דורות זבולון - מרכז לימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תשפ”ז 2026-2027

דורות זבולון מרכז לימודי חברתי לותיק

תוכנית פעילות 2026-2027 תשפ״ז

"אל תעריך את חייך במונחים של הישגים, לא שגרתיים ולא נצחיים, כשאתה הולך בדרך.. במקום זאת, פקח עיניך והערך כל דבר שאתה נתקל בו. התענג על הפרחים הקיימים להנאתך. תן ליבך לזריחה, לילדים הקטנים, לצחוק, לגשם ולציפורים. גמע הכל... אין דרך לאושר, האושר הוא הדרך." ד"ר ויין ו' דייר

חזון העמותה לחבר הותיק דורות זבולון אנו שואפים להיות ה"לב הפועם" בעשייה משותפת מגוונת וחדשנית לרווחת כלל התושבים הוותיקים ביישובי המועצה האזורית זבולון. אנו מאמינים כי לכל תושב וותיק קיימת הזכות לחיות חיים בעלי ערך במשפחה ובקהילה הרב-דורית בה הוא חי – חיים עצמאיים ובריאים, פעילים ותורמים, חופשיים ומהנים. אנו מחויבים, עבור האזרח הוותיק, לקדם מגוון אפשרויות, לאפשר בחירה במה שייצור עבורו ערך ומשמעות בחיים, תוך חיזוק וטיפוח השייכות וההשפעה שלו ביישוב ובאזור.

קהילת דורות היקרה עם פתיחת שנת הפעילות החדשה, תשפ"ז, אני מברך את כל באות ובאי דורות. ותיקות וותיקי המועצה הם התשתית האנושית והערכית עליה מושתתת הקהילה שלנו, ומהווים מקור גאווה לכולנו. כחלק ממדיניות המועצה, עמותת דורות גאה להציג בחוברת זו תמהיל עשיר ואיכותי של סדנאות, הרצאות, חוגים וטיולים. התוכן נבחר במחשבה עמוקה ובקפידה, מתוך שאיפה לקלוע למגוון רחב של תחומי עניין ולהתאימם עבורכן ועבורכם באופן מיטבי. בנוסף, ומתוך רצון להנגיש את השירותים לכולם, העמותה ממשיכה להרחיב את פעילותה גם בתוך היישובים עצמם תחת תוכנית "דורות עד הבית". אני קורא לכן ולכם להצטרף, ליהנות משלל המפגשים, לחזק את הקשרים החברתיים ולהנות מהפעילויות.

מאחל שנת פעילות מוצלחת, פורייה ומהנה.

בברכה עמוס נצר ראש המועצה

2

חוברת תשפ"ז החיים בצל המלחמה, בשנים האחרונות, מחייבים את כולנו להיערך למציאות לא יציבה, המשפיעה באופן דרמטי על שגרת חיינו היומיומית. הצוות במרכז דורות עושה כמיטב יכולתו לעמוד באתגרים אלו, באופן יצירתי ותוך התאמת התוכניות למצב. כולנו תקווה שהשנה הנכנסת תביא עימה בשורות טובות ושגרה יציבה ובטוחה. תוכנית הפעילות לשנת תשפ"ז, שואפת לעמוד באתגר של מתן שפע של מענים, למגוון הרחב של צרכים, העולים מהטרוגניות הגילאים ותחומי העניין, כך שכל תושב וותיק במועצה, ימצא לעצמו את מה שנותן לו הנאה, ערך ומשמעות. השילוב של התוכניות הקיימות בדורות, תחת קורת גג אחת, ( מרכז היום, מועדון ניצולי שואה, קתדרה, טיולים בארץ ובחו"ל, וקהילה תומכת) מאפשר בחירה בין מגוון עשיר של שירותים ופעילויות, הכרות אישית עם כל באי הבית ואווירה תוססת ומאירת פנים. השנה אנחנו ממשיכים לרענן ולחדש את התוכנית: מסלולים נוספים בשביל ישראל, נופשים וטיולים בארץ ובחו"ל במקומות שעוד לא בקרנו, קורסים חדשים העוסקים באמנות, פסיכולוגיה יונגיאנית ותפיסת המזרח לבריאות ואיכות חיים. סדנאות של מחול ותיפוף, מפגשי חברותא, פרלמנט גברים, סטיילינג וחוגי פעילות גופנית ויצירה כמו: משחק פטאנק, קבוצת ריצה בריאותית, תנועת נשים, יצירה בסיבים וחוטים, תכשיטי מקרמה, ועוד ועוד.. הפעילות ביישובים במסגרת "דורות עד הבית" תמשך גם בשנה זו. ההרשמה הינה מקוונת, דרך הקישורים המצורפים ליד כל פעילות. ניתן לעשות זאת דרך החוברת הדיגיטאלית באתר. נשמח לסייע ככל שיידרש. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לבית מלא שמחת חיים, אור ואהבה, ולהבטיח את קיום הפעילויות שאתם.ן חושקים.ות בהן. בברכת שנה בריאה ובטוחה ומלאת עשייה משמעותית. יו"ר העמותה פועה פדהצור - | מנהלת הקתדרה ברכה סנדר - | מנכ"לית העמותה ליאת פאר - וצוות דורות.

3

4

תוכן העניינים

6 7

מידע כללי

נהלי הרשמה

8-11

דורות בדרכים

12-26

הרצאות

19-22

קצרות ולעניין - סדרות קצרות ומעניינות

23-26

עולם ומלואו

27-33

סדנאות תרבות והעשרה

34

שפות

35-37

פעילות גופנית

38-41

חוגי יצירה

42

דורות עד הבית - פעילויות ביישובי המועצה

43-46

מרכז יום דורות

47-49 50-52 62-63 61 60 58-59 53-57

חוגים אחר הצוהריים

שרותים נוספים סדנאות מיוחדות

זמני הסעות תמחור חוגי בוקר המחלקה לשרותים חברתיים

מערכת חוגים שבועית

64

קפיטריה ״דורקה״

5

מידע כללי

שנת הלימודים בדורות תפתח בשעה טובה במרכז דורות ובישובים 30.6.2027 יום ב׳ ותסתיים בסוף חודש יוני 1.9.2026 ב- 1.2.2027-30.6.2027 סמסטר שני: | 1.9.2026-30.1.2027 סמסטר ראשון:

לוח חופשות: ראש השנה יום כיפור סוכות פסח יום הזיכרון ויום העצמאות שבועות

11-13.9.26 | יום שישי עד ראשון 20-21.9.26 | יום ראשון ושני חול המועד סוכות פעילות כרגיל 29.4.27 חוזרים לפעילות ביום חמישי | 21.4.27-28.4.27

11-12.5.27 | יום שלישי ורביעי 10-11.6.27 | יום חמישי ושישי

• הפעילות לחברי מרכז היום ולחברי מועדון מופת תתקיים במשך כל השנה למעט במועדים והחגים שפורסמו מעלה. • במהלך השנה נחגוג ונציין אירועים מיוחדים, חגים וטקסים עליהם תבוא הודעה מראש. יתכן שנאלץ לבטל פעילות, אך אין על העמותה חובת החזרת שיעור. • בתקופת יולי-אוגוסט תתקיים פעילות מיוחדת בעלות נפרדת, פרסום יופיע באתר ובלוחות המודעות בדורות, ההשתתפות מותנית בהרשמה מראש. • פעילות בדורות נמשכת שעה ורבע (למעט חוגי התעמלות). שעות ויירשם כשני חוגים. 3 יום פעילות נמשך ) 61 • הסעות תתקיימנה רק בתחילת ובסוף יום הפעילות (פירוט הסעות בעמוד

6

נהלי הרשמה

• בחרו את החוגים הרצויים לכם והרכיבו מערכת אישית מתוך מבחר החוגים המוצעים בכל יום. • ההרשמה תתבצע דרך הקישור המצורף לשם החוג בחוברת הדיגיטאלית שנמצאת באתר. אנא עשו מאמץ והירשמו באופן מקוון. • ניתן להעזר במשרד דורות או להרשם ידנית באמצעות טופס הרשמה. (בשבועיים 1-12.9.2026 • לנוחיותכם קיימת תקופת התנסות בחודש ספטמבר בין ה הראשונים) במהלכה ניתן לבדוק את החוגים. לאחר מכן יש להירשם והרישום מחייב לכל . 2027 הסמסטר. מועד השינוי הבא יחול רק בסוף הסמסטר - חודש ינואר • רק לחוגים החדשים שיתחילו בסמס ב' תינתן תקופת ניסיון בת שבוע בין .1-7.2.27 התאריכים • תקופת הניסיון הינה בתשלום. • שעורי השלמה יתאפשרו ע״פ שיקול דעתה של העמותה. )60 התשלום לפי חוגים / ימי פעילות (הפירוט בעמוד • פתיחת החוגים מותנית ברישום מינימום משתתפים כפי שיוחלט בעת הרישום. • חוג שיפתח ומספר המשתתפים בו ירד מתחת למינימום הנדרש - יסגר. • תיתכן עלייה בתעריפים, כתוצאה מייקור משמעותי של העלויות במשק. • לא יתאפשר שינוי בהרשמה במהלך הסמסטר. , החיוב יהיה יחסי מחודש ההצטרפות. 2026 • למצטרפים לאחר חודש דצמבר התשלום הינו שנתי ולא חודשי. • • על העדרות מחלק מימי החוג יחול חיוב מלא. • על העדרות מעל חודשיים יהיה זיכוי רק במקרים חריגים ובאישור ועדת חריגים. • לא ינתן החזר כספי (מלא או חלקי) על העדרות בגין חופשות מועדי ישראל ימי שבתון ומצבי חרום.

