כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה נובמבר 2023 - גיליון 317

317 גיליון

2023 חשון תשפ"ד נובמבר

המגזין לאזרח הוותיק ברעננה

8 המתנדבות בע״מ 7-6 חוסן חיוני 5-4 גונדולה רעננית מדורים קבועים: בישולאה - טיול - ספר - מבזקים - עברית - תשחץ

זכרם ולהוקיר את קורבנם!! איזה שימוש מופלא של חברות בטכנולוגיה על מנת לספק מעט הסחת דעת כמו סרטים, הרצאות, קונצרטים, סיורים וירטואליים בחו"ל והכול בחינם אין כסף!! איזו תחושת משמעות ממלאת את כל האנשים הטובים האלה שיודעים שהם כאן, לא רק למען עצמם אלא גם למען זולתם! סימני הקריאה הטהורים האלה, הם אלה שינצחו את המלחמה הארורה הזאת. אלה והחיילים שלנו, שאנחנו מתפללים שיחזרו הביתה בשלום אחרי שיסיימו את משימת חייהם!!! או אז, נוריד גם אנחנו את הווליום ונחזור להשתמש גם בפסיקים ובנקודות... malcamehulal@gmail.com

מלכה מהולל מאת:  סימני פיסוק

דומה שבחודש האחרון הלכו לאיבוד כל סימני הפיסוק. לא נותרו יותר הנקודה, או הפסיק, או הנקודה פסיק. נעלמו הסוגריים והמירכאות וגם השלוש נקודות יחד... כל שנשאר הוא סימני השאלה וסימני הקריאה. לפעמים הם מגיעים בבודדת, לפעמים בשלשות, ולפעמים הם משלבים זרוע, סימן השאלה וסימן הקריאה יחד. כל המשפטים כולם קיבלו עוצמה מחרישת אוזניים, ואף על פי כן איש אינו שומע, אולי כי איש אינו רוצה לשמוע. משפטים עם סימן שאלה לדוגמה: במדינה עם תקציב ביטחון בקירוב, איך ייתכן שחסרים לחיילים ₪ מיליארד 76 של אפודים קרמיים, או גרביים, או תחבושת אישית, או חוסם עורקים? לאן נעלם הכסף? (שאלה רטורית, אנחנו יודעים את התשובה), איך זה שאנשים טובים צריכים לשלוח לחיילים אוכל? למה צריך לקבץ נדבות מהתפוצות כשיש לנו כלכלה חזקה? איך זה שיש לפחות עשרה משרדים ממשלתיים הזויים שאיש אינו יודע מה הם עושים (אולי כי אינם עושים דבר) אבל אין די כסף לשכן את מפוני הדרום והצפון ולממן את זה?? איך זה שהרכבות לא עבדו בשבת השחורה כי שרת התחבורה לא רצתה להפעיל אותן מטעמי שמירת שבת ומתנדבי המילואים נאלצו לנסוע עם רכבם לבסיסם?! איך זה שמשרד החקלאות אינו דואג לחקלאים שנותרו עם היבול שלהם מבלי יכולת לקטוף אותה ולשלוח לשווקים? איך משרד הרווחה מחפש מתנדבים שיטפלו בהלומי הטראומה ואינו משלם לאנשי מקצוע שיעשו זאת? איך זה שההסברה היחידה (והנהדרת) שנעשית היא על ידי מתנדבים טובים ומוכשרים ולא על ידי המשרד שאמון על כך?? איך זה שעמותות פרטיות דואגות לכל זה ולא הממשלה? איך זה ששרים ממשיכים להזרים מאות מיליונים להתנחלויות ולא לפיצויים לנפגעים? איך זה שהחטופים עדיין חטופים? איך מתקבל על הדעת שיו"ר ועדת חוק ומשפט אומר שדם שני אזרחים שנרצחו אדום יותר הרוגים? למה לעזאזל הצבא לא הגיע להציל את 1,400 משל תושבי העוטף?!?! מה עשתה אוגדת עזה ביו"ש במקום להיות בעזה? למה לא היה צדיק בסדום שהקשיב להתרעות?? למה "נערי הגבעות" ממשיכים להכות ולהתעלל ולעקור בקרב תושבי הגדה הערבים ואיש אינו עוצר אותם? איך זה שראש הממשלה לא הגיע לאף הלוויה ולאף ניחום אבלים? איך ייתכן שבמהלך מלחמה הוא מפרסם ציוץ עם הטלת אשמה על כל כוחות הביטחון?!?! ולגבי סימני הקריאה! איזה עם נפלא יש לנו, כזה שאינו מתעכב לחפש תשובות לכל השאלות הקשות אלא רץ לחזית כדי להילחם ולהשמיד את אויבינו!! איזה מתנדבים מדהימים התגייסו בהמוניהם בכל מקום אפשרי, בתרומות, בעשייה, בחלוקת ציוד, באריזת חבילות, בהסברה פרטית!! איזו התארגנות מהירה ויעילה הייתה של כל כך הרבה גופים, שלא על מנת להרוויח, אלא כדי להיטיב!! איזו נוכחות מרגשת של אנשים בהלוויות של חיילים שלא הכירו, רק כדי לכבד את

זעם נגד רשות שוק ההון המבקשת להפחית בביטוח הסיעודי מאיר חוטקובסקי מאת: 

) של רשות שוק ההון 2023 הטיוטה האחרונה (ספטמבר להפחתת תגמולי הביטוח הסיעודי הקבוצתי עוררה סערה בקרב הגמלאים והציבור. ההצעה מציעה הפחתה משמעותית לחודש. ₪ 1,100- של הסכומים המשולמים לקשישים ב להצעת רשות שוק ההון, אם תיושם, עשויות להיות השלכות מרחיקות לכת על המבוטחים ועל מערכת הבריאות כולה. הסתדרות הגמלאים דוחקת לפעולה מיידית למניעת פגיעה באזרחים הוותיקים והדגישה את מחויבות הגמלאים להגן על זכויותיהם. שמוליק מזרחי, יו"ר הסתדרות הגמלאים, הביע את דאגתו העמוקה וקבע כי "מדובר בפגיעה בציבור החלש ביותר, החולים, שנמצאים כבר במצב הכלכלי הקשה ביותר. לא נעמוד בחיבוק ידיים ונצא לרחוב כדי להפגין". meirch@gmail.com

חעדובשור ותשהגבמלאים

304 גיליון

2022 תשרי תשפ"ב אוקטובר

המגזין לאזרח הוותיק ברעננה

המגזין לאזרח הוותיק ברעננה מלכה מהולל עורכת ראשית: לאה הראל עורכת לשונית: נילי אפלבוים, בלומה בינשטוק, שלמה בינשטוק, יהודית הלפר, נאוה וינגרטן, חברי המערכת: מאיר חוטקובסקי, עוזי מנור, לאה קליין, אורה צרויה, אביבה קניג, רן תלמודי, עודד מרום, דני הורוביץ. מוטי בן-ארויה צלם המערכת: 09-7729320 : , פקס 09-7747041 טלפון: 4331125 רעננה, מיקוד 114 רח' ההגנה כתובת המערכת:

העמותה למען האזרח הוותיק ברעננה המו"ל: 054-6471244 : אסתר טאירי מודעות לפרסום:

דפוס החלוץ, רעננה הדפסה: מנדל עיצוב והפקות דפוס (אנה קירי) גרפיקה: www.amutaraanana.co.il אתר העמותה למען האזרח הוותיק: קישור למדף הספרים של גיליונות "כיוון חדש": http://user-1723486.cld.bz/ranana-digital-magazine

תגובות לכתבות בעיתון ניתן לשלוח לכל אחד מחברי המערכת. ראה כתובת מייל בתחתית הכתבות. תמונת השער: עוּף שקנאי, עמק חפר צילום: מלכה מהולל

2

11/2023 - 317 רעננה

מנשה רייכמן

לאה קליין מאת: 

"שלום'", אומר לי מנשה, ברגע שפתחתי את דלת דירתי ,כשהוא מובל בכיסא גלגלים על ידי בת זוגו, איילה. "שמי מנשה", הוא ממשיך, "ואני קטוע שתי רגליים, פגיעה בכף יד ימין, ואיבדתי את..." "רגע, רגע," אני מפסיקה אותו, "בוא נתיישב, נעשה היכרות בניחותא, ונמשיך את השיחה". לאחר היכרות רשמית בין שלושתנו, התמקמנו בכיסאותינו, כשמנשה מבקש לשבת קרוב אליי, ומולי. לידו ישבה איילה – במקצועה – שיטת רוני גרדינר לשיפור תפקודים RGM מורה לפלדנקרייז ומדריכה מוסמכת בשיטת מוחיים. בוא נתחיל מבראשית . גן, בית ספר עממי ותיכון במגמה ריאלית סיימתי בכפר סבא. 79 "אני יליד כפר סבא, כיום בן התגייסתי לצבא, שירתי כקצין בחיל הנדסה, שירות מלא, ושבועיים לפני השחרור 1962 בשנת – נפצעתי".

