ספרדית מדוברת בקבוצות קטנות / יחידים, למבוגרים.

הלמידה בספרדית באופן יצירתי ומעניין.

052-3871177 : מרב

סיורי זיתים לכל המשפחה

, טל שחר 42 רחוב נהר הירדן 0547605196 : לפרטים והרשמה, פועה MESHEK42@GMAIL.COM

אני מזמינה אתכן/ם לסייר איתי בכרם בתקופת המסיק! נטייל בכרם, נכיר את העצים ואת זני הזית השונים, נמסוק זיתים בעצמנו ונכין מהם זיתים כבושים.

בדרך נצפה על עמק שורק – עמק הכרמים, נדבר על היסטוריה, על תהליך עצירת השמן ועל אצירת השמן, שיטות חקלאיות ועוד ככל שניסחף בשאלות...

*בסוף הסיור ניתן לטעום טעימה מקצועית של שמן זית מזנים וסוגים שונים.

הסיורים ייערכו בחודשים אוקטובר-נובמבר-דצמבר

0547605196 : רוצים שאזכיר לכם כשהעונה מתחילה? שלחו לי ווטסאפ! פועה

פילאטיס מזרן קבוצות לנשים בלבד

בית העם טל שחר אסתר טהון קריב לפרטים נוספים וקביעת שיעור ניסיון: 053-2206883

אסתר טהון קריב- מורה לפילאטיס בעלת הכשרות רבות בתחום של אימון נשים ובפרט נשים בהריון ואחרי לידה

בשיעורים נעבוד על כל מה שהגוף הנשי צריך אחרי לידות ובכלל. נחזק, נחטב, ננשום ונהיה בתנועה נפלאה ומיטיבה.

השיעורים מתנהלים בתשומת לב מרבית לעבודה נכונה עם רצפת אגן, נשימה תומכת ומניעת לחץ תוך בטני בזמן עבודה.

☆ מוזמנות להתמכר לתחושת השליטה בגוף

מרכז להורה ולילד סטודיו אולה רחוב נהר הירדן טל שחר WWW.OLLA.CO.IL 08-9357441 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון

פעילות תנועתית היוצרת חוויה משותפת וחיזוק קשר הורים וילדים. בילוי זמן איכות פורה ומפתח במרחב מותאם ומפנק עם מוזיקה ומגוון אביזרים. שימת דגש על פיתוח ושיפור מיומנויות קוגניטיביות ומוטוריות תוך התמצאות במרחב הכללי והאישי.

המרכז לאם ולתינוק מציע מגוון פעילויות: ליווי התפתחותי, עיסוי תינוקות, תנועה לגיל הרך ומתחם ג'ימבורי מהנה. משכיבה ועד הליכה חופשית (לפי שלבי התפתחות).

המפגשים מתקיימים בסטודיו אולה טל שחר.

פילאטיס מכשירים בטל שחר , טל שחר 10 רחוב נהר הירדן 052-4810104 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון OR@WI-IL.COM : דוא"ל

בסטודיו אנחנו מתרגלות ומתרגלים שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות, באופן ממוקד ומותאם אישית לכל אחד ואחת.

התרגול משנה את דפוסי ההתנהגות של הגוף, וכך אנו לומדים לנוע ביום-יום במינימום מאמץ. התרגול משפר יציבה, משחרר מתחים ומחזק שרירים חלשים.

אני מזמינה אתכן ואתכם להשקיע ולפתח את עצמכן ועצמכם!

הסטודיו פתוח מראשון עד חמישי, בוקר וערב.

לפרטים נוספים מוזמנות ומוזמנים לדבר איתי, 052-4810104 : אור ורטמן

פשוט לחיות בריא מתקיים בחדר ההנצחה, טל שחר 050-2005409 : לפרטים נוספים, דליה

"פשוט לחיות בריא" עם דליה צימרמן היא תכנית תזונה ואורח חיים בריא לירידה במשקל.