3003000 מועצה אזורית זבולון, דואר כפר המכבי דורות, המרכז האזורי לוותיק brachas@zvulun.co.il דואר אלקטרוני: | 04-8448518 פקס: | 04-8478124 טלפון: 04-8431567 רשום וגבייה

054-6833007 ברכה סנדר טלפון לבירורים: www.dorotzvulun.org.il אתר דורות

7

דורות בדרכים

תקנון טיולים ומידע כללי • ההרשמה לטיולים (מלבד נופשים וטיולי חו"ל) תיפתח כחודש לפני מועד הטיול. • ניתן להירשם בקישור המפורסם בחוברת הדיגיטאלית באתר העמותה. או במשרד דורות. www.dorotzvulun.org.il • פירוט נרחב על כל טיול ניתן למצוא באתר • ההשתתפות בטיול היא על אחריות המשתתף, אם יש שאלה בריאותית לגבי התאמת הטיול ליכולתו, עליו להתייעץ עם רופאו. ממחיר הטיול. 60% שעות לפני הטיול. לאחר מכן יחויב החבר בעלות של 48 • ניתן לבטל השתתפות עד

• קיום הטיול תלוי במספר הנרשמים. • יתכנו שינויים במסלולים ובתאריכים. • רשימת ההמתנה לטיול תהיה לפי סדר ההרשמה. חו"ל 11-18.11.26 | שייט באזור צרפת | 7-18.4.27 | דרום קוריאה 16.9.26 עם המדריכה קרן פלג ב- מפגש חשיפה טיול נוסף יפורסם

יעל תיירות

יעל תיירות

8

נופש מטייל

לינה במלון קדמא |13-15.12.26 | נגב

אורטל

לינה במלון אגמים |10-13.1.27 | מיטב אילת

חברת פריטורס

3.27 | נופש נוסף

יעל תיירות

טיולי יום

8.10.26 | עמק הירדן ירון מינסברג 17.12.26 | הר יונה וסג'רה שרה רוטנברג 18.3.27 | קיסריה ניר קינן 5.27 | גוש דן דרור ויצמן

תודתנו נתונה למפעל הפיס, למשרד הרווחה, למשרד לשיוויון חברתי, למוסד לביטוח לאומי ולוועדת התביעות, המסייעים בקיום התוכניות השונות.

9

שביל ישראל – מבלי להשתגע

בהדרכת שרה רוטנברג | ימי חמישי – שנת תשפ"ז כשש שעות הליכה לא מהירה. | אורך המסלול שישה עד שמונה קילומטרים

• השנה נוספו יומיים טיולים במדבר יהודה לאורך "שביל ישראל" שנים ומאז עשרות אלפים הלכו בו ועליו.... 27 שביל ישראל, מדן ועד אילת, נפתח להליכה לפני תוואי "שביל ישראל" חוצה את הארץ מצפון ועד דרום ומושך אליו טיילים מהארץ ומהעולם. סדרת טיולים זו מיועדת לאוהבי הליכה, האוהבים ללכת בטבע, במסלולים עם משמעות ותוכן. בכל טיול נלך קטע מהשביל באורך של כשישה עד שמונה קילומטרים. לכל קטע יש אופי הליכה שונה ולפני כל טיול יצא דף המפרט את תוואי ההליכה. המטרה לגבש קבוצה קבועה ומחויבת לכל המקטעים. לכל הטיולים יתלווה חובש מוסמך | מיועד לאוהבי טבע ומיטיבי לכת

₪ 200 מחיר יום טיול:

054-6833007 * ההרשמה במשרד דורות או אצל ברכה - * הטיול יצא בהתאם לתנאי מזג האוויר ובכפוף למספר נרשמים. * מסלול הטיול יפורסם כחודש לפני המועד.

גליל עליון | נחל צבעון | ׳ יום ה דרום | מכתש רמון שלושה ימים בדרום: | ׳ יום ג׳-ה גליל מזרחי | נחל ארבל תחתון עד ואדי חמאם | ׳ יום ה גליל מערבי | דרך הטמפלרים ליד טבעון | ׳ יום ה גליל עליון | נחל אביב ונחל דישון תחתון | ׳ יום ה כרמל | יער עופר – נחל מערות | ׳ יום ה גליל עליון | עין זהב – או בניאס + חצבני | ׳ יום ה

15.10.26 24-26.11.26 31.12.26

28.1.27 25.2.27 25.3.27 6.5.27

10

11

הרצאות

סמסטר א׳ פרשיות מרתקות בתולדות הציונות ומדינת ישראל | כשבגרוש היה חור 09:00-10:15 | ׳ יום א הסדרה תפגיש אותנו עם נכסי תרבות, אירועים מכוננים, סיפורי משפחות, אגודות לאומיות ופרשיות עלומות בתולדות היישוב בארץ ישראל. *פירוט הנושאים מופיע באתר מרצה ומדריך טיולים, עוסק במחקר היסטורי של מושבות העלייה הראשונה. ד"ר מורן גל און –

החדשנים הגדולים 10:45-12:00 | ׳ יום א

סמסטר א׳

החדשנים הגדולים אינם “ממציאים” – הם משנים את גבולות האפשר. הסדרה עוסקת באנשים שהובילו את המין האנושי אל מציאות חדשה. אנשים שבדרך התייחסותם אל המציאות הצליחו להגיע לתובנות שאפשרו למין האנושי ליצור מציאות חדשה. מהעת העתיקה עם חדשנים בתרבות הבבלית, דרך חדשנים בתרבות היוונית, התרבות המוסלמית וימי הביניים. הסדרה תיגע גם בחדשנים מודרניים הממשיכים לעצב את עולמנו עד היום. נציג רק כמה מהם, לדוגמא: פיתגורס, ארכימדס, אל-חוואריזמי, רוג'ר בייקון, ניוטון, ג'יימס מקסוול, אלן טיורינג, ג'נסן הואנג. עוסק בחקר והוראת מדעים, פיזיקה ואסטרונומיה. פרופ' דוד פונדק -

ישראל, הערבים והאסלאם בסדר העולמי המתעדכן | עולם חדש עולם ישן 09:00-10:15 | ׳ יום א

סמסטר ב׳

בעולם של בריתות מתחלפות, נאלצת ישראל לתמרן בין וושינגטון בייג'ין ומוסקבה. "פוליטיקת הזהויות", "נדידת העמים", הקרבות על נתיבי השיט והנהגתו של דונלד טראמפ, מציבות בפני ישראל אתגרים ממין שונה. על כל אלה ועוד בסדרה מרתקת ייחודית ולא שגרתית. מזרחן, יוצא קהילת המודיעין, מרצה בנושא הסכסוך ישראלי- ערבי ובנושאי צבא וביטחון. עו"ד אבי יונה -

12

סדרת קולנוע 10:45-12:00 | ׳ יום א

סמסטר ב׳

7.2.27

פריז בקולנוע רפי שרגאי ״מפליני עד בניני״ – לצחוק באיטלקית אלון גור אריה סמי דיוויס - הזמר והשחקן היהודי שהלך עם וכנגד הרוח ארז בר מוזיקה מהסרטים ציפי נווה

14.2.27

21.2.27

28.2.27

גיל הזהב בקולנוע רפי שרגאי

7.3.27

מצ'פלין ועד הארטיסט - תור הזהב של הקומדיה האילמת אלון גור אריה ג'רי לואיס - גאון הקומדיה ללא נביא בעירו ארז בר

14.3.27

21.3.27

שיר אשיר בגשם ציפי נווה

28.3.27

פול נוימן רפי שרגאי

4.4.27

13

חלק א׳ המערבון - הז'אנר הותיק בקולנוע - בר ארז תיק אודסה - הוליווד מתגייסת לשירות ההיסטוריה ציפי נווה חלק ב׳ המערבון - ארז בר יוון בקולנוע רפי שרגאי כשוולט דיסני פגש את מרי פופינס ציפי נווה טראמפ ו"כן אדוני השר": סאטירה פוליטית על המסך הגדול אלון גור אריה

11.4.27

18.4.27

2.5.27

16.5.27

23.5.27

30.5.27

6.6.27

דרום אמריקה רפי שרגאי

13.6.27

תולדות הביטלס בקולנוע – להקת החיפושיות בקולנוע אלון גור אריה מרלון ברנדו - השחקן הגדול שבז למשחק בר ארז

20.6.27

ברברה סטרייסנד- פורצת דרך בהוליווד ציפי נווה

14.6.27

14

סמסטר א׳

גאוגרפיה אנושית 09:00-10:15 | ׳ יום ג

מיליארד שנה. האדם, כפי שאנו מכירים אותו היום, הופיע 4.5 כדור הארץ המופלא עליו אנחנו חיים נוצר לפני מיליון שנה בלבד. בכל מקום בו הגיע אליו האדם הוא היה צריך לבנות את חייו ולהסתגל לסביבה 2.5 לפני הפיסית השונה סביבו. טשרניחובסקי אמר ש"אדם איננו אלא תבנית נוף מולדתו", בסדרה שלנו נסקור את ההשפעות ההדדיות של האדם על הטבע והטבע על האדם ונראה האם וכיצד למד האדם לחיות בהרמוניה על פני כדור הארץ. נראה, נשמע ונתוודע עד כמה הגיאוגרפיה מלווה כל צעד ושעל בחיינו ואיך הכרה והבנה שלה יכולים לסייע לנו לחיות טוב יותר על פני כדור הארץ בכל תחומי החיים. מרצה ומדריך טיולים. אילן טלמון - *פירוט הנושאים מופיע באתר.

15

סמסטר א׳

מסע האבולוציה המשותפת שלנו עם חיות המחמד לב על ארבע - 10:45-12:00 | ׳ יום ג

מה גרם לנו, בני האדם, להזמין חיות לתוך בתינו, חיינו ולבנו? ומה הפך כלבים וחתולים ליצורים שמבינים אותנו טוב יותר מכל בעל חיים אחר? הקורס "לב על ארבע" לוקח אתכם למסע מרתק בזמן ובמדע, מימי הקדם ועד ימינו. נחקור יחד את התעלומה המדעית: איך הביות שינה את המוח, הגנים וההתנהגות של כלבים וחתולים - ושלנו? נגלה מדוע מבט לעיניים של כלב משחרר אצלנו את אותו הורמון שמופרש בין אם לתינוק, ולמה חתולים וכלבים פיתחו שפה מיוחדת רק כדי לדבר איתנו. מעבר למדע, נבחן את הממד האנושי: מה חיות המחמד נותנות לנו - נחמה, בריאות, משמעות? איך הן הפכו לבני משפחה מלאים? ומה האחריות המוסרית שלנו כלפיהן? ביולוג. ד"ר שי שפיר -

סמסטר ב׳

העת החדשה 09:00-10:15 | ׳ יום ג

השינויים שהביאו בכנפיהם את "העת החדשה": הנאורות, האמנציפציה, המהפכה התעשייתית, צמיחת הלאומיות ועוד, לא פסחו על בני עמנו. היהודים שחיו ברובם, עד העת החדשה, בעולם צר ומוגבל, מצאו את עצמם ניצבים בפני עושר של אפשרויות ונתיבים. בקורס זה נבחן את משמעות חילופי השלטון בין עות'מאנים לבריטים, את קביעת גבולות הארץ ואת שורשי הסכסוך הלאומי בין ערבים ויהודים. נכיר את התהליכים מהם צמחו כוח המגן העברי והמחתרות: בר גיורא והשומר, ארגון ההגנה, האצ"ל והלח"י. הקורס יסתיים בהכרזתו של דוד בן גוריון על הקמת מדינה יהודית בארץ ישראל. מהלך הקורס יהיה בעיקרו כרונולוגי, דגש מיוחד יינתן לקשר שבין התהליכים ההיסטוריים לנוף הארץ וכיצד הותירו אלה את חותמם. - מדריך וותיק לידיעת הארץ, מדריך בקורס מורי דרך. בעל תואר שני בלימודי א"י. ניר קינן

16

סדרת תרבות ישראלית 10:45-12:00 | ׳ יום ג סדרה העוסקת כולה במוסיקה, שירה וגיבורי תרבות ישראליים.