סיפור תמונה

איך נפצעת? "מהתפוצצות חומר נפץ. היינו בקיבוץ מגל, ליד גבול ירדן של פעם. אני קטוע שתי רגליים. פגיעה בכף יד ימין, פגיעה בשמיעה, איבדתי את העין הימנית ובשמאלית רואה חלש. לא יכול לנהוג, לא יכול להסתובב לבד במקומות שאיני מכיר, למשל – אני יכול להבחין רק אם מישהו בא מולי. פעם עשו עליי כתבה בעיתון נכי צה"ל, שלאחריה שני קוראים שקראו את הכתבה ניגשו אליי בהתנצלות. התברר שבמשך השנים אמרו לי תמיד "שלום" ואני לא הגבתי. חשבו שאני סנוב. אחרי קריאת הכתבה הבינו שלא ראיתי אותם כלל". עברת שיקום ארוך לאחר הפציעה? "הייתי מאושפז כשנה. עברתי מספר ניתוחים כדי לייצב את הראייה שנותרה לי". ולאחר השיקום? "בזמנו הייתה רווקיה ברמת גן, מקום בו גרו נכים ממלחמות קודמות. אימא שמעה שיש שם אלכוהוליסטים, ולא רצתה שאלך לגור שם, למרות שהבית שלנו בכפר סבא עדיין לא היה נגיש עבורי. לאחר שנה, ביום שפרצה מלחמת ששת הימים, נכנסתי לחדר חדש ומרווח שנבנה לצרכיי בבית הוריי". ובהמשך? איך שיקמת את חייך? "התכוונתי ללמוד בטכניון הנדסת חשמל, אבל בעיקר בגלל הפגיעה בראייה ירדה ההנדסה מן הפרק, והחלטתי ללמוד ערבית – שפה שרציתי ללמוד מילדותי. התחלתי ללמוד בחוג למזרח התיכון שנפתח אז בת"א, ובשנה הרביעית נפתח חוג לשפה הערבית באוניברסיטת ת"א. אני בוגר המחזור הראשון שלו. סיימתי בהצטיינות יתרה. ראש החוג – פרופ' סומך – נישק אותי בתוך הטקס". באיזו צורה למדת? "הקלטתי את ההרצאות ולמדתי בעל-פה. המשכתי לתואר שני בירושלים באוניברסיטה העברית. נסעתי שלוש פעמים בשבוע כבר ישבתי בהרצאות. בשנת הלימודים השנייה בירושלים הוצע לי להתחיל להרצות בחוג לשפה 8:00 לאוניברסיטה, ובשעה שנה. לאט לאט עבדתי גם על עבודת הדוקטורט". 30- הערבית באוניברסיטת ת"א. לימדתי שם כ בחיי היום יום האם נעזרת במטפל? "לא. אחת הסיבות לשיקומי היא המשפחה הנהדרת – אבא, אימא ושתי אחיות שטיפלו בי נהדר. עמי, אחי הגדול, כבר לא שנה. אחותי חנה הייתה חיילת כשנפגעתי, 30 , ללא רישיון נהיגה. עשה רישיון והיה מלווה ונהג שלי 50 היה בבית. אבי היה בן והשתחררה וכל יום הגיעה לשיקום והקריאה לי כל מה שביקשתי". איך היה מצב רוחך? "תמיד בסדר. לא זקוק לפסיכולוגים. אני סובל מחוש הומור רציני, שעוזר לי לקבל את כל התקלות... אולי זה דפוק בראש (הוא מחייך). אם מדברים על הומור, אז השתתפתי בעיתון 'דבר' במוסף הסאטירי 'דבר אחר', ובמקביל בעיתון 'מעריב' ב'סימני נפט'". אני חייבת לומר לך, למרות שלא אומרים שבחו של אדם בפניו, אתה כל כך מרשים, ברוך כישרונות ורב פעלים, וכיף לשוחח אתך. אני תוהה מאין לוקחים את הכוחות הנפשיים כשלך. מתי והיכן הכרת את איילה? בחוג לריקודי עם בכיסאות גלגלים, ב'בית הלוחם'. איילה רקדנית מקצועית, מתנדבת, הופיעה בלהקות 1995 "היכרנו בשנת שונות, ושנינו היינו עפים על משטח הריקודים, וגם יש לנו בת נהדרת, עדי". היכן אתם גרים? "ברעננה. משרד הביטחון רכש בשכונות שונות מספר בתים, ובהם שוכנו מספר נכים קשים". מה מעשיך כיום? "יש לי ידע רציני בידיעת הארץ. יותר מעשרים שנה אני מטייל בטיולי שטח בכמה מסגרות, ותורם בכל הטיולים ידע ומספר גם סיפורים. יצא לי גם להרצות על ידיעת הארץ בהזדמנויות שונות. אני מבקר ב'בית הלוחם' בת"א פעמיים בשבוע, עושה כושר, שוחה, מתעמל ואוכל ארוחת צהריים. היום יש לי דף אוהדים בפייסבוק, בו אני כותב סאטירה. כדי להיכנס לדף מקלידים "ד"ר מנשה רייכמן, הומור וסאטירה".

3

11/2023 - 317 רעננה

מאת: דני הורוביץ  הסלוניקאי והאיטלקייה מושיקו סילבס נולד אומנם בארץ, אבל הוא נצר ליהדות סלוניקי המפוארת. אבא של מושיקו, חיימיקו, עסק בבניית סירות כמו מרבית היהודים בסלוניקי, כך עושה בנו מושיקו בפארק רעננה (הוא זה שהגה וביצע את רעיון הבאת הגונדולה מאיטליה לרעננה), וכך גם ממשיך את המסורת נכדו של חיימיקו.

(חיימיקו) סילבס, שהיה כבר בנעוריו אדם מוצק ושרירי, המשיך בארץ את המסורת הסלוניקאית והמשפחתית בת שנה בתחום הימאות והוא עסק בבניית סירות. 250- ה עשרות בשנים הוא בנה מאות סירות מסוגים שונים. מספרים שראש עיריית תל אביב הראשון, מאיר דיזינגוף, הגיע רכוב על סוסו הלבן לבית המלאכה של חיימיקו, התרשם מיכולותיו ומאישיותו ואמר לו: "אתה, חיימיקו, תישאר כאן ותשמור על המקום היקר הזה". הדברים נאמרו בהתייחס לישוב הערבי שיח'-מונס שתושביו חיו בצד השני של הגדה ועסקו בחקלאות". במשך עשרות שנים הפעיל חיימיקו מספר תחנות להשכרת סירות ורבים מתושבי העיר והמדינה, כולל הבוהמה התל אביבית, ובהם אריק איינשטיין, נהגו לפקוד את המקום 60- וליהנות מחתירה בסירות ומטיול בסירות מנוע. בשנות ה בנה חיימיקו על המים רפסודה ענקית ועליה הפעיל בית קפה מקומות ישיבה. זמרים ונגנים 470 יווני בשם "פיראוס" ובו שהגיעו מיוון הנעימו בו את זמנם של האורחים הרבים. בשנות הירקון הזדהם כתוצאה מפסולת נוזלית שנפלטה 80- ה מהתעשייה שבאזור, וכתוצאה מכך הצמחייה נפגעה, הדגים חוסלו וריח רע עלה מהמים. זוהרו של המקום הועם.

מושיקו סילבס

שנה הייתה סלוניקי מרכז יהודי ספרדי 500- כבר לפני יותר מ הגדול באירופה, ומרבית תושביה היו יהודים. היהודים עסקו בבנקאות ובמסחר אך בעיקר היו קשורים לעסקי הספנות, לרבות דייג והובלת אנשים וסחורות בסירות. כשהחלה האנטישמיות היגרו 20- של המאה ה 30- בתחילת שנות ה רבים מהיהודים לארץ ישראל ותרמו רבות לפיתוח ענף הימאות בארץ. חלקם עבדו בנמל חיפה ואחרים היו מעורבים באופן בולט בהקמת נמל תל אביב. לאחר שהנמל הוקם עבדו בו הסלוניקאים בהובלת המטענים מהאניות לחוף. תחילה הם עשו זאת בידיהם השריריות ואחר כך נעזרו במנופים. תחומי עיסוק אלה, הסבלות ואחר כך הפעלת מנופים, היו שתי ההתמחויות של העולים מסלוניקי. נכנסו 1943- כבשה גרמניה הנאצית את יוון וב 1941- ב הנאצים לסלוניקי ורבים מהיהודים נשלחו לאושוויץ. .2000- היהודים בסלוניקי נותרו רק כ 55,000 מתוך אני שואל את מושיקו. איך אתם ניצלתם? "משפחת סילבס שחיה דורות בסלוניקי, עלתה למזלה וכך ניצלה. אבא שלי, חיים 1930- לארץ ישראל ב

אריק איינשטיין על גדת הירקון

השנים חלפו ולחיימיקו נולד בן, משה (מושיקו). חיימיקו לימד את מושיקו את מלאכת בניית הסירות, תחזוקתן , גדל ליד הירקון, ועוד 76 וההשטה שלהן. מושיקו, כיום בן בהיותו תלמיד בביה"ס היסודי סייע לאביו בעבודתו. וכך