אני מזמינה אתכם.ן להצטרף להצלחות בקבוצת טל שחר.

החלה ההרשמה לפתיחת מחזור חדש במחיר מיוחד לתושבות ותושבי ש"ח. 600 מפגשים בעלות 17 - טל שחר

בחדר ההנצחה -טל שחר. 17:15 המפגשים יתקיימו בימי חמישי בשעה

.050-2005409 : לפרטים נוספים, דליה

סטודיו אולה פיטנס למבוגרים רחוב נהר הירדן, טל שחר WWW.OLLA.CO.IL 08-9357441 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון

מרכז אולה מציע מגוון שיעורי פיטנס למבוגרים:

, פלדנקרייז, יוגה, פילאטיס ועוד Core&Stretching אימוני כוח, יציבה וגמישות – , עיצוב דינמי, חיזוק Boot camp ,TRX ,Hit Combo אימוני כוח וסבולת לב ריאה – וחיטוב הגוף, קיקבוקס

לעבודה מקיפה ונכונה אנו ממליצים לשלב בין השיעורים.

המפגשים מתקיימים בסטודיו אולה בטל שחר ובחולדה.

למערכת השעות לחצו כאן

פילאטיס מכשירים סטודיו אולה רחוב נהר הירדן, טל שחר WWW.OLLA.CO.IL 08-9357441 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון

שיטת אימון התמקדת בייצוב הגוף, איזונו ושיפור היציבה. הפילאטיס מאריך שרירים, מחזק את הגוף ומחטב אותו עד לשריר החבוי והחלש ביותר, עוזר לפיתוח מרכז אנרגיה בגוף, מחבר בין הגוף לנפש וגורם להרגשה צעירה יותר. כמו כן, הוא מעניק למתאמן איזון שרירי, גמישות ומראה זקוף ואצילי. ספורטאים, רופאים ופיזיותרפיסטים מגדירים את השיטה כבעלת כוח ריפוי ושיטת תרגול גופני השומרת על תחזוקה נכונה ובריאה של הגוף.

+60 פילאטיס לגיל מועדון ותיקות וותיקי טל שחר סטודיו אולה WWW.OLLA.CO.IL 08-9357441 : לפרטים נוספים ושיעור ניסיון

ומעלה, טוב לגוף, טוב לנפש, שומר על 60 תרגול גופני מותאם לגיל יציבות ועל המערכות, מקל את החיים ומשפר את הביצועים.

התרגול השבועי קל לביצוע, והמדריכות נורית ואיריס, בעלות ניסיון של ומעלה, יודעות לשים דגש בתרגול 60 שנים רבות בעבודה עם בנות ובני לכל משתתף ומשתתפת ביכולות הפיזיות ולהתאים את התרגול בהתאם. התרגול בימים ראשון, שלישי וחמישי 10:00 -09:15 : בין השעות ההשתתפות בתרגול שבועי אחד ללא תשלום יש חובת הרשמה מראש. 050-3599516 : לפרטים נוספים יש ליצור קשר עם שרית ידיאל

האתה יוגה באוהל האדום בטל שחר , טל שחר 212 האהל האדום, נחל הבשור 052-4757050 : לפרטים והרשמה- ענת

האתה יוגה משלבת אסנות (תנוחות גוף), פרניאמה (טכניקות נשימה) ופרקי מדיטציה קצרים. התרגול מעורר, מחזק ומשפר את גמישות השרירים והמפרקים, כמו גם את תפקוד כלל מערכות הגוף והאברים הפנימיים. מצד שני תרגול הנשימה בטכניקות שונות משקיט את התודעה ומראה לנו דרך להגיע אל מה שמעבר לפעילויותיה, ולחוות באופן ישיר את מה שהתרגול מציע.

החוג מתאים למתחילים ולמנוסים, לגברים ולנשים בכל הגילאים.