סמסטר ב׳

המקורות ההיסטורים של חבורת חסמבה אורי קציר אלכסנדר פן: "היה או לא היה" ד"ר אבי אלון (חלק א) אריק אינשטיין תמיר הוד

2.2.27

9.2.27

16.2.27

תרצה אתר: "בגלל הלילה" ד"ר אבי אלון (חלק ב) אריק אינשטיין תמיר הוד

23.2.27

2.3.27

צלילי התזמורת בתרבות הישראלית שירי סובול מוסיקה ישראלית אורן עזר (מיוחד לפורים) "מרדוך ואישתר, פוליטיקאים בע"מ" אורי קציר

9.3.27

16.3.27

23.3.27

מוסיקה ישראלית אורן עזר

30.3.27

17

מאיר אריאל: "צולל חופשי ללא מצנח" ד"ר אבי אלון

6.4.27

מבט אל "מאחורי הקלעים" במוזיקה הישראלית שירי סובול

13.4.27

מדנידין ועד הספורטאים הצעירים – ספרי הילדים של שרגא גפני אורי קציר "הומור כחול לבן": הקומדיה הישראלית על מסך הגדול יונתן גת "דרך שתי נקודות": חייו ויצירתו של יהודה עמיחי אורי קציר

20.4.27

18.5.27

25.5.27

"המלכה": חנה רובינא והתיאטרון העברי אורי קציר אהוד מנור: "לא דיברנו עוד על אהבה" ד"ר אבי אלון

1.6.27

8.6.27

15.6.27

נעמי שמר ״שירת העשבים״ - המקורות היהודיים בשיריה וסיפור חייה רועי רימשון נעמי שמר- "על הדבש ועל העוקץ" - מהעריסה ועד הקבר רועי רימשון

22.6.27

נעמי שמר "נומי אישה משוחררת" - הצד האחר רועי רימשון

29.6.27

18

קצרות ולעניין - סדרות קצרות ומעניינות

שנתי | 09:00-10:15 | ׳ יום ד ₪ 60 לתושב חוץ | ₪ 50 • מחיר הרצאה לתושב • ניתן לבחור את כל סדרת ההרצאות בתמחור חוגי דורות.

מומחה בגנטיקה מרצה בתחומי הגנטיקה, רפואה ומדע ד"ר רובינפלד -

ד"ר שי שפיר - שיטה חדשנית פורצת דרך" CRISPR "ריפוי של מחלות גנטיות בעזרת האם יש כולסטרול רע "כולסטרול וכלי הדם" תאי גזע בשירות האדם

2.9.26 9.9.26 16.9.26 7.10.26 23.9.26 14.10.26 21.10.26

(האם מסוכן לאדם?) מזון מהונדס גנטית ווירוסים בשימוש האדם האם אנחנו זה אנחנו ? או החיידקים שבתוכנו? קאנביס בשירות האדם המבוגר - מהו צמח הקאנביס

19

חוקר ומרצה על החברה החרדית ד"ר אשר סוזין -

השטריימיל, הפאה והקנייטש: פרטי הלבוש החרדי – מאפיינים וזרמים

30.9.26

עולמם של היוצאים בשאלה

28.10.26

עולמם של החוזרים בתשובה

31.3.27

חוקר דת אסלאם ומזה״ת מודרני ד״ר אסף רגב -

4.11.26

(לא) הכל נשאר במשפחה - סוריה שאחרי אסד, ואזור החיץ הישראלי

אבו, מה זה?! - הרשות הפלסטינית על פרשת דרכים

11.11.26

ידה בכל ויד כל בה - סיפורה של קטר

18.11.26

אירן - חדש מול ישן

25.11.26

חוקר מוח ופסיכולוגיה אבולוציונית שרון יפת -

המוח הסוציאלי - רגשות, חברים ותקשורת במוח האנושי

2.12.26

המוח הנשי והמוח הגברי - האם גברים ממאדים ונשים מנגה?

9.12.26

נוירופסיכולוגיה - מספת הפסיכולוג לסריקות מוחיות

16.12.26

המוח וזיכרון - כיצד מוחנו זוכר ושוכח? מוח עתיק בעולם מודרני

23.12.26 30.12.26

20

לענייני רוסיה 12 פרשנית ערוץ נינו אבסדזה - MADE IN USSR

כיצד תרבות ברמה עולמית התפתחה במדינה טוטליטרית – מסע אל המוזיקה, הקולנוע, הבלט, הספרות והקולינריה של ברית המועצות. היצירות שהשפיעו על העולם, האמנים שפרצו את גבולות המשטר, והסיפורים שמאחורי הקלעים – על כל גווניה של התרבות הרוסית.

קולנוע - מוסקבה אינה מאמינה בדמעות ספרות - האדום והשחור בלט - רוקדים עם כוכבים צלילי המוזיקה תיאטרון - חזרה גנרלית ספורט - המירוץ לזהב אופנה - השטן לובש סרפן קולינריה - אם אין וודקה תאכלו המבורגר

6.1.27 13.1.27 27.1.27 10.2.27 3.2.27 24.2.27 3.3.27 10.3.27

שירת שלושים שנה במשטרת ישראל בתפקידי מודיעין, בילוש ומבצעים בינלאומיים תת ניצב (בדימוס) גיא ניר -

'אמריקה הלטינית, יבשת המרדפים' - מאחורי הקלעים של חקירות אישי ציבור 433 יחידת להב פרשת ה'שוטר הרוצח' צחי בן אור פרשת ההונאה 'חפציבה' - המרדף אחר הקבלן הנמלט בועז יונה

20.1.27 12.2.27 12.3.27 7.4.27

21

מרצה בתחומי מיתולוגיה ואומנות רחל ספיר -

סדרה קצרה העוסקת באומנות והסיפור המקראי

סיפורי אבות – אברהם, יצחק ויעקב משה – דמותו של מנהיג באמנות דוד המלך בראי האמנות ד ֶֶר ֶֶך נָָש ִׁׁים - נשים בתנ"ך בראי האמנות

24.3.27 14.4.27

5.5.27 9.6.27

עיתונאי ומרצה שחר שקלש -

״נשים משנות עולם״ ״השואה והישראלים״

19.5.27 26.5.27

משפטנית גילי שדר -

סדרה משפטית במסגרתה נדון בתיקים, חדשות ואירועים משפטיים רלבנטיים ומרתקים. 30.6.27 | 23.6.27 | 16.6.27 | 2.6.27

22

שנתי עולם ומלואו -

10:45-12:00 | ׳ יום ד ₪ 60 לתושב חוץ | ₪ 50 • מחיר הרצאה לתושב • ניתן לבחור את כל סדרת ההרצאות לפי תמחור חוגי דורות.

)Cabo Verde( פורטוגל בקאבו ורדה אורית בר שירה

2.9.26

האמזונס הלב הפועם של העולם רותם שני טנזניה מסע ליבשת השחורה רותם שני סיביר מסע לארץ הקפואה רותם שני פינלנד ארץ אלף האגמים נסיה שכטר מעברי מים בעולם נסיה שכטר חיים ללא אלימות על גג ההימליה – מחוז לדאק בהודו יורם פורת אלבניה איסלאם סובלני בפסגות בלקן יורם פורת

9.9.26

16.9.26

23.9.26

30.9.26

7.10.26

14.10.26

21.10.26

23

חלק א' אינדונזיה - משה פויסטרו חלק ב' אינדונזיה - משה פויסטרו חלק א' טאיוואן - משה פויסטרו חלק ב' טאיוואן - משה פויסטרו חלק א' רוסיה - נסיה שכטר חלק ב' רוסיה - נסיה שכטר פסטורליה מסאית זהר נבון שירת הסוואנה זהר נבון דת ואמונה באפריקה זהר נבון הקנאריים - שבעה איים, עולם שלם ד"ר נעם בן משה מסעותיו של קולומבוס ששינה את העולם אורית בר שירה

28.10.26

4.11.26

11.11.26

18.11.26

25.11.26

2.12.26

9.12.26

16.12.26

23.12.26

30.12.26

6.1.27

24

סרי לנקה - גן העדן הטרופי והמציאות האמיתית ד"ר נעם בן משה

13.1.27

שונית האלמוגים והאיים המלדיבים ד"ר נעם בן משה טבע עירוני בישראל - מסע אל הפלאים שב"חצר האחורית" שלנו ד"ר נעם בן משה האינואיטים - לשרוד מעבר לחוג הארקטי עובד כהן אלבניה - שובו של הנשר הדו-ראשי עובד כהן

20.1.27

27.1.27

3.2.27

10.2.27

אקוודור – הפנינה של קו המשווה יורם פורת

17.2.27

24.2.27

" בפריז GUERNICA למה פיקאסו צייר את "גרניקה סבין יעקובוביץ שאלה רלוונטית מתמיד: מדוע לשקם את נוטרדאם? סבין יעקובוביץ בבתא והאישה המסתורית ממערת האיגרות יורם פורת

3.3.27

10.3.27

17.3.27

צרפת-רוסיה, יחסים תרבותיים מאוד סבין יעקובוביץ מה עשו הרוסים בפריז אחרי המהפכה? סבין יעקובוביץ