4

11/2023 - 317 רעננה

שבחצר. כשנולדתי המשפחה גרה במרתף שבכל חורף היה מתמלא מים. עם חלוף השנים, כולם התבססו כלכלית ועברו לגור במקומות אחרים". איך אתה מסכם את הילדות שלך? "הייתה לי ילדות מאושרת. לא היה לי כלום והיה לי הכול". איך אתה מסביר זאת? "כולם חיו באותה רמת חיים. כילדים הסתובבנו יחפים ושיחקנו כדורגל ומשחקי רחוב שונים. לא היה במי לקנא. את רוב שעות היום ביליתי על שפת הירקון. עוד כשהייתי בן חמש, אחרי שחזרתי מהגן, אימא שלחה אותי להביא אוכל לאבא שעבד בבית המלאכה שלו. את הארוחה היא שמה בסיר שהיה מורכב משלוש שכבות, שבכל אחת מהן היא שמה מנה מסוג אחר. לזה היא צירפה קפה עם חלב שהיה בבקבוק זכוכית ואטום בפקק. כבר אז הוא החל להעסיק אותי בעבודה שהוא התאים לי. אולי זה מה שבהמשך סלל את דרכי ללימודים בבית הספר המקצועי 'שבח'. אהבתי את הלימודים, בעיקר המעשיים. כבר אז אהבתי לעבוד ונהניתי לייצר דברים. אני מתגעגע לימים המאושרים האלה". אגב, אתה דובר יוונית? "התשובה שלי תפתיע אותך, אבל לא. הדור השני של הסלוניקאים אינו מדבר יוונית. ההורים שלהם ידעו כמובן יוונית אך בבית דיברו רק לאדינו. גם בארץ. הם דיברו ביניהם יוונית רק כשלא רצו שנבין את מה שנאמר". ובצבא... "רצו לגייס אותי למספנת חיל הים אך אני רציתי להיות . לא ידעתי מה זה 51 לוחם. התנדבתי לגולני ושירתי בגדוד פחד. הייתי מאוד מוכר בקרב קציני וחיילי החטיבה. לא הייתה חדירה של החטיבה מעבר לגבול שלא השתתפתי בה, גם אם חיילי הגדוד שלי לא לקחו בה חלק. גם במלחמת יום כיפור לחמתי בחזית הסורית. רק לפני שנתיים, נקראתי עם עוד שני לוחמים לספר לחיילי גולני שבסדיר על הקרב שנהלנו במלחמת ששת הימים בתל עזזיאת". לאחר שמושיקו סיים את השירות הצבאי הוא עבד עם אביו ספינות ועשרות 18 בבניית סירות ומכירתן לכל דורש ובהפעלת סירות חתירה שהושכרו בתחנות שלאורך הגדה של הירקון. נסגר בית המלאכה ובניית הסירות הופסקה. 90- בשנות ה עסקה משפחת סילבס בתפעול עשרות 1985 החל משנת העיר רעננה 2004 סירות בפארק הלאומי ברמת גן ובשנת תופשת את מקומה. איך הגעת לרעננה? "ראש עיריית רעננה היה אז זאביק בילסקי ודב בייגל ניהל את הפארק שבעיר. העירייה רצתה להפוך את אזור האגם למקום משיכה ודב שהכיר אותי ואת העיסוק המשפחתי שלי, העלה את ההצעה שאשיט סירות באגם. אז עלה בדעתי להביא גונדולה כי כבר כשהפעלתי סירות בפארק הלאומי ברמת גן קיבלתי פניות לצילומי "חתן כלה".

הוא מספר: "בבית המלאכה לא היה מנוף ולכן אבי ואני טון. 4- היינו מרימים בידיים ספינות שמשקלן קרוב ל נדרשת לזה טכניקה מיוחדת". כדי להמחיש את המיומנות הסלוניקאית מספר מושיקו את הסיפור הבא: "מפעל "עלית" רכש מכונת ייצור מאוד גדולה ומשאית הובילה אותה לחצר המפעל. לאחר שפרקו את המכונה, המשאית עמדה לצאת אך קורת ברזל שהייתה תלויה לרוחב היציאה חסמה אותה והדבר לא התאפשר. המנהלים לא הבינו איך המשאית הצליחה להיכנס אך לא לצאת. נציג חברת הובלה סלוניקאית נידב את הפתרון: יש להוציא את האוויר מהצמיגים. ההסבר לכך היה שהמטען הכבד על צמיגי המשאית הוריד את גובהה, וכשהמטען הורד עלה חזרה גובה המשאית. הוצאת אוויר מהצמיגים פתרה את הבעיה. "זהו סיפור אמיתי. סבלות זה מקצוע!", מסכם מושיקו בגאווה מקצועית. איך היה לעבוד עם אבא? "אבא היה אגדה. כולם אהבו אותו, כולל הבוהמה התל אביבית. הוא היה אדם מיוחד. איש עקרונות, עקשן כזה שאינו מסוגל לקבל מרות ואיתי הוא התנהג בקשיחות. הוא לא חסך ממני עבודה קשה. יום חופש אחד לא זכיתי לקבל ממנו. כל חבריי הלכו לים ואני עבדתי עם אבא שבעה ימים בשבוע".

ולא התמרדת?

"בשום אופן לא. ראשית, נהניתי מהעבודה עצמה ומהקרבה לירקון. הירקון היה הנשמה של תל אביב ומקום הבילוי של התל אביבים החל מגיל צעיר. אהבתי להסתכל על ילדי הגנים ובתי הספר שהיו מגיעים לטייל על גדת הירקון ולשוט בסירות. שנית, בימים ההם לא העזת לסרב לאבא או להמרות את פיו. אם רק העזתי להפגין ולו סימן

חיים סילבס

של התנגדות, אבא היה מסתכל עליי במבט חודר ובזה נסגר העניין. שלישית, כבר אז הבנתי את החשיבות של לימוד בניית הסירות ואכן, כשבגרתי בניתי מאות סירות. חלקן לחתירה, אחרות למועדוני צלילה, סירות דייג רבות וחסקות למצילים בים. אנחנו היינו הראשונים בארץ שבנינו סירות מפיברגלס". היכן גרתם? "המשפחה שלי גרה במשך שנים רבות בדירת חדר ברחוב יורדי הסירה שליד הירקון. אגב, במהלך השירות שלי בגולני, גם בסדיר וגם עשרות שנים במילואים, כשנשאלתי היכן אני גר ועניתי שאני גר בצפון תל אביב, היו שחשבו שאני "צפונבוני". הם כמובן לא ידעו שגרנו עם עוד כעשרים סלוניקאים ברחוב יורדי הסירה כשכל משפחה גרה בחדר אחד ושהשירותים והמטבח היו משותפים וכך גם המקלחת

› 11 המשך בעמוד

5

11/2023 - 317 רעננה

כל עוד בלבב פנימה

מאת: דני הורוביץ 

התקופה הקשה שעוברת עלינו בימים אלה, תקופה שעתידה להימשך עוד זמן רב, מחייבת התארגנות נפשית כמו גם פיסית. במיוחד נכון הדבר לגבי בני ובנות הגיל השלישי שגם בימים כתיקונם מתמודדים עם בעיות של בדידות, דיכאון וחרדה. ביקשתי מהעובדת הסוציאלית חיה ליבמן, מומחית בגישות טיפוליות שונות כבר למעלה מארבעה עשורים, לתת מספר עצות שאולי יקלו במעט על ההתמודדות.

"המערכת הנפשית שלנו ערוכה להתמודד עם כמות ורמה מסוימת של עומסים פיזיים ורגשיים. בהתמודדות כזו נאמר שהאדם נמצא בתוך טווח ההתמודדות שלו. הבעיה מתעוררת כאשר המערכת נדרשת להתמודדות חריגה מהמוכרת ומזו אשר אליה הוכנה מתוך ידע, ניסיון חיים וחוויות של התמודדות. כתוצאה מהחריגה יוצאת המערכת מאיזון. פעמון האזעקה מצלצל ואומר: 'משהו פה לא מסתדר', 'משהו פה יותר מדיי'.