ענת פרייס, מורה ותיקה ליוגה עם ניסיון רב בלימוד קבוצות ובודדים, מציעה גם יוגה תרפיה במפגשים אישיים. 052-4757050 : לפרטים והרשמה- ענת

שח מט יד חריף –בית הספר השחר בית ספר השחר לפרטים נוספים: חגית פרייליך, רכזת מרכז 0542288945 " קהילתי "השחר

שח מט עם יגאל פישלביץ. שחמט, משחק המלכים, הוא משחק אסטרטגיה עתיק במיוחד, הוא פופולרי מאוד במשך מאות שנים. מחקרים מצאו כי השחמט משפר את התפקוד הקוגניטיבי והיכולות האינטלקטואליות בקרב ילדים ובני נוער. שחמט מסייע גם כן בשיפור השליטה העצמית, כישורי קבלת החלטות ויכולת פתרון בעיות. המשחק משפר את הריכוז ואת הזיכרון, מטפח חשיבה ביקורתית ומפתח את יכולות התכנון וראיית הנולד. להרשמה מקוונת -יש ללחוץ על הקישור.

14:00-15:00 מתחילים (גילאי א'-ו') יום חמישי 15:00-16:00 מתקדמים (גילאי א'-ו') יום חמישי ש"ח 200 עלות

לחוברת יד חריף תשפ"ד - יש ללחוץ על הקישור

רובוטיקה יד חריף –בית הספר השחר בית ספר השחר לפרטים נוספים: חגית פרייליך, רכזת מרכז 0542288945 " קהילתי "השחר

רובוטיקה עם יהונתן אוחנה. רובוטיקה ואינטליגנציה מלאכותית מהוות סוגיות מהותיות בעיצוב העתיד 21 בעידן המאה האנושי. תכנון ועיצוב הרובוטים יוצרים מפגש ייחודי והפריה רחבה בין האדם למרחב הטכנולוגי ובין הטכנולוגיה למרחב האנושי, כל זאת תוך הקניית כלים יישומיים להעצמת החוויה השיתופית והעמקת הקשר אל מקור משותף. לאורך השנה הסילבוס המגוון של הקורס וההנחיה המקצועית לוקחים את הילדים למסע טכנולוגי והנדסי מעצים ומפרה תוך הקניית ערכים של מנהיגות ועבודת צוות -יוזמת ולראייה . יצירתית וחדשנית היוצאת מהקופסה. להרשמה מקוונת -יש ללחוץ על הקישור. גילאי ג'-ו' חד שבועי 14:00-15:30 או יום חמישי 14:00-15:30 יום שני ₪ 250 עלות לחוברת יד חריף תשפ"ד - יש ללחוץ על הקישור

ליבוד בצמר כבשים יד חריף –בית הספר השחר בית ספר השחר לפרטים נוספים: חגית פרייליך, רכזת מרכז 0542288945 " קהילתי "השחר

ליבוד בצמר כבשים עם יעל כהן דדון במהלך השנה נלמד את רזי עיבוד הצמר הגולמי, נכיר טכניקות של ליבוד רטוב וליבוד יבש, באמצעות מחט ליבוד. נלבד גופים נפחיים וגם דו ממדיים, לכדי תוצר צמרירי ומקסים: נרתיק, תמונה, סבון מלובד, בובת אצבע, מובייל, בובה ועוד. חוויות היצירה. להרשמה מקוונת -יש ללחוץ על הקישור. 15:30 - 14:00 יום שני גילאי ג'-ו' ש"ח 280 עלות לחוברת יד חריף תשפ"ד - יש ללחוץ על הקישור

בסיס לציור יד חריף –בית הספר השחר בית ספר השחר לפרטים נוספים: חגית פרייליך, רכזת מרכז 0542288945 " קהילתי "השחר

'בסיס לציור' עם חומי גרומן. במהלך השנה נלמד ציור על פי היסודות הרישום; נכיר את עקרונות האור וצל, נתנסה במדיומים שונים לצביעה, ונתוודע לתורת הצבעים. נתחיל ברישום טבע דומם מהתבוננות, ונמשיך בציור מצילום.מומלץ ומהנה.