20.3.27

25

לראות את פריז מנהר הסיין סבין יעקובוביץ

31.3.27

לא רק עשן ורגאיי רוית חבשוש עולמם המסתורי של בני האיגורוט בפיליפינים רוית חבשוש נהר הגנגס – מסע לאורכו ולמסתורי הבנתו רז הנדלר סיפור חתונתה של נילמה רז הנדלר

7.4.27

14.4.27

5.5.27

12.5.27

סיפורו המרתק של אבהי צ'ארן מגדולי מוריה הרוחניים של הודו המודרנית רז הנדלר

26.5.27

2.6.27

האיים החבויים – לנזרוטה ולה פאלמה יורם פורת

"15-16 "תוצאות המפגש בין העולם החדש לישן במאות אורית בר שירה הפירנאים - מה צופנים מורדות ומשעולי ההרים עובד כהן

9.6.27

16.6.27

23.6.27

אוזבקיסטן וערי המשי שלה אורית בר שירה "אזרבייג'ן - ארץ האש והקווקז" אורית בר שירה

30.6.27

26

סדנאות תרבות והעשרה

שנתי

שיח קוראים 4.10.26 החל מ- | 10:45-12:00 | ׳ יום א

החוג מתאים לכל מי שחווה קריאה כתענוג, כולל מי שמתקשה למצוא את הזמן או את יכולת הריכוז או את היצירות המתאימות כדי לקרוא. לכל מי שרוצה לחזור ולקרוא, להתעמק בקריאה ולהיחשף ליצירות

ספרות מעוררות מחשבה, ולכל מי שרוצה לשוחח על ספרות וקריאה. מורה לספרות, מנחת קבוצות ואוהבת מאד קריאה ושיחה. אורית סוקר -

חדש

“אהבה קטלנית: תיק פתוח מן העבר” 4.10.26 החל מ- | 10:45-12:00 | ׳ יום א מי רצח? היכן הייתה הזירה? ומה באמת קרה באירועים שהתרחשו לפני מאות ואלפי שנים? בסדרת הרצאות זו נפתח מחדש “תיקים” עתיקים שנקברו עמוק בזמן. נצא למסע בלשי בעקבות זירות פשע שנשכחו זה מכבר וננסה להבין מה באמת התרחש באותם “תיקים” קדומים. דרך סיפורים היסטוריים דרמטיים, ממצאים שנחשפו בחפירות ושרידים אנושיים שהתגלו במקרה, ננסה לשחזר פשעים מן העבר הרחוק בארץ ובעולם. והינו מסע בלשי בעקבות רמזים בני מאות ואלפי שנים. בתיק מסתורי אחר מן העבר כל הרצאה מתמקדת חוקרת, מרצה ומורת דרך בתחום הארכאולוגיה וידיעת הארץ. ד"ר שלי אן פלג -

סמסטר א׳

תשבצי הגיון 09:00-10:15 | ׳ יום ב

שנתי

סדנא שתחשוף בפניכם את העולם המרתק והמאתגר של תשבצי הגיון ותעניק לכם את הכלים להתמודדות ולהבנה של ההיגיון שבתוך ההיגיון. תוך כדי פתירת התשבצים נפתח מיומנות חשיבה שונות ונשכלל יכולות חשיבה קיימות. בסדנא נלמד לפתור גם תשבצים נוספים כגון אנגרמות ותשבצי קוד. - בעברה גננת ומנחת הורים. פותרת תשבצים מנוסה. מתנדבת עם בני הגיל השלישי בהפעלת אהובה פלג סדנאות ומשחקי חשיבה.

27

תנ"ך ומקורות ישראל 10:45-12:00 | ׳ יום א בכל פגישה, נעיין בפרשת השבוע ובמסרים שלה לימינו ונתייחס לחגים, למועדים, ולימי זיכרון, ביהדות ובדתות אחרות, שחלים באותו השבוע. נעסוק בשאלות ובנושאים, של הנוכחים. - תואר שני בתלמוד, לימד באונ' חיפה ואורנים. עוזי לושי שנתי

חדש

תנועת נשים 0 10:45-12:0| ׳ יום ב

סמסטר ב׳

מוזמנות לקבוצה תהליכית בתנועה לנשים - מפגש עם עצמנו וזו עם זו בתנועה. היכרות עם גופנו הנע וכל שקיים בתוכו ומעסיק אותנו. קולות וזיכרונות הטמונים בתוכנו וגם תחושות חדשות בתוך הגוף והמציאות המשתנים. אין צורך בניסיון מוקדם, בואו בסקרנות, עם רצון לנוע ומוכנות למפגש. תרפיסטית בתנועה ופסיכותרפיסטית, עוסקת בתנועה שנים רבות, מורה למחול ורקדנית. הדס כדורי - מקהלה | זמר לדורות 09:00-10:30 | ׳ יום ב חבורת אוהבי שירה תמשיך גם בשנה הקרובה להיפגש ולשיר בהנאה משירי ארץ ישראל, בשירה רב קולית בלווי פסנתר. החבורה מזמינה זמרים בעלי ניסיון בשירה מקהילתית להצטרף לשורותיה. הצטרפות למקהלה תתאפשר לאחר פגישה אישית עם המורה. - מוזיקאי, אמן ויוצר בתחום המוזיקה הווקאלית הישראלית, מנצח, מפיק ומעבד מוזיקאלי. רון גנג סדנת דרמה 09:00-10:15 | ׳ יום ב שנה שלישית בדורות ואתם מוזמנים להצטרף אלינו לסדנת דרמה שנתית– בה נלמד לאלתר, לשחרר את הראש והגוף, לעבוד עם טקסטים וגם קצת תיאוריה. זהו חדר כושר לשרירי הדמיון. הסדנא ברובה מעשית, נתנסה ונחווה תרגילים מעולם התיאטרון. הקורס פתוח לכוווווולם. אין צורך בניסיון מקדים. בוגרי החוג לתיאטרון של אוניברסיטת חיפה, מתגוררים ברמת יוחנן, שחקנים, מעין שוהם ואוהד סול - יוצרים שכותבים ומביימים. שנתי שנתי

28

שנתי

תנ"ך בחברותא 09:00-10:15 | ׳ יום ב הלימוד בשנה זו יתחלק לשני נושאים:

– המתארים אירועים היסטוריים בשלהי תקופת השופטים, ראשית המלוכה, א. שמואל א-ב ומלכים א-ב פילוג הממלכה וחורבן ממלכות ישראל ויהודה. נעקוב אחר הטקסט המקראי ונעמיק בו, הן לאור הפרשנות המסורתית והן לאור דעותיהם של חוקרי מקרא בני זמננו. נבחן סוגיות כגון: מה הן העדויות החוץ-מקראיות לאירועים המתוארים במקרא? מי כתב ספרים אלה ומתי? – מה הם הספרים החיצוניים? מה הקשר בינם לבין מגילות מדבר יהודה? על ידי מי, מתי ב. הספרים החיצוניים והיכן נכתבו? הלימוד יכלול פרקים נבחרים מתוך: ספר חנוך ב' – עלילת הספר מתארת את מסעו של חנוך בשבעת הרקעים ופגישתו עם אלוהים. – המספר על מרד החשמונאים בממלכה הסלאוקית, ועל ימיה הראשונים של ממלכת החשמונאים. ספר מקבים א' ) שבאוניברסיטת חיפה. 2015-1989 ארכאולוגית, ניהלה ואצרה את מוזיאון הכט ( עפרה רימון -

חדש

סמסטר א׳

אומנות נוף לאומי 10:45-12:00 | ׳ יום ב

הנוף מעצב את הזהות והמנטליות של האנשים החיים בו, החיים על האדמה ולפעמים נאבקים בכוחות הטבע. לא רק שהנופים עצמם שונים מאוד ממדינה למדינה, אלא גם האופן שבו הם נתפסים ומתוארים באמנות מראה מגוון רחב. כל מדינה פיתחה מסורת נוף משלה, ובקורס זה אנו מכירים כמה מציירי הנוף המעניינים ביותר, מאירופה ומארצות הברית, וכיצד אמנותם משקפת את העולם הטבעי סביבם. תואר שני באמנות, מרצה בנושאי אמנות. סיליה הראל -

חדש

20 וה- 19 שיתוף פעולה ויריבות: קבוצות אמנים במאה ה- 10:45-12:00 | ׳ יום ב

סמסטר ב׳

אמנים נוטים להיות בודדים, אך יחד עם זאת, הם זקוקים זה לזה, מלמדים זה את זה, כותבים יחד מניפסטים שמעצבים מחדש את עולם האמנות ומארגנים יחד תערוכות. לעיתים, הם אף מקימים קהילות אמנים ועובדים זה לצד זה במשך שנים. קבוצות אמנים רבות מתפרקות במהירות בגלל מתחים, יריבות והרצון להיות מוכרים כפרטים. בקורס זה נכיר כמה מקבוצות האמנות הללו: את האני מאמין שלהן, שיטות העבודה שלהן, רעיונותיהן, הצלחותיהן וכישלונותיהן, האופן שבו הן השפיעו זו על זו, העתיקו זו את זו והשמיטו זו את זו. תואר שני באמנות, מרצה בנושאי אמנות. סיליה הראל -