ויסות רגשי. ויסות ריגשי הוא זה שמאפשר חוסן נפשי. אין משמעו שהאדם לא ירגיש דאגה, חרדה, כאב, צער, ועוד רגשות קשים, אלא שיוכל להתמודד עם כל אלה. בהחלט ניתן לבנות חוסן נפשי ואצל כל אדם הוא ייראה אחרת. חוסן נפשי מושתת במידה רבה על עשייה מספקת, סדר יום ברור, שמירה על תזונה מתאימה ושינה. גם לקשר עם הסובבים, מציאת מקומות להנאה, תפקוד שיש בו חוויה של שליטה יחסית, כמו למשל: משחקים תואמי גיל, מוסיקה, אפייה, יצירה, תפירה, קריאה, סרטים ועוד. בנוסף, נתינה לאחר והתנדבות מגבירות חוויה של חוסן נפשי. כך גם היכולת למנן ולווסת את מידת החשיפה לאירועים קשים ומעיקים באמצעי התקשורת וברשתות החברתיות. את הזמן שמתפנה כדאי להפנות לעשייה מספקת ומהנה. כל אחד יכול למצוא דרך להרגיש שביכולתו לתת מחמאה, חיבוק, תרומה, התעניינות באחר ובוודאי כל טווח העשייה אשר הזכרתי קודם לכן". מהי טראומה בשפה הטיפולית? "מצב טראומטי קורה כאשר אירוע קיצוני מאיים על שלמות הנפש או הגוף. אירוע כזה תמיד קורה בהפתעה ועל כן אין יכולת להתכונן לקראתו. מקרה כזה, למשל, הוא תאונת דרכים או כמו שקורה היום. מלחמה שמתחילה באירוע רב נפגעים. מרבית האנשים ימצאו בתוכם את הכוחות להתמודד עם מקרי טראומה, בהנחה שאלה אינם רחוקים מדי מאזור האיזון של האדם. התמודדות מוצלחת מאפשרת לאדם שחווה את הטראומה להמשיך בחייו מבלי שזו תשאיר בו חותם שיגביל אותו או אפילו יהיה הרסני. עם זאת, ישנם מצבים בהם האדם יתקשה להותיר את החוויה הטראומתית מאחור וזו תמשיך להשפיע על חייו ופעמים אף תנהל את חייו. כאן אנחנו מדברים על פוסט טראומה". האם ניתן להשוות את תוצאות המלחמה הזו למשברים ואסונות קודמים שחווינו? "קשה לדבר בשלב כה התחלתי על תוצאות המלחמה. חשוב לזכור שתוצאות המלחמה לציבור אינן בהכרח תוצאות צבאיות או מדיניות. בקרב הציבור מדובר בתוצאות מאוד אישיות. האירוע של המלחמה הנוכחית פרץ את האמונה ש"בתוך המדינה אנחנו מוגנים" ואפשר לראות זאת בביטויי החשש והחשד

חיה ליבמן

המועקה שאנו חשים היא פעמון האזעקה".

מהו בעצם לחץ נפשי או סטרס? "כאשר אנו נתקלים במצבים שחורגים מהמוכר לנו, כאשר אנו חווים חוסר שליטה, או אז מופיע הסטרס. ברמה מסוימת לחץ כזה הוא חיובי כי הוא דוחף אותנו למצוא דרכי פעולה על מנת להחזיר את האיזון. אם מסיבה כלשהי איננו מצליחים למצוא או לנקוט צעדים מועילים לווסת את הלחץ, אז מופיעה החרדה". חרדה נמצאת, אם כן, בשלב גבוה מלחץ נפשי? "כן. החרדה מופיעה כאשר איננו מצליחים למצוא את דרך הפעולה הנכונה לנו, וכאשר אנחנו רוצים לדעת בביטחון מה צפוי לנו אבל לא מצליחים בכך. החרדה יכולה להתבטא באופנים שונים. היא יכולה להיות דאגה בעוצמה מאד גבוהה. היא יכולה להיות מצב של פניקה שמאופיינת בהצפה חריפה של תחושת היעדר שליטה קיצונית ופיסית. חרדה גם יכולה להתבטא בתסמינים פיסיים כמו כאבי כאבי בטן, ראש, בחילה, רעד, בכי בלתי נשלט, פעלתנות יתר או קושי לפעול. מי שחשוף מראש לסכנה לסבול מחרדה הם כאלה עם נטייה מוקדמת לתפיסת עולם שלילית, אנשים הסובלים מבדידות, אנשים שרמת התפקוד העצמאי שלהם נמוכה. מן הסתם זה מתאים יותר לבני הגיל השלישי אך לא רק". מהו החוסן הנפשי שמרבים לדבר עליו ושעשוי להקל במקרים של משבר? "הדרך היעילה ביותר להתמודד עם חרדה היא באמצעות

6

11/2023 - 317 רעננה

מוגן, ברחתי בזמן", ואילו הנפגעים לא. במצבים אלו רצוי לפנות לסיוע מקצועי על מנת שניתן יהיה להשתחרר מרגשות מעיקים אלה, שהרי אף אחד מהקורבנות לא שילם את המחיר הכבד בגלל הניצולים, אלא בגלל יצורים חסרי צלם אנוש אשר פגעו בהם". מה לדעתך כדאי לשים בארגז הכלים שלנו בימים אלה? "חשוב מאד לשמור על שיגרה ככל שניתן. חשוב למצוא ערוץ של נתינה: נותן חוויה של כוחות חשוב לשמור על חשיפה לקשר עם אחרים, בין אם חברים, שכנים, בני משפחה ועוד. חשוב להיות בעשייה הנותנת את התחושה של "אני ממש טוב בזה". מעבר למשאבים הנפשיים שיש לכל אחד מאתנו, כיצד יכולה המדינה או הרשות המקומית לסייע לנו? "במרבית הישובים מתקיימות פעילויות מגוונות לבני הגיל השלישי. פעילויות אלה ממלאות את הצורך בעניין, בסדר יום, בהסחת דעת, בקרבה ובתקשורת עם אנשים אחרים. בנוסף למחלקת הרווחה יש גם מדור אחראי על טובת האזרחים הותיקים בנושא של מצוקה קיומית או תפקודית. גם למוסד לביטוח לאומי יש מערך מתנדבים הנותן מענה לאזרחים ותיקים בודדים אשר מתקשים או לא מסוגלים לעזוב את ביתם". משפט לסיום? "לאזרחים הוותיקים יש ניסיון חיים רב. חשוב שיעשו שימוש בחלקים המחזקים. במצבי מתח וחרדה חשוב להתמקד במה שאני מסוגל לעשות ולזכור שכל עשייה מאפשרת חוויה של כוחות. אין עשייה חשובה ולא חשובה". Danny10@hotmail.co.il

אשר עולים בקרב אנשים המדווחים שוב ושוב על "חשד למחבלים המסתובבים בשכונתם". יש המשווים לשואה ויש המשווים למחדל מלחמת יום הכיפורים ויש ההולכים רחוק יותר ומשווים לאירועים של טרום קום המדינה, אך עם מספר נפגעים גדול בהרבה. אנחנו מצויים במצב חדש שמעולם לא היינו בו ולכן חשוב לנו, בכדי להגן על הנפש, לעשות שימוש בכל התנהלות אשר מחזקת אותנו".

אֵי ְך נִקְרָא אבות ישורון

אלת הנפש במיתולוגיה היוונית. (מתוך הויקיפדיה) 1903 , צייר: וויליאם ווטרהאוס

אֵי ְך נִקְרָא ׁשֶאֲנִי מְק ַּבֵל מִכ ְּתָבִים מֵה ַּבַיִת, וְה ַּבַיִת אֵינֶּנֻ? אֵי ְך נִקְרָא ׁשֶאֲנִי מְק ַּבֵל מִכ ְּתָבִים מֵה ַּבַיִת, וְאִי ׁש ֹלא חַי?

האם גם אלה שלא נפגעו ישירות מהמלחמה עלולים לחוות תחושות קשות? "בכל הקשר של אסון אנחנו מדברים על מעגלי פגיעות. המעגל הראשון הוא של הניפגעים הישירים והקרובים מקרבה ראשונה. המעגלים הבאים יכולים להיות אנשי הקהילה, בני שכבת הגיל, בני העדה, אנשים המזדהים עם הנפגעים בשל סיבות שונות יכולים ולחוות עצמם במעגלי פגיעות קרובים גם אם אדם מבחוץ יראה בהם שייכים למעגל מרוחק. נקודות הזדהות יכולה להיות למשל "הבן שלי ממש באותו גיל, באותה שכונה, לומדים ביחד", וכו'. מימד נוסף אשר חושף אנשים למעגלי פגיעות ראשוניים הוא תחושת אשמה על כך ש"אני נותרתי, נמצאתי במקום

אֵי ְך נִקְרָא ׁש ֶּמֵה ַּבַיִת ּכֹתְבִים לִי, וְה ַּמִכ ְּתָב ֹלא נִכ ְּתַב? וְה ַּמִכ ְּתָב ֹלא נ ִׁשְלַח? אֵי ְך זֶה נִקְרָא?

1987 , אוגוסט 2 , ז’ תמוז תשמ”ז

7

11/2023 - 317 רעננה

נאה דורשת, נאה מקיימות כשמדברים על עשייה והתנדבות כאחת הדרכים להתמודד עם המצב הנורא שנפל מאת: מלכה מהולל 

מימין לשמאל: אהובה, פינקי, גילה.

כל בורג במערכת יודע את תפקידו. ההרשמה ברורה, הצרכים ברורים, היכולות ברורות, והכול מנותב בשקט, בסדר מופתי כמו פס ייצור משומן היטב. מצד אחד מכוניות נכנסות ומביאות ציוד, באמצע ממיינים ומקטלגים ואורזים, ומצד שני מכוניות אוספות החבילות ומשנעות לכתובת שהם מקבלים. גדודים בצבא, בתי הארחה עם מפוני הדרום – כולם שולחים רשימות של צרכים – והכול מתקבל ומטופל. מגיעות גם חבילות מחו"ל, וכל חבילה מטופלת במהירות ובמיומנות. תחומי העשייה מגוונים ויצירתיים. ישנם כאלה, למשל, ש"התלבשו" על נושא המקלטים הציבוריים המוזנחים, הקימו צוותי עבודה והכשירו אותם לשימוש. כל העבודה נעשית בהתנדבות, ללא הירארכיה, ללא טענות ומענות. כמו גילה, אהובה ופינקי יש מאות מתנדבים נוספים. רבים מהם פנסיונרים, אבל לא רק. חברים בתנועות נוער, אנשים עם משפחות שמגיעים עם הילדים, מנהלים בכירים כמו גם פועלים זוטרים – כולם מכוונים לתת יד ולסייע. בשעת צהריים מכריזים על הפסקה ומשום מקום פתאום מגיעות מנות מזון ושתייה למתנדבים. למה בעצם אתן עושות את זה? "תחושת המשמעות, השיתוף, להיות חלק מהתארגנות כל כך מרגשת – כל זה מדרבן אותנו להמשיך ולהגיע לכל מקום בו יש צורך. יש כמובן מחשבות קשות, אבל עצם העשייה גם תורמת, וגם מונעת התבוססות במחשבות קשות. אין ספק שעשייה היא התרופה הכי טובה למשבר הקשה שעובר עלינו".