להרשמה מקוונת -יש ללחוץ על הקישור.

15:30 - 14:00 יום חמישי גילאי א' - ג' ש"ח 246 עלות

לחוברת יד חריף תשפ"ד - יש ללחוץ על הקישור

נגרות יד חריף –בית הספר השחר בית ספר השחר לפרטים נוספים: חגית פרייליך, רכזת מרכז 0542288945 " קהילתי "השחר

נגרות - עם אלינה ליברטה המשתתפים יעבדו במהלך השנה על מספר פרויקטים שהם יבנו מעץ, באמצעותם הם ילמדו לעבוד עם כלי נגרות שונים ויתרגלו מוטוריקה עדינה וגסה, קשר עין יד, עבודת צוות, שיתוף פעולה ועזרה הדדית. לחודש. ₪ 25 לשנה. התשלום למורה ₪ 250 * ייגבה תשלום נוסף לחומרים ע"ס להרשמה מקוונת -יש ללחוץ על הקישור. 15:00-16:30 יום שני גילאי ד' – ו' חודשי ₪ 290 עלות לחוברת יד חריף תשפ"ד - יש ללחוץ על הקישור

מוזיקה יד חריף –בית הספר השחר בית ספר השחר לפרטים נוספים: חגית פרייליך, רכזת מרכז 0542288945 " קהילתי "השחר

לימודי נגינה ומוסיקה של קונסרבטוריון יד חריף דקות שבועיות 30/45/60/90/120 שיעורים פרטיים של השיעורים מתקיימים בבית הספר השחר /כפר אוריה / ויד חריף בצרעה.

להרשמה מקוונת -יש ללחוץ על הקישור. 0542288945" לפרטים נוספים: חגית פרייליך,רכזת מרכז קהילתי "השחר

לחוברת יד חריף תשפ"ד - יש ללחוץ על הקישור

יוגה- ויניאסה דינאמית האוהל האדום טל שחר , טל שחר 212 האהל האדום, נחל הבשור 054-2040391 : לפרטים נוספים והרשמה, מור

מור שי- מאז שאני זוכרת את עצמי אני משתדלת לשלב בחיים שלי תנועה, כשלעולם היוגה נחשפתי .2010 ב

מה שהתחיל בתנועה פיזית הפך לאט לאט לחקירה רוחנית עמוקה יותר.

תרגולי ויניאסה שמים דגש על הסינכרון שבין הנשימה לתנועה וההשפעה שיש לשתיים זו על זו.

התרגולים יכולים להתאים לרמות השונות ע"י מתן אדפטציות תואמות.

מוזמנות/ים להצטרף בימים: 9:00 ראשון 8:30 שני 20:00 רביעי

054-2040391 מור

+60 יוגה לגיל מועדון ותיקות וותיקי טל שחר בית העם פרטים נוספים, שרית ידיאל, רכזת קהילה ומנהלת 050-3599516 : טל שחר +60 מועדו ן

ומעלה בבית העם בטל שחר. 60 תרגול יוגה מותאם גיל לבנות ובני

תרגול יוגה בגיל מבוגר תורם רבות לחוסן נפשי וגופני. היוגה מחזקת את הגוף, משקמת מפציעות, משפרת יציבות ואיזון ועוד. התרגול השבועי קל לביצוע ומהווה גורם מכריע בשיפור איכות חייהם ומעלה. מעבירה את השיעור רות אלבז, מורה בעלת 60 של בנות ובני ניסיון רב ביוגה שיקומית ותרגול עם בנות ובני הגיל השלישי. טל שחר, יש להגיע עם מזרן +60 התרגול מסובסד חלקית ע"י מועדון אישי.

.050-3599516 :+60 פרטים נוספים והרשמה, שרית מועדון