29

חדש

שיח כותבים: סדנת כתיבה אישית 10:45-12:00 | ׳ יום ב

סמסטר ב׳

הקריאה והכתיבה מעשירים ומעמיקים את חיי הנפש והרגש של האדם. בסדנה שלנו נתנסה בתרגילי כתיבה משחררי עכבות ומקדמי יצירתיות, נקרא מדגם של יצירות ספרות קצרצרות כדי ללמוד מדרכי הביטוי של יוצרים שונים, נעמיק לתוך חוויות החיים שלנו ונדלה חומרים בהם נרצה לעסוק, נכתוב, נשתף ונגיב זה לזה. לאורך הסדנה נקפיד על אווירה נעימה, נינוחה ומקבלת. הסדנה מתאימה: • למי שמחפשים דרכי ביטוי אישי לעולמם הפנימי. • למי שרוצים להתנסות בכתיבה אישית, כדרך להכרות מחודשת עם עצמם, עם עברם ואולי גם עם עתידם. • למי שמוכנים לשתף אחרים בעולמם, ולהיחשף לחוויות החיים של אחרים. • אין צורך בניסיון כתיבה קודם. בעלת תואר שני בייעוץ חינוכי, מנחת קבוצות, מגשרת, מורה לספרות ומנחת קבוצות - אורית סוקר קריאה, בנתה והנחתה תהליכים של כתיבה יוצרת. יסודות התפישה המזרחית לבריאות ואיכות חיים 10:45-12:00 | ׳ יום ג "בריאות היא לא העדר מחלה אלא יצירה אקטיבית, נחושה ומתמדת של חיבור פנימה למשאבים שבתוכנו וחיים בקבלה והרמוניה עם עצמנו ועם העולם, תוך טיפוח מתמיד של הגוף הפיזי והתודעה." בסמס׳ א׳ נחשף ליסודות של התפישה המזרחית של בריאות. נלמד ונתרגל שיטות שונות התורמות לרווחה הנפשית והפיזית. נלמד למצוא את השקט שבפנים ונתחבר לאנרגיית החיים. נרכוש ידע על המבנה איתו הגענו לעולם ונלמד איך לנווט אותו, דרך תנועת הגוף, הנשימה, התזונה והמודעות כדי שנחיה ברווחה ובשמחה. נצלול לידע מן המסורות העתיקות של המזרח, נתרגל וניישם אותו, כדי להפוך אותו לכלים פרקטיים ויישומיים. נתרגל: תרגילי נשימה ומדיטציה, תנוחות יוגה / צ'י קונג / תנועה ספירלית, נקודות לחיצה לעזרה עצמית במצבי כאב ועוד... במידה ותהיה היענות הקורס ימשך ויעמיק אל תוך סמס׳ ב׳ שנה. בוגרת לימודי רפואה 26 - מורה בכירה ליוגה ומטפלת הוליסטית בעלת ניסיון קליני של קרין גל כהן סינית ושיאצו במכללת מדיסין ומאסטר ריוקו אנדו מיפן. סמסטר א׳ חדש

30

המוח הגמיש 10:45-12:00 | ׳ יום ג מחקרים מראים כי משחקי חשיבה הם דרך מוכחת ויעילה לשמירה על מוח חד ובריא. הם תורמים לחיזוק הזיכרון, משפרים ריכוז ויכולות ניתוח, מעודדים גמישות מחשבתית – וגם מביאים שמחה וצחוק. בסדנה נתרגל אסטרטגיות מגוונות לשימור ולחיזוק הזיכרון, הריכוז והחשיבה –הכול באמצעות משחקים ושעשועי חשיבה מהנים. נלמד גם משחקים שתוכלו להמשיך לשחק בבית עם חברים, משפחה או לבד – להנאה ולתרגול. מתאים לכל מי שרוצה לשמור על הבריאות הקוגניטיבית. בייעוץ ארגוני. חוקרת, מרצה ומנחה סדנאות חוסן וסדנאות MA בפסיכולוגיה חברתית ו- MA – אביבה קפלן לשיפור ושימור הזיכרון. שנתי

מתקדמים RGM Ronnei Gardiner Method 09:00-10:15 | ׳ יום ד

שיטה רב חושית, חווייתית, סביב רעיון הקצב, שפותחה ע"י רוני גרדינר. השיטה תורמת לגמישות המוח. מיועדת לאנשים בריאים, שרוצים לשפר את יכולת הריכוז והקואורדינציה. הפעילות מבוצעת בישיבה או בעמידה, תוך האזנה למוסיקה וקריאת תווים המתורגמים לתנועת הגוף. . RGM פיזיוטרפיסטית מוסמכת ומאמנת מוסמכת בכירה של שיטת נועה אלדר –

חדש

מתחילים RGM Ronnei Gardiner Method 10:45-12:00 | ׳ יום ד

שנתי

זו שיטה שמשפרת את תפקודי המוח. זו שיטה רב־חושית קצבית המערבת את חושי השמיעה, RGM שיטת הראייה והמוטוריקה, ומשתמשת בקצב ובמוסיקה. היא מתאימה לכל מי שרוצה להתאמן, לשפר ולאתגר בהדרגה את יכולת הריכוז, קואורדינציה, זיכרון, חוש קצב ותנועתיות. השיטה מעצימה את החיבור לגוף, מחדדת ומכניסה שמחה לחיים והאווירה הקבוצתית מעצימה תחושות אלו. וכמו שממציא השיטה אומר: “המוח לומד להירגע בזמן פעילות”. . RGM פיזיוטרפיסטית מוסמכת ומאמנת מוסמכת בכירה של שיטת נועה אלדר –

31

ספרות עם רות 10:45-12:00 | ׳ יום ד

שנתי

כל ספרות, ובמיוחד הספרות העברית, חוזרת שוב ושוב אל הטקסטים העתיקים שלה, אל מקורותיה. בקורס נבחן את ההתייחסויות השונות של סופרים ומשוררים מודרניים, כמו, ביאליק, עגנון, לאה גולדברג, רחל, מאיר ויזלטיר, אמיר גלבוע, יונה וולך ואפילו אגי משעול, ליצירה המקראית, סיפוריה, שירתה וגיבוריה. נשלב גם הקשבה ליצירות מולחנות, וננסה להבין מה מוסיפה הפרשנות המוסיקלית ליצירה המקורית. * הגישה ליצירה המקראית תהיה ספרותית וללא קשר עם דת או אמונה בעלת תואר שני במדעי היהדות, עורכת לשון ומנחה מפגשי ספרות. רותי דרורי –

שנתי

פסיכולוגיה בציורים וכתבים 09:00-10:15 | ׳ יום ד

האם אי פעם עצרתם לחשוב מה טמון בציורים שהנכדים מעניקים לכם בגאווה? או מה חושף כתב היד שלכם? ומדוע הוא השתנה כל כך במהלך השנים? הקורס הזה הוא הזמנה להבין טוב יותר את עצמנו ואת אהובינו. בעזרת הדגמות רבות שלנו ושל ציורים, כתבים וחתימות של מפורסמים, נצלול לעומק הבנת הכתב, הציור, הקווים, השורות ובעיקר מה שביניהם. נלמד כיצד ההבעה הגרפית בציור ובכתב, של ילדים ומבוגרים היא ראי מדויק לנפש – לרגשות, למחשבות ולעולם הפנימי. מה תקבלו בקורס? מודעות עצמית מחודשת: תובנות עמוקות על עצמכם ויקיריכם. גשר לנכדים ולילדים: שפה חדשה להבנת עולמם הרגשי של בני המשפחה. מפתח למערכות יחסים: כלים להבנת דינמיקות משפחתיות וחברתיות. מפגש חווייתי עם אנשים נוספים הסקרנים ללמוד ולצמוח. פסיכותרפיסטית, יועצת ומנחת קבוצות - מלווה תהליכי התפתחות אישית ומקצועית במעגל החיים. רויטל קינן - מאבחנת ציורים וכתבים מוסמכת מטעם האגודה המדעית בישראל.

32

- פסיכותרפיה בקבוצה ״זמן לעצמי״ המקום לשתף, להתחבר ולצמוח 10:45-12:00 | ׳ יום ד החיים מביאים איתם שינויים ואתגרים בכל גיל, ובפרט בגיל השלישי – יציאה לפנסיה, שינויים תוך-אישיים ובין-אישיים, עיבוד חוויות עבר והתמודדות עם דילמות ושאלות של משמעות בהווה… קבוצת פסיכותרפיה ייחודית זו נועדה להעניק מקום בטוח ומכיל ללמידה ולשיתוף, עיבוד רגשי וחיבור למשאבים הנוכחים כאן-ועכשיו בעזרת כלים חוויתיים מגוונים שמעשירים את השיח והמפגש. כי אף פעם לא מאוחר - להתפתחות והתחדשות. - פסיכותרפיסטית, יועצת ומנחת קבוצות - מלווה תהליכי התפתחות אישית ומקצועית במעגל רויטל קינן החיים. מאבחנת ציורים וכתבים מוסמכת מטעם האגודה המדעית בישראל. שנתי

חדש

פרלמנט גברים – נפגשים בגובה העיניים 10:30-12:00 | ׳ יום ה

שנתי

בקבוצה נשב יחד לשיח גברי פתוח, קליל ועם עומק, ונדבר על מה שבאמת מעסיק אותנו כיום – מהגוף והבריאות שמשנים קצב, דרך הזוגיות והסבאות, ועד למציאת משמעות חדשה אחרי הפרישה מהעבודה... במרחב בטוח, חברי ודיסקרטי לחלוטין, נשתף בסיפורים האישיים שלנו ונבנה קבוצה מגובשת של חברים המייצרים אחווה גברית אמיתית לדרך. – מורה, מאמן כדורסל וריצה, בעל תואר ראשון במחשבת ישראל וסטודנט לפסיכותרפיה גופנית. יאיר שיין

33

שפות

שנתי

ערבית

4.10.26 החל מ | 09:00-10:15 | ׳ יום א | מתחילים הערבית היא שפה רשמית בישראל, אך לצערנו רוב האוכלוסייה היהודית לא מבינה את השפה. ידיעת השפה והתרבות הערבית בארץ חשובה לאין שיעור. בקורס נלמד להבין את השפה הבסיסית, נלמד להרכיב משפטים, נקשיב לשיחות בערבית. כמו כן, נלמד פתגמים וכיצד להשתמש בהם, נשים דגש על התרבות, המנהגים והחגים. הלמידה תהיה מגוונת וחוויתית. הלמידה מתאימה לכל גיל, מפתחת ומחזקת את הגמישות והיכולת הקוגניטיבית, משפרת זיכרון ומפתחת אזורים קדמיים במוח, האחראים על אימפולסיביות ומודעות. מורה לערבית ואנגלית לימדה ב"כרמל זבולון". מזל פוקס - 10:45-12:00 | ׳ יום א | ממשיכים בקורס נלמד להבין את השפה ברמה גבוהה יותר, נקשיב לשיחות בערבית, נלמד פתגמים וכיצד להשתמש

חדש

בהם. נשים דגש על התרבות, המנהגים והחגים. הלמידה תהיה מגוונת וחוויתית. נלמד לתקשר בערבית מדוברת, נלמד כללי דקדוק, על מנת לדייק בדיבור. מורה לערבית ואנגלית לימדה ב"כרמל זבולון". מזל פוקס -

34

פעילות גופנית

שנתי

כסאות | התעמלות בריאותית 09:00-10:00 | ׳ יום א מטפלת בתנועה, בוגרת וינגייט. לידיה אברמוביץ -