עלינו, אפשר לדבר בתיאוריה, אבל אפשר גם לקחת סיפור שממחיש את החשיבות של ההתנדבות והעשייה לא רק לאנשים שמקבלים את פירות העשייה, אלא גם, ואולי בעיקר לעושים במלאכה. , חברות טובות כבר מעל חמישה עשורים. גילה, אהובה ופינקי שלושתן פנסיונריות. גילה הייתה מרצה באוניברסיטה, אהובה יועצת תקשורת ופינקי סטטיסטיקאית. מיד כשהחלה המלחמה היה ברור לשלושתן שהן לא יושבות בחיבוק ידיים, אלא נמצאות בכל מקום שבו יש צורך בידיים עובדות. לשלוש הנשים האלה יש קילומטראז' רציני במלחמות ישראל ובציונות. גילה הייתה קצינת שריון במילואים במלחמת יום כיפור, בעלה של אהובה היה בחזקת נעדר ואז התברר שהוא שבוי בסוריה באותה מלחמה, ואילו פינקי הגיעה באותה , ומאז נותרה 17 תקופה כעולה חדשה מארגנטינה לארץ בגיל ציונית אדוקה ומגדלת את ארבעת ילדיה ונכדיה פה במדינה. ועכשיו הן אורזות, מסדרות, ממיינות, ועוד. כל מה שמבקשים מהן – הן עושות. הן עושות את זה באקספו עם "אחים לנשק", ב"גלריה של אלמוג" בנווה ימין שמכינים ושולחים מזון לחזית, ובעמותת "לשובע" ששולחת אוכל מבושל לחיילים. חברות אחרות יורדות דרומה להשתתף בקטיף רימונים או אננס או פרי הדר. כולן מוצאות בעצמן כוחות פיסיים שהן חשבו שהלכו להן לאיבוד. שום דבר אינו קשה מדי, כבד מדי, מורכב מדי. "צריך – אז עושים", הן אומרות כמו חיילות ממושמעות. הן מספרות על הלוגיסטיקה והארגון המדהימים של כל ההתנדבויות. בחניון האקספו הכול דופק כמו שעון שוויצרי.

malcamehulal@gmail.com

8

11/2023 - 317 רעננה

תנועת אומ״ץ נגד ממשלת ישראל: עושק כספי הביטוח לאומי

מאת: מאיר חוטקובסקי 

עתירה דחופה למתן צווים על תנאי הוגשה על ידי העמותה למען מינהל תקין וצדק חברתי ומשפטי נגד ממשלת ישראל וכנסת ישראל על כי קצבת האזרח הוותיק (קצבת זקנה) לא

שנה. 20- הועלתה מזה למעלה מ

איומים מרומזים לראשי המחאה לסלק ידם מנושא פרשת העברת הכספים מביטוח לאומי לכיסוי גירעונות הממשלה, וחקירת הנושא על ידי היועצת המשפטית. על פי החלטת כבוד שופטת בית המשפט העליון, יעל וילנר, אמורה להינתן תגובת ממשלת ישראל, כנסת ישראל, המוסד לביטוח לאומי והיועצת המשפטית לממשלה, נגדם עותרת תנועת אומ"ץ, כבר בימים הקרובים. meirch@gmail.com עם הורדת הכתבה לדפוס פורסם בדף הפייסבוק של תנועת המחאה כי התקבלה החלטה על ידי בג"צ כי העתירה תידון בקרוב.

42,000- קבוצת ה"מחאה להגדלת קצבת הזקנה" המונה כ איש, חברה לתנועת אומ"ץ הודות לסיועו של עו"ד יצחק בורובסקי שהיה בין מנסחי העתירה עם עורכי דין נוספים מתנועת אומ"ץ. בורובסקי, חבר מוביל בקבוצת המחאה, משמש גם כחבר בתנועת אומ"ץ.

העמותה למען האזרח הוותיק - רעננה פינת חנה סנש 114 ההגנה

אולם וחדרים לאירועים: ימי הולדת, ישיבות ˆ מפגשים עסקיים, סדנאות, חוגים ˆ פעילות חברתית. ˆ

לדברי ראשי המחאה חתומים על העצומה להגדלת קצבת איש ומספר החותמים עולה 90,000- הזקנה למעלה מ מיום ליום. בעתירה נטען כי השימוש של הממשלה בכספי הביטוח הלאומי לכיסוי הגירעונות בתקציב המדינה דילל את קופת המוסד, וכתוצאה מכך נגרם היעדר משאבים להגדלת קצבאות הזקנה. בעתירתה טוענת תנועת אומ"ץ כי יש להחזיר את הכספים , שנלקחו על ידי מממשלות ישראל ₪ מיליארד 300 , הללו ושייכים למעשה לאוכלוסיית 2003 שלא כדין מאז שנת המדינה, ולגמלאים הסובלים כיום ממצוקה כלכלית. לדברי העותרת, הגדלת הקצבה היא מחויבת המציאות. בפניה לשופטי בית המשפט העליון כותבת תנועת אומ"ץ אזרחים קשישים 1,230,000 "לפתחכם ניצבים בעתירתה: שהעותרת משמשת להם כפה...הם האמינו שהריבון, כנסת ישראל, מפקחת ומכבדת את מנגנון התחייבותה לכבודם, ומכבדת את הנאמנות לכספם במוסד לביטוח לאומי, תאגיד סוציאלי ממלכתי שהוקם למען זכויות סוציאליות ורווחתו של האדם, ומונה כנאמן על ידי הכנסת (הריבון) לשמור בנאמנות על כספם". בעתירה לבג"ץ נטען גם כי היו גורמים עלומים ששלחו

חניה נוחה במקום

בשעות אחר הצהרים והערב. איש. 50-70 עד 10- החל מ פרטים והרשמה לפנות למרים/אסתר בשעות הבוקר 09-7747041 . טל

9

11/2023 - 317 רעננה

מבזקים... מבזקים... מבזקים : אנשי הצוות העמותה לאזרח הוותיק - מרכז היום ✿ התגייסו כבר בתחילת המלחמה לסייע למבקרים שנאלצו להישאר בבתיהם. הם ניהלו אתם שיחות הרגעה תמיכה ועידוד, וארגנו עשרות ארוחות חמות, דברי יצירה, תרופות ומוצרי מזון לכל מי שנזקק, שהובלו ישירות לבתיהם. בשבוע השני למלחמה נפתח מרכז היום בהדרגה עם הגבלת מספר המשתתפים על פי הנחיות פיקוד העורף. מבקרי מרכז היום תרמו את חלקם למאמץ המלחמתי והכינו עוגיות וברכות לחיילים.

יהודית הלפר מאת: 

מבזקים

* תושבי עיריית רעננה למען משפחות החטופים ✿ העיר נענו לקריאה להשתתף במיצג אומנותי קהילתי בשם:"חומה של תקווה". במסגרתו נצבעה .531 החומה הניצבת ברחוב המיתר בעיר, סמוך לכביש לצד זאת הוצבו כסאות המסמלים את החטופים.

לזוג ממפוני שדרות שחתונתם חתונה במלון "פרימה" ✿ נדחתה בשל המלחמה. חתונת מוריה ודניאל הופקה ע"י מתנדבים מהעיר וביניהם: פאר טסי, שנענה לבקשת ראש העיר להופיע בהתנדבות ולשמח חתן וכלה. עוד נרתמו לפרויקט: חיים הלפינגר מהקרן לעזרה הדדית, נועל'ה מאירועי בוטיק בשרון ועוד רבים וטובים.

התקיימו במהלך התקופה האחרונה במרכז תרבות כושר ופנאי ✿ סדנאות מעצימות ללא עלות, כמו למשל, ציור מנדלות, תנועה ומוסיקה, ותמונות קולאז'. כן התקיימו סדנאות בשיטת ימימה, סדנת חוסן, סדנת חלות ועוד. הפעילות התאפשרה הודות למתנדבים ולגמלאים שהגיעו ותרמו לפעילות המבורכת. השתלבות ילדי מפוני ישובי הדרום והצפון במוסדות החינוך ✿ ילדים, מגילאי גן ועד תיכון, שולבו 150- למעלה מ בעיר - במוסדות החינוך השונים בעיר כדי לאפשר להם לשוב לקיים שגרה חברתית וחינוכית. במקביל, על פי בקשת משרד החינוך, מתוכנן לקום מתחם מיוחד, ברחוב השיזף באזור התעשייה, ילדי העוטף המתגוררים עם משפחותיהם במלון 90 עבור "פרימה" באזור התעשייה, שבו יוקמו גן ילדים וכיתות עבורם. הלמידה במקום תיעשה ע"י מורים מתנדבים ממערכת החינוך, ואחרים. בינתיים הוקם גן ילדים, עם השם הסמלי "עמיקם", המופעל ע"י מתנדבים, וביניהם גננת מוסמכת.

וחברותיה

טובה נצר ✿

התגייסו לסיוע למשתלות מהדרום ש"נתקעו" עם שתילים ועציצים. החודש הובאו פרחי עונה ושתילים ממשתלת עצמונה שנמצאת דרומית לאשקלון ונערכה מכירה ברחבת המרכז המסחרי בנווה זמר. בבוקר שתילים. 900 אחד נמכרו בפעם הבאה יביאו שתילים ממשתלה בצפון.

טובה נצר, דוריס ברוידא, מימין: יוכי שרמן (לא הצטלמו מלכה בן משה וג'נט סגל)

10

11/2023 - 317 רעננה

5 המשך מעמוד ›

החודש נפתח בעמותה קורס ליסודות ההפקה והבימוי ✿ משתתפים 20 הדוקומנטרי. נרשמו והגיעו לשיעור הראשון ומשתתפות. הקורס מועבר בהנחייה ענת רונקו, בעלת תואר שני בתחום וניסיון עשיר בהדרכת תלמידים וקבוצות. הקורס נפתח הודות לשיתוף פעולה בין הנהלת העמותה לאזרח הוותיק לבין רחל ריינשטיין, מנהלת ארכיון העיר.

בילסקי נתן אור ירוק ונסעתי לוונציה. מצאתי שם גונדולה מטר, אומנם משומשת אך מאוד מהודרת". 11.5 שאורכה זה נשמע פשוט. "זה היה ממש לא פשוט. ראשית דבר, את הגונדולה משיטים בשיטה מיוחדת עם משוט אחד, מה שמאוד מקשה על החתירה. משיט לא מיומן יכול בקלות ליפול למים. לכן נשארתי שם עוד מספר ימים כדי ללמוד את תורת השטת הגונדולה. במהלך המסע שלה לארץ נגרמו לה נזקים והיה צריך לעשות בה שיפוץ רציני. בנוסף, כדי להתאים אותה לחום בישראל, גם ציפיתי אותה בשכבת פיברגלס. נתנו לה את השם 'הכי רעננה' ומאז היא שטה באגם של פארק רעננה והפכה לאחד מסמלי העיר". והגונדולה אכן משמשת למטרה המקורית? "בהחלט. היא שטה באגם ובמהלך השייט, לאור נרות, יושב זוג שחוגג אירוע מצולם, כמו הצעת נישואין, או סתם ערב רומנטי, מושמעים שירי סן רמו ומוגשים יין איטלקי ושוקולד. פעם גם שטו באגם ברבורים לבנים ושחורים שהובאו מהולנד. כיום, אם לוחצים על כפתור שקבוע על הגשר, אפשר להשמיע את היצירה הידועה 'אגם הברבורים'".

, בעלי החומוסייה "פול האוס" במרכז גולן, יצרו אורית ומיקי לוי ✿ בשיתוף קהילת בית הכנסת "לב רעננה" מיזם למען החטופים במרכז, שמתפלליו משתייכים לאוכלוסייה הדרום אפריקאית , תושב יד הרב פרז בעיר. הקהילה ארחה בבית הכנסת את בנימין, שבנו נחטף לרצועה ובן אחר שלו נפצע במלחמה. הרב פרז, הפעיל למען יהודי דרום אפריקה ומסייע בעלייתם ארצה, הוזמן להרצות בפני הקהילה ולספר על היום הנורא בשבת השחורה בה התבשר על חטיפת בנו. בתום הערב התקיימה הפרשת חלה מרגשת ברחבת בית הקפה "קפנטו". כל ההוצאות נתרמו ע"י הקהילה. להכנת מיצג השולחנות הערוכים, בו הוצגו תמונות החטופים על הכיסאות הריקים, הייתה אחראית אורית לוי שהסתייעה במתנדבים מבני הקהילה.

מושיקו סילבס עם הגונדולה באגם רעננה

מה עוד אתה מפעיל בפארק? ייבאנו רכבת קטנה שנסעה לכל אורך הפארק 2013 "בשנת להנאת הילדים והוריהם ולאחר מספר שנים היא הוחלפה מושבים, שמשרתת את באי 40 ברכבת גדולה, שיש בה הפארק עד היום. מקומות עם מנוע חשמלי 20 בנוסף גם בניתי ספינה בת לטובת ילדי רעננה. לספינה הזאת נתתי את השם 'הכי נוגה' על שמה של בתי נוגה. ומה עם אבא? נפטר 93 , ובגיל 90 "אבא המשיך להגיע לעבודה עד גיל בשיבה טובה. אבל חיימיקו הקטן, הבן שלי, למד את כל סודות המקצוע והוא זה שמפעיל כיום את הסירות באגם של פארק רעננה". Danny10@hotmail.co.il

טקס לציון 7.10- ברחבת יד לבנים התקיים ביום שלישי ה ✿ חודש ימים לאירועי השבת השחורה. בטקס נאם וריגש ראש העיר, ונכחו מאות מתושבי העיר, רובם לבשו חולצה שחורה עם באוקטובר. שבעה הכתובת

11

11/2023 - 317 רעננה

בישראל פורשים מעבודה ויוצאים לגמלאות כל שנה איש ואישה. משמעות הפרישה מבחינה כלכלית 70,000- כ היא ירידה בהכנסה השוטפת ועלייה הדרגתית בהוצאות. לכן הפרישה היא אירוע כלכלי דרמטי, בהרבה מקרים בלתי הפיך, שיש להתכונן אליו היטב משום שרמת החיים שהפורשים יחוו בגיל השלישי תהיה תלויה בקצבת אזרח ותיק שיקבלו לצד סכומי הכסף שצברו עד הפרישה. הכספים הללו אמורים לשמש אותם למחיה שוטפת, לבילויים, לאירועים רפואיים וגם לפעמים לעזרה לילדים או הנכדים. לאור האמור לעיל ברור שעל הפורש/ת לרכוש אוריינות פנסיונית ולהתייעץ עם מומחה פנסיוני שמבין בתכנוני מס ותכנוני פרישה משום שהחוקים והתקנות בנושא סבוכים. תכנון פנסיוני נכון יכול למקסם את ההכנסה הפנסיונית בעוד שאי נקיטת צעדים נכונים עלולה להביא לאובדן הכנסה לריק. חשוב שההתייעצות עם מומחה פנסיוני תיעשה לפני הפרישה, בעת הפרישה וגם לאחריה. לכולנו יש צרכים כלכליים ייחודיים ולכן עלינו לדעת ביום הפרישה אם הכספים שיעמדו לרשותנו יספיקו כדי לחיות ברווחה כלכלית. בדרך כלל עומדים לרשות הפורש/ת קצבאות חודשיות כאלה ואחרות מהקופות השונות בהן חסכו. קצבאות אלו תשולמנה כל החיים. בנוסף יש לפורשים גם סכומים הוניים שחסכו, אותם ניתן למשוך במשיכה חד פעמית. נהוג לחשב את "יחס התחלופה". זהו היחס בין גובה הפנסיה בחודש) לבין ₪ 2500- קצבת אזרח ותיק (כ + החודשית נטו המשכורת החודשית נטו שהתקבלה ערב הפרישה. אם היחס או יותר הרי שנכונה לפורש/ת רמת חיים דומה 80% עומד על לזו של ערב הפרישה כאשר לוקחים בחשבון שנוסף לפנסיה החודשית יש לפורש/ת גם סכום הוני שנצבר. אם היחס נמוך צריכה להיות כמו חופשה בלאס וגאס – ליהנות בלי שייגמר לך הכסף. בהתחשב בתוחלת החיים היום שנה הרי שלאדם הממוצע 85- בישראל הנושקת ל שנות חיים 20- צפויות כ 65 היוצא לגמלאות בגיל בהן יצטרך לכלכל את עצמו ללא הכנסות שוטפות. השנים הללו הוא יעשה שימוש בכספים 20- ב שצבר בעת עבודתו בקרנות פנסיה, ביטוחי מנהלים, קופות גמל וחסכונות אחרים.* פרישה נכונה אחת מאמרות הכנף הרבות על פרישה (יציאה לגמלאות) אומרת שפרישה מאת: רן תלמודי 