שנתי

פילאטיס מזרנים | 10:45-11:45 | ׳ יום א מזרנים | 09:00-10:00 | ׳ יום ג מזרנים | 10:45-11:45 | ׳ יום ד מורה לפילאטיס. נירית לובן סער -

ריקוד ניה 09:00-10:15 | ׳ יום א מורה לניה (חגורה שחורה), מטפלת בתנועה. דלית הראל -

שנתי

לב - ליבה 10:45-11:45 | ׳ יום ב חוג המשלב כלים מעולמות היוגה, התנועה והמחול. בחוג נלמד טכניקות עבודה עם הגוף והנשימה לחיזוק שרירי הליבה, שיפור צפיפות עצם, הגברת קואורדינציה ושימור ושיפור תנועתיות של המפרקים. - מורה מוסמכת ליוגה ולשחייה עם ניסיון רב בהדרכת חוגים ועבודה פרטנית. נורית פארן שנתי

35

פלדנקרייז - מודעות בעזרת תנועה - מורה מוסמכת לפלדנקרייז, מטעם מכללת ווינגיט. איילת רונן | 09:00-10:00 | ׳ יום ב - מורה מוסמכת לפלדנקרייז, מטעם מכללת ווינגיט. דליה קיטאי | 10:45-12:00 | ׳ יום ד

שנתי

צ’י קונג | אמנות התנועה 10:45-11:45 | ׳ יום ג מלמדת, מתרגלת ומטפלת בצ'י קונג. איילת רונן -

שנתי

חוג ריקודים סלונים 10:00-11:00 | ׳ יום ג לימוד ריקודים סלוניים באווירה כייפית: טנגו, סוינג, וולס, רומבה, מרנגה ועוד.. תרפיסטית בתנועה ומורה אומנותית לריקודים סלוניים במסגרת תוכנית כיתות רוקדות. טל מרלי- פלד - למשתתפים בחוגי דורות 10% תינתן הנחה של | לזוג ₪ 300 מחיר חודשי שנתי

חדש

פטאנק 12:00-13:00 | ׳ יום ג

שנתי

פטאנק הוא משחק כדורת באמצעות כדורי מתכת. משחק תחרותי קבוצתי, אסטרטגי ומאתגר. משחקי הפטאנק מתקיימים במגרשים חיצוניים בארץ ובעולם ומתאימים לכל הגילאים. בואו להצטרף לחוויה מהנה ומאתגרת. שחקן ומדריך פטאנק. דרור חפר -

36

שנתי

הליכה נורדית 7.10.26 החל מ- | 08:00-08:45 | ׳ יום ד

פעילות גופנית, שהתפתחה בפינלנד, המבוססת על הליכה תוך שימוש בשני מוטות הליכה. ביצוע ההליכה דורש הפעלת כח על מערכות השלד והשרירים, שאינם מופעלים בהליכה רגילה ובכך מפתחים ומחזקים את המערכות ושרירי הליבה. - מורה לחינוך גופני, בעלת הכשרה באימון הליכה נורדית. ריפי שהם

חדש

ריצה והליכה בריאותית – "צועדים ורצים בדורות" )8.10.26 (החל מ- | 09:00-10:00 | ׳ יום ה

שנתי

בחוג נלמד את טכניקת ה"ריצה הקפיצית". שיטה המלמדת תנועה יעילה וחסכונית השומרת על המפרקים ומפחיתה עומסים. הפעילות תורמת לחיזוק שרירי הליבה, שיפור צפיפות העצם ומניעת דלדול שריר (סרקופניה). מחקרים מראים כי פעילות אירובית רצופה תורמת לשיפור משמעותי בבריאות הלב (הפחתת !), מאזנת את רמות הסוכר ומשרה תחושת רווחה נפשית ושמחה. האימונים נבנים 66% סיכון של עד בהדרגה ובסבלנות, תוך הקשבה לגוף ודגש על המפגש החברתי המעצים. מורה מוסמך לחינוך גופני (מכללת אוהלו), מאמן ריצה מנוסה וסטודנט לפסיכותרפיה גופנית יאיר שיין - עם התמחות מעשית ספציפית בעבודה עם הגיל השלישי.

Core פילאטיס 10:30-11:30 | ׳ יום ה

שנתי

פעילות גופנית המתמקדת בשיפור יציבה, מניעת נפילות, הגדלת טווחי תנועה ע"י חיזוק מרכז הגוף- שרירי הליבה, בטן גב אגן ורצפת אגן. אימונים המשלבים כוח, גמישות וקואורדינציה, התורמת גם לשיפור תפקודי המוח. – מורה לחינוך גופני בוגרת וינגייט. זהר גל

חדר כושר

שנתי

08:00-09:00 | 08:00-09:00 | 08:00-09:00 |

07:00-08:00 | ׳ יום א 07:00-08:00 | ׳ יום ג

07:00-08:00 | ׳ יום ה מדריך כושר בעל תעודת מאמן חדר כושר מווינגיט. רון בורנשטיין -

37

יצירה

שנתי

ציור 09:00-12:00 | ׳ יום א מרחב יצירתי המאפשר לימוד, העמקה, משחק ומחקר אישי. נלמד איך לעבוד בחומרים מגוונים, נשכלל את יכולת ההבעה, בקו, בכתם ובצבע ונעבוד על פיתוח שפה אישית. נעבוד מהתבוננות ולפי נושא אישי. במסגרת הקורס, נכיר יצירות/אמנים שיכולים להעשיר את הידע ולהעניק השראה נוספת. חומרי העבודה הם חומרי רישום, צבעי אקריליק, שמן, גירים ועוד- לפי הנטייה האישית. את החומרים כל אחד יביא לעצמו, תינתן הכוונה לפי הצורך. - אמנית רב תחומית ומנחה לציור ויצירתיות. תמר לוי

חוג קליעה בחומרי טבע 10:30-12:00 | ׳ יום א

שנתי

המגע והקליעה בצמחים וחומרי טבע משפר את פעילות המח, הקואורדינציה, הזיכרון, המוטוריקה הגסה והעדינה, הריכוז וההתמודדות עם קושי. נלמד לקלוע מגשים, סלים, בובות מוביילים ועוד, בחומרי טבע הגדלים בארץ. במהלך הלימוד נכיר גם סיפורי עמים מרחבי העולם. מורה לקליעה. רינת ברק -

38

שנתי

קרמיקה

12:00-15:00 | 09:00-12:00 | ׳ יום ה ארבעה שותפים לעשייה הקרמית: אדמה, מים, אש והיוצר המפיח בה את הרוח. בסדנת הקרמיקה יוצרים כיד הדמיון: כלים, יצירות פיסול, עבודות נוי, כלי בישול ואפיה בטכניקות שונות. העבודה בחמר מרגיעה ומפתחת את הדמיון. - מורה ותיקה לקרמיקה ואמנות משקמת. שלומית ש. לירון

ש"ח 800 תוספת שנתית לחומרים -

שנתי

פסיפס 09:00-12:00 | ׳ יום ד

נצלול אל עולם עתיק ומרגש של חיבור שברים לתמונה שלמה. נלמד את רזי העבודה עם קרמיקה, זכוכית וחומרים מגוונים, נכיר טכניקות חיתוך ושיבוץ מקצועיות וניצור פריטים דקורטיביים ייחודיים ושימושיים. העבודה בפסיפס מציעה חוויה של שלווה וריכוז, המאפשרת להשאיר את רעשי היומיום בחוץ ולהתמסר ליצירה מלאת השראה במרחב של חופש אמנותי וביטוי אישי. - מנחה סדנאות אמן המשלבות טכניקות מגוונות, ביניהן אמנות הפסיפס ואמנות רב-תחומית. שרית שלח

ש"ח 520 תוספת שנתית לחומרים -

39

שנתי פיוזינג מתקדמים | 09:00-12:00 | ׳ יום ג נלמד טכניקות ליצירת מגוון מוצרים מזכוכית שטוחה, שקופה וצבעונית בתנור. ניצור כלים, תמונות, גופי תאורה, מוצרי נוי ועוד. - אמן יוצר, מרצה ומלמד טכניקות לעיבוד זכוכית חמה. מתמחה בעיבוד זכוכית במבער ובתנור. דרור חפר - אומנית זכוכית אוצרת ומורה לפיוזינג. רונית דיין וישובסקי

ש"ח 500 תוספת שנתית לחומרים

שנתי פסיפס בסיס 12:30-15:30 | ׳ יום ד הפסיפס הוא יצירת אמנות חזותית המורכבת מחלקים קטנים המרכיבים תמונה או דוגמה, ומשקף שילוב בין אסתטיקה, סבלנות ודמיון. בעבודות פסיפס נעשה שימוש במגוון חומרים כמו צדפים, קרמיקה, חרס, אבנים טבעיות ועוד – כל פרט מוסיף צבע, טקסטורה ומשמעות ליצירה השלמה. . Open Art Open Heart - אמנית רב תחומית- מייסדת את מרחב אמנות והתפתחות גבריאלה קיים מטפלת הוליסטית באומנות.

ש"ח 520 תוספת שנתית לחומרים -

40

חדש

שנתי

אומנות, עיצוב ויצירה בסיבים וחוטים 09:00-12:00 | ׳ יום ה

מרחב יצירתי המשלב בין מלאכות יד מסורתיות לראייה עיצובית עכשווית. נצא למסע של צבע, חומר ומרקם המזמין את המשתתפות להאט את הקצב, ליהנות מחדוות היצירה בידיים ולגלות את הקסם שבחומר. במהלך השנה נלמד ונתנסה במגוון עשיר של טכניקות: ריקמה, אריגה, סריגה, ליבוד, מקרמה ועוד. העבודה בחוג מבוססת על ליווי אישי ופרויקטים ייחודיים שכל משתתפת בוחרת לעצמה, מתוך מבחר דגמים מעוצבים שיוגשו כהשראה, או מתוך תהליך יצירה עצמאי ומקורי בגישת "סטודיו פתוח". יחד נהפוך חוטים וסיבים לתוצרים מרגשים לבחירתך: מצעיפים, תיקים ואביזרי לבוש ועד לפריטי עיצוב לבית ויצירות אמנות בטקסטיל. החוג מתאים למתחילות ולבעלות ניסיון כאחד. הלמידה מתקיימת בקבוצה קטנה ואינטימית המאפשרת ליווי אישי (מספר המקומות מוגבל) רכישת הציוד והחומרים באופן עצמאי בהתאם לפרויקט האישי של כל אחת. - מעצבת טקסטיל, אומנית ומנחה. בוגרת תואר ראשון בעיצוב טקסטיל משנקר (בהצטיינות). תום מואטי , מומחית במלאכות יד וטכניקות עבודה בסיבים וחוטים, ובעלת ניסיון TOOSHAAYA בעלת המותג האקולוגי רב בהדרכת סדנאות וקבוצות.