יותר הרי שצפויה ירידה ברמת החיים. כדאי לדעת שניתן להמיר סכום הוני מקרן השתלמות או קופת גמל לקצבה חודשית לכל החיים ועל ידי כך לשפר את יחס התחלופה. מקור אפשרי נוסף להכנסה חודשית יכול להגיע בצורה של "משכנתא הפוכה". המקור הזה רלוונטי לפורשים שבבעלותם דירה. מספר בנקים מציעים את התוכנית. הבנק נותן לפורש הלוואה כנגד שיעבוד הדירה שבבעלותו. ההלוואה יכולה להינתן כסכום חד פעמי או כקצבה חודשית. כאשר אנו מתכננים את המטרות הכלכליות לתקופה שלאחר הפרישה כדאי לתת מענה למספר שאלות מרכזיות: מהי ההכנסה החודשית אותה אנו צורכים? מהי ההכנסה החודשית אותה ימשיכו לצרוך בן/בת הזוג לאחר לכתנו? האם קיימות התחייבויות כספיות כמו למשל הלוואות או משכנתאות? האם ברצוננו לבצע מימוש כספים חד פעמי לצורך מסוים? איזה חלק מנכסינו נרצה להוריש לילדים ו/ או לנכדים ו/או לגורם אחר? לא כדאי להסתפק במפגש ייעוץ אחד ערב הפרישה. חשוב לקיים פגישות תקופתיות עם היועץ הפנסיוני ולבחון את ההשלכות של שינויים במצב האישי, בחוקים ותקנות ובביצועי הקופות השונות כדי לבצע התאמות מיטביות. כמה מילים על מס הכנסה. רבים סבורים שבגיל הפרישה מפסיקים לשלם מס. חשוב לדעת שרק חלק מסוים מתוך ההכנסה הפנסיונית פטור ממס וזאת לפי מידת הזכאות האישית. על הפורש/ת לבצע מול מס הכנסה הליך שנקרא לאישה. 65 לגבר ועד 67 "קיבוע זכויות" בהגיע גיל הזכאות – במסגרת ההליך הזה הפורש/ת מוסרים למס הכנסה את כל שניתנו להם על ידי כל המעסיקים אצלם עבדו. 161 טופסי חשוב מאוד לאתר מבעוד מועד את כל הטפסים הללו. קיבוע הזכויות מגדיר את רמת הפטור ממס לכל פורש/ת. בשנת תוקנו תקנות מס המסדירות את נושא כספי העובד 2012 במעמד הפרישה. יש שני היבטים לנושא: האחד הוא מיסוי מענקים המתקבלים כסכום חד פעמי במעמד הפרישה למשל פיצויי פיטורים. השני הוא מיסוי קצבאות שהן ההכנסה החודשית המתקבלת מהקופות השונות למשך כל החיים. אפשר לקבל הטבות מס בסכומים גדולים בהתאם למעמד האישי של הפורש/ת אך קבלתן מותנית בפניה יזומה לשלטונות המס. לכן כדאי מאוד להסתייע ולקבל ייעוץ מקצועי למיצוי הזכויות. שימו לב, לא כל בעל רישיון פנסיוני מתמצא לעומק בתחום הפרישה, גם לא כל רואה חשבון. חשוב להתייעץ עם המומחים לכך בלבד. על פי מחקרים, נשים מדווחות על אובדן רב יותר של משאבים כלכליים ושל חוסן נפשי ולכן חוות מצוקה רבה יותר מגברים בעת הפרישה. בהקשר הזה, הרבה אנשים מגיעים לגיל הפרישה החוקי בהרגשה שהם עדיין בשיא ורוצים להמשיך לעבוד. במקרים ובתנאים מסוימים ניתן לקבל קצבה פנסיונית ואף קצבת אזרח ותיק מביטוח לאומי במקביל להמשך העבודה. אוריינות פנסיונית היא שם המשחק לפורשים לעתיד - בלימוד עצמי ובוודאי בהדרכת יועץ מתאים. rtalmudi@gmail.com * הכתבה עוסקת רק בהיבט הכלכלי של הפרישה ולא בהיבטים אחרים של החיים לאחר הפרישה התלויים בביטחון הכלכלי.

12

11/2023 - 317 רעננה

מלאלה יוספזאי אני מלאלה / יהודית הלפר מאת: 

. כך מתחיל ‭"‬ היום ‭‬ חצות ‭‬ היה ‭‬ המוות ‭‬ סף ‭‬ על ‭‬ כשהייתי ‬ . הליל ‭ ‬ בחצות ‭‬ נבראה ‭‬ שלי ‭‬ המוצא ‭‬ ארץ ‭"‬ ספרה של מלאלה יוספזאי, בת לשבט הפשטונים, הילדה שעמדה על זכותה לקבל חינוך ושיוויון זכויות גם לאחר שהטאליבן השתלטו על עמק סוואט בפקיסטן והטילו על התושבים, ובמיוחד על הבנות, איסורים אינספור. כשהיא כותבת על היותה על סף מוות היא מדברת על כדור ‬. . כשחזרה לביתה מבית הספר 2012 שנורה לעברה על ידי הטאליבן, בשנת אביה של מלאלה הקים את בית הספר לבנות וכבר בהיותה ילדה אמר עליה אביה: "מלאלה תהיה חופשייה כמו ציפור", כשהוא מתכוון למאבקה הבלתי מתפשר באיסורים על בנות ונשים לצאת ללא ליווי מבתיהן. פקיסטן ידעה מאז ומעולם הפיכות צבאיות, אך המצב שם החמיר עם השתלטות הטאליבן. הם אלה שהכניסו את פיגועי התופת והתאבדויות השהידים. אביה של מלאלה לא נכנע והמשיך להעניק לבנות בבית

ספר

בלבד, 11 , בהיותה בת BBC ספרו חינוך ראוי. מלאלה, שהייתה תלמידה מצטיינת ושבזכות אביה שלטה באנגלית, החלה לשדר ברשת ה את דעותיה בעניין חשיבות הלימוד לבנות. אנשי הטאליבן הוסיפו עוד ועוד גזירות על הציבור: איסור על נשים לצאת לערוך קניות, איסור על החלפת סרטים בספריות הוידאו, איסור על קבלת חיסון נגד שיתוק ילדים, ואז הגיעה גם ההוראה לסגור את בית הספר. במהלך המאבק שניהלה מלאלה נגד הגזירה היא נורתה בראשה. מצבה היה קשה אך הרופאים הצליחו להצילה ולהעבירה במבצע חשאי ומורכב לאנגליה. ספרה של מלאלה נכתב כיומן אישי, בסיועה של הסופרת והעיתונאית, כריסטינה למב. ביומנה זה אנו נחשפים לאכזריות הטאליבן כלפי ‭ הפכה ‭‬ היא ‭‬16 ‭‬ המין האנושי, אך גם לגבורתה של הילדה שנלחמה על דעותיה ללא חשש מהמחיר שהיא עלולה לשלם (ואכן שילמה). בגיל מצד אחד נכתב היומן האישי בלשון של ילדה, אך מצד .‭‬ לשלום ‭‬ נובל ‭‬ לפרס ‭‬ אי פעם ‭‬ ביותר ‭‬ הצעירה ‭‬ והמועמדת ‭ ‬ שקטה ‭‬ למחאה ‭‬ עולמי ‭‬ לסמל ‬ ‬. שני מתוארים היטב הרקע וההיסטוריה של פקיסטן בכלל, ושל חבל סוואט בפרט, אותו כתבה כהיסטוריונית ממש Yehudit_helfer@walla.co.il ‭ לילדים ‭‬ הבינלאומי ‭‬ השלום ‭‬ לפרס ‭‬ מועמדת ‭‬ והיתה ‭‬ פקיסטאן ‭‬ של ‭‬ הלאומי ‭‬ השלום ‭‬ בפרס ‬‮ 2011‭-‬ ב ‭‬ מלאלה ‭‬ זכתה ‭‬ שגילתה ‭‬ באומץ ‭‬ כהכרה ‬ ‭ כתב ‭‬ של ‭‬ השנה ‭‬ לאיש ‭‬ מתמודדים ‭‬ מארבעה ‭‬ אחת ‭‬ הייתה ‬ , לשלום ‭ ‬ נובל ‭‬ לפרס ‭‬ מועמד ‭‬ שהיה ‭ ‬ אי פעם ‭‬ ביותר ‭‬ הצעיר ‭‬ האדם ‭‬ היא ‬ . שנה ‭ ‬ באותה ‬ ‬ ‭.‬ נוספים ‭‬ פרסים ‭‬ בכמה ‭‬ וזכתה ‬" טיים ‭" ‬ העת ‬

מפעלי מים עתיקים בלומה בינשטוק מאת: 

בריכת הקשתות

לאורך ההיסטוריה ובכל רחבי הגלובוס, התנאי הבסיסי להקמת יישובים היה סמיכותם למקורות מים שהרי המים הם תנאי הכרחי לחיים. בארץ שלנו הענייה במקורות מים טבעיים היה צורך לייצר מקורות מים, כמו למשל לבנות אמות מים או סכרים, או לחפור בארות. להלן הצעה לסיור במפעלי מים המתאימים למשפחות.