41

״דורות עד הבית״ פעילויות ביישובים

מבחר פעילויות כגון פעילות גופנית, סדנאות והרצאות ואף טיולים מוצעים בישובים במסגרת "דורות עד הבית" הפעילויות הן פרי חשיבה ותכנון משותף בין מרכז דורות והרכזים בישובים. הפעילויות יתקיימו במימון העמותה. הרשמה לפעילויות תתבצע אצל הרכזים בישובים.

נתן טלמור יגור -

דליה רגב ורחלי יצחקי שער העמקים -

עדי אשרוביץ כפר ביאליק -

רחל פורמן כפר חסידים -

ניצן קשת נופית במסגרת מועדון צוותא –

אושה, כפר המכבי ורמת יוחנן החוגים יתקיימו בדורות

42

מרכז יום דורות (בפיקוח משרד הרווחה והמחלקה לשירותים חברתיים מועצה אזורית זבולון)

המחלקה לשרותים חברתיים

07:00-13:00 | ’ ימים א’ – ה | מרכז יום דורות 04-8478149 עובדת סוציאלית ופסיכוטרפיסטית - ד"ר אושרת שוורצמן | 04-8431533 - אחראית: מרסל חלוצי מסגרת חברתית, פעילות פנאי ותרבות, המיועדת לחברים המתגוררים בבתיהם וזקוקים למסגרת מסייעת ותומכת לזכאי חוק סיעוד ורווחה. המרכז מוכר ע”י משרד הרווחה והביטוח הלאומי. חברים הזכאים למסגרת זו יזכו לארוחות בוקר וצהריים, מעקב של אחות ועו”ס, תוכנית פעילות אישית מותאמת, וליווי במהלך היום. במהלך השנה יתקיימו טיולים ופעילויות ייחודיות למשתתפי מרכז יום. חברי מרכז היום משתלבים בפעילות שמרכז דורות מציע בהתאם ליכולתם האישית.

ראש השנה יום כיפור סוכות פסח יום הזיכרון ויום העצמאות שבועות

11-13.9.26 | יום שישי עד ראשון 20-21.9.26 | יום ראשון ושני חול המועד סוכות פעילות כרגיל 2.5.27 חוזרים לפעילות ביום ראשון | 21.4.27-28.4.27

11-12.5.27 | יום שלישי ורביעי 10-11.6.27 | יום חמישי ושישי

לוח חופשות

תכניות ייחודיות לחברי מרכז היום פעילות גופנית סדירה, המותאמת לגיל, מפעילה ומחזקת מערכות שרירים עצם ועצבים פעילות גופנית מותאמת בגוף. מטרתה לשפר את רמת תפקודי הגוף ואיכות החיים בגיל השלישי.

סוגי התעמלות ותנועה שונים מותאמים לחברי מרכז היום כל בוקר זוהר גל | התעמלות בריאותית על כסאות | 09:00-10:00 | ׳ יום א נורית פארן | יוגה על כסאות | 09:00-10:00 | ׳ יום ב טל פלד | התעמלות "טמפו קלאס" | 09:00-10:00 | ׳ יום ג טל פלד | ריקודים סלונים – תנועה שיקומית לטיפול בהפרעות תנועה | 11:00-12:00 | ׳ יום ג ריפי שוהם | התעמלות על כסאות | 09:00-10:00 | ׳ יום ד זוהר גל | פילאטיס כסאות | 09:00-10:00 | ׳ יום ה

43

תנ"ך ומקורות ישראל 10:45-12:00 | ׳ יום א סוגיות ונושאים ביהדות ובמחשבת ישראל, ששורשיהם בעבר, והשלכותיהם משפיעות על חיינו. נתייחס לחגים, למועדים, לימי זיכרון שחלים באותו השבוע, ביהדות ובדתות אחרות. - תואר שני בתלמוד לימד באונ' חיפה ואורנים. עוזי לושי

שנתי

שנתי

חוג קליעה בחומרי טבע 10:30-12:00 | ׳ יום א

המגע והקליעה בצמחים וחומרי טבע משפר את פעילות המח, הקואורדינציה, הזיכרון, המוטוריקה הגסה והעדינה, הריכוז והתמודדות עם קושי. בנוסף מביא אל הגוף והרגש איכויות של רכות, גמישות ועדינות אל מול וויסות כח וחיזוק השרירים. נלמד לקלוע מגשים, סלים, בובות מוביילים ועוד, בחומרי טבע הגדלים בארץ. במהלך הלימוד נכיר גם סיפורי עמים. - מורה לקליעה. רינת ברק מרחב יצירה בחומר ובצבע 09:00-12:00 | ׳ יום ב הזמנה למסע יצירתי בעולם של צבע, טקסטורה ודמיון. במהלך המפגשים נפתח את היצירתיות דרך פיסול, חיבורים מפתיעים בין חומרים, ושימוש בטכניקות מגוונות – כל משתתף ודרכו הייחודית. נשתמש בנייר, צבעים, חוטים, בדים, חומרים ממוחזרים, מיקס מדיה – ועוד הפתעות. . - מנחה סדנאות אמן המשלבות טכניקות מגוונות, ביניהן אמנות הפסיפס ואמנות רב-תחומית שרית שלח משחקי חשיבה 10:45-12:00 | ׳ יום ב מוזמנים לבוקר של משחקים, חשיבה ואתגר. לשחק ביחד או לחוד. משחקי חשיבה או מהירות. משחקי שכל או פשוט מזל. נניע את גלגלי המוח ופשוט נהנה. - נטורופתית, מטפלת ומרצה. אוספת משחקים אוהבת אנשים ואוהבת לשחק. מיכל גורן - כהן שנתי שנתי

44

גינון טיפולי - "צומחים ומתפתחים בתוך מעגלי החיים" 10:45-12:00 | ׳ יום ג

שנתי

מפגשים שבועיים בקבוצה עובדת, לומדת ומתבוננת. האינטראקציה והמגע עם עולם הצומח והמחזוריות שבטבע ישמשו ככלי מקדם ותומך באיכות חיי המשתתפים. בנוסף יושם דגש על עבודה קבוצתית המעודדת

שיתוף והעמקה בסוגיות החיים שעולות. במהלך המפגש, נשתול, ניצור, נלמד ונשתף. - מטפלת באמצעות גינון וצמחי מרפא. מורה ומנחה סדנאות. דבורה וינשטיין לוין

שנתי סדנת קרמיקה 09:00-12:00 | ׳ יום ג העבודה בחמר מאפשרת יצירה בטכניקות שונות, מרגיעה ומפתחת את הדמיון, מוסיפה הנאה וחדוות יצירה בחיים.

- מורה לקרמיקה ולאומנות משקמת. שלומית ש. לירון

ש"ח 30 תשלום חודשי עבור חומרים -

45

שנתי

סדנת פסיפס 09:00-12:00 | ׳ יום ד

פעילות יצירתית מעניקה פלטפורמה למפגש חברתי ולביטוי עצמי, עניין וסיפוק בדגש על שמירה ופיתוח מיומנויות. בסדנא נלמד לחתוך אריחי קרמיקה להדביקם ולשלבם מחדש ליצירת פסיפס צבעוני. ניתן ליצור שלטים, עיטור חמסות, תמונות, כדי חרס ועוד. - אומן בתחום עבודות פסיפס מנחה סדנת פסיפס בהתנדבות. מרק מאיר נימן

ש"ח 60 תשלום עבור חומרים -

סדנת אפייה 10:30-12:00 | ׳ יום ה

שנתי

מפגש חברתי, מעורר חושים, זיכרונות וטעם. תשוקה לאוכל היא תשוקה שמלווה אותנו שנים רבות. יתכן שתגלו שיש לכם את הכישרון ואת האהבה לאפייה דווקא בתקופת חיים זו. הסדנה מלווה בהנחיה וליווי, ההכנה והאפייה נעשים במקום והתוצרים מחולקים לחברים. בהנחייה בהתנדבות חיה סילקטור.

46

חוגים אחר הצהריים

החוגים פתוחים לקהל הרחב

פיוזינג למתחילים 4.10.26 החל מ- | 17:00-20:00 | ׳ יום א נלמד טכניקות ליצירת מגוון מוצרים מזכוכית שטוחה, שקופה וצבעונית בתנור. ניצור כלים, תמונות, גופי תאורה, מוצרי נוי ועוד. אמן יוצר, מרצה ומלמד טכניקות לעיבוד זכוכית חמה. מתמחה בעיבוד זכוכית במבער ובתנור. דרור חפר - אומנית זכוכית, אוצרת ומורה לפיוזינג. רונית דיין וישובסקי - שנתי

ש״ח כולל חומרים 430 מחיר לחודש:

׳שבת(ט) נשים גם יחד׳ - קורס שנתי לנשים לומדות, מתבוננות, מקשיבות ומתפתחות - ׳דרך יהודית׳ 5.10.26 החל מ- | 16:00-17:30 | ׳ יום ב מה ולמה? הזמנה למפגש לימודי אישי, נשי, מסקרן ותהליכי, במסגרת קבוצתית ייחודית. המפגשים מאפשרים התפתחות אישית משמעותית מתוך חיבור לטוב הקיים בך תמיד,

שנתי

תוך כדי הקניית כלים יישומיים להתמודדות עם רגשות מעמיסים כגון כעס, פגיעות, תלות, פחד וכו׳. הלימוד תורם לפיתוח הקשבה מקרבת, קבלה עצמית, מערכות יחסים בריאות ובחירות מיטיבות. - מנחת קבוצות, מאמנת אישית, זוגית ומשפחתית, יועצת ארגונית, מרצה ואשת חינוך. M.Ed יהודית זמל

ש״ח 200 מחיר לחודש:

47

קורס חרוזי זכוכית 17:30-20:00 | ׳ יום ד מחפשים חוויה יצירתית אחרת? משהו אישי, שקט ומלא השראה? זה המקום שלכם! קורס ייחודי לעיבוד זכוכית במבער - עולם יצירתי ומרתק של צבע ואש. | עיצוב מיניאטורות עדינות ומיוחדות | יצירת חרוזים במגוון צורות וצבעים מרהיבים במסגרת הקורס תלמדו: התנסות בניפוח ובטכניקות עבודה מקצועיות. קבוצה קטנה באוירה נעימה. | הדרכה מקצועית עם ליווי צמוד | שימוש בחומרי גלם מקצועיים ואיכתיים במיוחד אין צורך בניסיון קודם! אמן יוצר, מרצה ומלמד טכניקות לעיבוד זכוכית חמה. מתמחה בעיבוד זכוכית במבער ובתנור. דרור חפר - , מתגוררת בהושעיה. את תחום הזכוכית למדה אצל אמנים בארץ ובחו"ל. B. OT - שרונה סטנהול עוסקת ביצירה בזכוכית חמה במבער ובפיוזינג. משתייכת לקבוצת " יוצרים מן הכלל" בעמק יזרעאל. שנתי

ש״ח 350 מחיר חודשי כולל חומרים:

קרמיקה 17:00-20:00 | ׳ יום ד ארבעה שותפים לעשייה הקרמית: אדמה, מים, אש והיוצר המפיח בה את הרוח. בסדנת הקרמיקה יוצרים כיד הדמיון: כלים, יצירות פיסול, עבודות נוי, כלי בישול ואפיה, תבליטים. את העבודות מעטרים וצובעים בצבעי חיפוי, גלזורות בטכניקות שונות.

שנתי

השנה נוסיף הדרכה ייחודית ופרטנית לעבודה באובניים. - מורה ותיקה לקרמיקה ואמנות משקמת. שלומית ש. לירון - אומן וקדר יוצר. ענר אגוזי ש״ח כולל חומרים 450 מחיר לחודש:

48

חדש

פסיפס 17:00-20:00 | ׳ יום ג

שנתי

בחוג הפסיפס למבוגרים, נצלול אל עולם עתיק ומרגש של חיבור שברים לתמונה שלמה. נלמד את רזי העבודה עם קרמיקה, זכוכית וחומרים מגוונים, נכיר טכניקות חיתוך ושיבוץ מקצועיות, ניצור פריטים דקורטיביים ייחודיים ושימושיים. העבודה בפסיפס מציעה חוויה של שלווה וריכוז, המאפשרת להשאיר את רעשי היומיום בחוץ ולהתמסר ליצירה מלאת השראה. תחת הנחייתה המנוסה של שרית, כל משתתף ומשתתפת זוכים למרחב של חופש אמנותי וביטוי אישי, שבסופו נוצרת יצירה עשירה, מקצועית וייחודית לכם. - מנחה סדנאות אמן המשלבות טכניקות מגוונות, ביניהן אמנות הפסיפס ואמנות רב-תחומית. שרית שלח

ש״ח כולל חומרים 400 מחיר לחודש:

חוג פינג - פונג 17:00-18:30 | ׳ יום ג

שנתי

ענף ספורט אולימפי המשפר, מפתח ומחזק את הכושר הגופני, הקואורדינציה, הקשב והריכוז, סבולת, מהירות תגובה, עמידה בלחצים וקבלת החלטות ותורם למימוש פוטנציאל היכולות הפיזיות, המנטליות והקוגניטיביות. המתאמנים זוכים לאימון מקצועי ביותר עם יחס אישי.

מתאים לכל הגילאים, נשים וגברים! מדריך פינג-פונג מוסמך יניב עוזר -

₪ 200 מחיר לחודש:

49

סדנאות מיוחדות

חדש

העיניים בגובה מחול אחת לחודש | 09:00-10:30 | ׳ יום ד 14.4.27 | 10.3.27 | 17.2.27 | 20.1.27 | 16.12.26 | 18.11.26 | 21.10.26 סדרת מחול ודעת – גם השנה נמשיך בסדרה של מופעי מחול, המארחת כוראוגרפים מובילים, למופעי סולו, במפגש מרתק ואינטימי. המפגש כולל מופע, הרצאה ושיחה על הקשרים שבין מחול וחיים. ניהול אומנותי: מאיה ברינר בשיתוף פרויקט תנועה מקומית, משרד התרבות ועמותת הכוראוגרפים.

נדרשת הרשמה מראש. נרשמים 30 המפגשים יתקיימו במידה ויהיו מינימום ₪ 140 לחיצוני: ₪ 120 - לתושב: מחיר חד פעמי | ) נרשמים 30 ( ₪ 650 - מחיר לסדרה

חדש

פסיכולוגית קלינית ואנאליטיקאית יונגיאנית | מבוא לפסיכולוגיה יונגיאנית 23.11.26-8.2.27 החל מ- | מפגשים 12 | 10:45-12:00 | ׳ יום ב הקורס מציע היכרות עם הפסיכולוגיה האנאליטית ודמותו של מייסדה: קארל גוסטאב יונג. במהלך המפגשים נדון במושגים המרכזיים של התאוריה וננסה להכיר יותר מקרוב את משמעותם, באמצעות דוגמאות שמקורם בתרבות העולמית. (סיפורים, ספרים, סרטים וכו') יחידות: 3 הקורס מורכב מ

. מושגים תאורטיים בסיסיים 1 . תפקיד ומהות החלום 2 . מיתוסים ומשמעותם הפסיכולוגית 3

ש״ח 700 מחיר לקורס - - פסיכולוגית קלינית בכירה, אנליטיקאית יונגיאנית בכירה, מלמדת בתוכנית ההכשרה שוש ליבנה של העמותה הישראלית היונגיאנית החדשה ובבית הספר לפסיכותרפיה יונגיאנית.

50

חדש

מתלבשות על זה - מפגשי סטיילינג לנשים בכל גיל משקל ומידה 11.10 החל מ - | מפגשים 10 | 12:00-13:15 | ׳ יום א מוזמנות למסע של סטיילינג חוויתי ומהנה, לבחור בעצמכן ולהתלבש מהלב.

הבגדים הם לא רק בדים ואופנה. הם העור השני שלנו, יש להם משמעויות רגשיות עמוקות, השפעה וגם כח. הסדנה ״מתלבשות על זה״ עוסקת בחיבור האמיתי שלנו לבגדים והשפעתם עלינו, חיבור בין עולם הסטיילינג והרגש. בגדים הם כלי יעיל ויצירתי להעלאת מודעות עצמית, ביטוי עצמי ודימוי גוף חיובי, חיזוק הביטחון העצמי, ניהול רגשות, צמיחה, התפתחות אישית וחוסן נפשי. לסדנה לא נדרש רקע בסטיילינג.

ש״ח 400 מחיר לסדנה -

- סטייליסטית אישית רגשית, בוגרת שנקר ולימודים במרכז לאינטליגנציה רגשית דורית אלקבץ ומדעי ההתנהגות.

חדש

סדנת תיפוף לגיל השלישי מפגשים 6 | 09:00-10:15 | ׳ יום ב

כלי ההקשה והתופים הם כנראה כלי הנגינה הראשונים שבני אדם ניגנו עליהם ובמקומות שונים בעולם כלי ההקשה תפסו מקום חשוב ודומיננטי בטכסים ואירועים. בסדנה זו נפתח את היכולת לנגן ביחד ולחוד עם כלי נגינה פשוטים להפעלה ונוחים לשימוש של בני הגיל השלישי. חווית הנגינה מקנה ידע רב בסגנונות מוזיקליים שונים ומגוונים, משפרת מאוד מיומנויות מוטוריות וקורדינציה מרחיבה את יכולות הזיכרון ואף מאפשרת לנגן הבודד ולקבוצה לבצע קטעים מוזיקליים מורכבים.

הסדנא תתקיים אחת לחודש בתאריכים 15.3.27 | 15.2.27 | 18.1.27 | 7.12.26 | 16.11.26 | 12.10.26 במידה ותהייה התעניינות הקורס יהפוך לשבועי.

מפגשים 6 ש״ח ל- 350 מחיר-

- אמן כלי הקשה ומוזיקת עולם, מורה ובעברו מנהל קונסרבטוריון. בעל ניסיון רב בנגינה ועבודה חזי פלד עם הרכבים מוסיקלים.

51

חדש

סדנת תכשיטי מקרמה 2.11 החל מ - | מפגשים 8 | 12:00-15:00 | ׳ יום ב

מוזמנים למפגשי יצירה בהם נצלול אל עולם תכשיטי המקרמה, עולם יצירתי וצבעוני, של אינסוף אפשרויות יצירה. נלמד ליצור תכשיטים בטכניקת מיקרו מקרמה - טכניקה של קשירות בשילוב חרוזים, אבנים ועוד. נלמד את סוגי הקשירות ואיך לייצר איתן צורות ודוגמאות שונות. בכל מפגש נכין תכשיט חדש, בדוגמה חדשה ובעיצוב שלכם. שעות 3 משך כל מפגש - | ש״ח כולל חומרים 700 מחיר הקורס-

- מעצבת תכשיטים בהשראת התרבות ההודית רעות עזרוני

חדש

חושבים זיכרון – אימון קוגניטיבי מלווה מחקר 09:00-10:30 | ׳ יום ג

מפגשים בקבוצות קטנות לעבודה ממוקדת 30 זוהי תוכנית ייחודית המבוססת על שיטת פוירשטיין, הכוללת על אסטרטגיות חשיבה וזיכרון. התוכנית ניתנת ללא עלות בתמורה להתנדבות למחקר, ומלווה בשלוש בביה"ח רמב"ם) לבחינת השינוי המבני MRI הערכות תקופתיות (הכוללות מבדקים קוגניטיביים וסריקות והתפקודי במוח. התוכנית מתאימה לגברים ונשים לאחר הפרישה לגמלאות, ללא ירידה קוגניטיבית או עם ירידה מתונה , הרואים בכך הזדמנות אמיתית לשפר את יכולות הלמידה והזיכרון שלהם ומוכנים להתחייב לתהליך. )MCI( ההשתתפות בתוכנית מותנית בבדיקת התאמה מול צוות המחקר. מחלקת המחקר מכון פוירשטיין

52