טיול

אמת מים שהובילה מי מעיינות ובארות מאזור תל גזר. את שרידי האמה אפשר לראות ליד תחנת הדלק על 8 ברמלה, נבנתה במאה ה- . מתחת לחצר המסגד הלבן נחפרו ונבנו מאגרי מים ענקיים שקיבלו את מימיהם מאמת המים וממי הגשמים. בריכת הקשתות 6 כביש היא מאגר מים תת קרקעי עם עשרות קשתות, מים חיים, דגים וסירות שניתן לשוט בהן. מטרים. המקום התגלה במקרה כאשר 220- אלונה הוא אתר ליד עמיקם. יש בו קטע מרשים של מנהרת הפירים באורך כ מי קדם-פארק אישה מהכפר סינדיאנה חיפשה חרסית לקדרות וגילתה את הפיר והמעיין שממנו זורמים המים במנהרה. המנהרה היא כנראה חלק ממערכת אמת המים שהובילה מים מנחל תנינים לקיסריה. ההליכה במנהרה היא במים בליווי מדריך ופנסים. בכניסה למושב בית חנניה נמצאים קטעים מרשימים של אמת המים לקיסריה. בדופן האמה התגלו שתי כתובות בלטינית בהן מסופר כי האמה נבנתה בידי הלגיון העשירי של קיסר רומי. כדאי לשים לב לשכבות הטרוורטין שהוא סלע שנוצר במקום שהמים מתאדים ומשאירים אחריהם נטיפים של סידן פחמתי. - מעגן מיכאל: האגדה מספרת על שני אחים שמלכו לפני שנים בקיסריה. אחד מהם היה מצורע ונהג לרחוץ שמורת נחל תנינים בנחל מדי יום. אחיו הרשע, שרצה למלוך לבדו, הביא תנינים ממצרים, הכניסם לנחל הם טרפו את האח המצורע, וכך הפך הרשע למלך. גרסה נוספת טוענת שהרומאים הביאו אותם ארצה לצורך משחקי מלחמה. המדענים טוענים שהתנינים שהיו בנחל הם שריד לעולם והוא שמור באוסף של הכומר והזואולוג הגרמני ארנסט שמידט 1912 החי הקדום שהיה באזור. התנין האחרון באזור ניצוד בשנת באוניברסיטת תל אביב. באתר יש סכר רומי מרשים, אמות מים שהובילו לקיסריה וטחנות קמח שמופעלות בכוח המים. צפונית לעיר העתיקה קיסריה מצוי קטע של אמת מים המקבילה לחוף. המים הגיעו מאזור שוני למרגלות הכרמל. חוף האקוודוקט: קשתות. אפשר ללכת לצדי האמה וכן לטפס לראשה 80- מטרים מעל פני הים. האמה נמשכת מעל כ 8 גובה קרקעית האמה הוא כ ולראות את שרידי האמות השונות שהובילו מים לעיר קיסריה. Shinbet37@gmail.com

13

11/2023 - 317 רעננה

בישולאה

לאה קליין מאת: 

קישואים ממולאים בבשר ובאורז כפית אורגנו 1 ❱ כוס אורז ½ ❱ ג"ר בשר בקר טחון 200 ❱ קישואים קטנים 15 ❱ מלח ופלפל ❱ כף שמן זית 1 ❱ שן שום קצוצה 1 ❱ כפות נענע טרייה קצוצה 2 ❱ לרוטב: כורכום ❱ מלח ופלפל ❱ מיץ מלימון שלם ❱ כפות אבקת מרק עוף 2-1 ❱ כוסות מים רותחים 2 ❱ שיני שום פרוסות. 4-3 ❱ שמן זית ❱ כף נענע או אורגנו 1 ❱ ההכנה: לערבב את חומרי הקציצות, למלא את הקישואים, לא עד הסוף: להשאיר מקום לתפיחה. דקות. להוסיף את השום ולטגן מעט. לערבב את יתר המרכיבים חוץ מהנענע 4-3 בסיר רחב לחמם שמן זית ולהזהיב את הקישואים במשך (או האורגנו) ולהוסיף לסיר. כשהנוזלים רותחים, להוסיף נענע (או אורגנו) ולהעביר ללהבה נמוכה, לחצי שעה בערך. שניצלים (טובים במיוחד!) כפית מלח ½ ❱ ביצים 3 ❱ קמח לציפוי ראשוני של השניצלים ❱ שניצלים 6 ❱ כפית פפריקה מתוקה ½ ❱ כפית פלפל ½ ❱ כף חרדל 1 ❱ כף מיונית 1 ❱ כפית אבקת שום גבישי ½ ❱ ההכנה: לטבול השניצלים בתערובת הביצים, להעביר כל שניצל לצלחת עם פירורי פנקו או פירורי לחם מעורבבים עם שתי כפות שומשום ולטגן. Cleah1@walla.com

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה (קידום בריאות בגיל השלישי) פרויקט ח.י.ל

הליכה נורדית החלה ההרשמה לקורס אחה״צ • מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון • משחררת כאבים ומתח בשרירים באזור צוואר וכתפיים • מקילה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים • מתרגלת ומשפרת קואורדינציה, צריכת קלוריות מוגברת • משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל רעננה. 114 – ליד מרכז התרבות, ההגנה מקום הזינוק אח״כ בפארק רעננה דמי הרשמה + ) מפגשים (פעם בשבוע 5- ל ₪ 300 עלות הסדנה: וביטוח, כולל שימוש במקלות. מדריך מוסמך. הרשמה ותשלום מראש לאחר השיעור הרביעי יש לרכוש מקלות. .17.00 תלוי במספר הנרשמים בימי רביעי בשעה תאריך פתיחה: לפרטים והרשמה 09-7747041 בשעות הבוקר • משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם • מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים

14

11/2023 - 317 רעננה

שי אלקובי תשחץ מאת: 

תשחץ

Tal Givony , , עופר דואק Eva Rinaldi : קרדיטים לתמונות

עברית: והפעם מילים רלוונטיות (נוגעות לעניין) לתקופה כאוטית (חסרת סדר) תְּפִיסָה קונספציה –

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה

הטלוויזיה הקהילתית "מבט-רענן" 2023 אתם מוזמנים לצפות בשידור המגזין שלנו לחודש נובמבר מגזין בשידור חוזר מה במגזין? 1 כל המציל נפש אחת, תולדות העיר רעננה מתי משדרים? שעות שידורינו: שימו לב !!! .17.00- ובימי חמישי ב 14.30 בימי רביעי איפה? ניתן לצפות בכל המגזינים והכתבות . HOT וב- YES ב- 98 בכבלים בערוץ קהילתית T.V בלשונית www.amutaraanana.co.il באתר העמותה ייתכנו תוספות ושינויים. צפייה מהנה !

עברית

חַדְשׁוֹת כָּזָב פייק ניוז – הַפְסָלָה דה לגיטימציה – כִּשְׁרוּר לגימטימציה – אֱנוֹשָׁנוּת הומניות – בּוֹרְחָנוּת אסקייפיזם –

harelea@gmail.com

15

11/2023 - 317 רעננה

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה , פינת רחוב חנה סנש, רעננה 114 רח' ההגנה מרכז יום לאזרח הוותיק 2023 תוכניות מיוחדות לחודש נובמבר והאקורדיון. קובי בר - שרים עם 10:30 בשעה 02.11.23 יום חמישי ✿ . איזי שלו - הופעה של 10:30 בשעה 09.11.23 יום חמישי ✿ אבא ובן אב - הופעה של 10:30 בשעה 16.11.23 יום חמישי ✿ . ואריאל הוכברג . גלי פרץ - הופעה של הזמרת 10:30 בשעה 23.11.23 יום חמישי ✿ . שירן פרסקו - הופעה של 10:30 בשעה 30.11.23 יום חמישי ✿

מכירות במרכז יום: מכירת בגדי נשים. 26.11.23 יום ראשון ✿

ופנאי כושר תרבות מרכז

כושר חדר עלות ללא ניסיון לשבוע מוזמנים

* ייתכנו שינויים בתכנית.

מרכז יום לאזרח הוותיק להרשמה - ☎ 09-7711598

צ " ואחה בוקר יום כל פתוח ומנוסה מיומן מדריכים צוות חדישים כושר ומכשירי ציוד התעמלות שיעורי עם משולבים כושר אימוני ומקלחות הלבשה חדרי , לוקרים כסאות על שיקומית התעמלות עצם צפיפות - נשים בוקר התעמלות וחיטוב עיצוב - ערב התעמלות ( משולב ) מכשירים + נשים התעמלות מכשירים פילאטיס ייקונג ' צ יוגה פלדנקרייז NIA

מתנדבים דרושים

מרכז יום לאזרח הוותיק בשיתוף ח.י.ל

האם קרה לך שנפלת בשנה האחרונה? – פעם או פעמיים .... אם התשובה חיובית את/ה נמצא/ת בסיכון לנפילה נוספת שיכולה להסתיים, חס וחלילה, בשבר או בפציעה אחרת.

אל תקח/י סיכון לנפילה נוספת!

בוא/י להתאמן בהליכה מבוקרת על מכשיר הליכה שנבדק ואושר במחקר קליני ובאישור משרד הבריאות, לשיפור הליכה ושיפור קוגניטיבי למניעת נפילות. (המכשיר כבר בפעילות ולמשתמשים בו יש שיפור ניכר במספר פרמטרים מומלץ מאוד גם לחולי פרקינסון. שיפורטו בשיחה אישית). לקבלת פרטים והרשמה נא לפנות למרים זכות – קידום בריאות בגיל השלישי, בעמותה למען האזרח הוותיק רעננה. 052-2546043 : , אחה"צ 09-7747041 : טלפון בשעות הבוקר

ופנאי כושר תרבות מרכז רעננה 114 ההגנה ' רח 09-7720707

16

11/2023 - 317 רעננה