כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה אוקטובר 2026- ראש השנה תשפ"ז - גיליון 351

˘„Á המגזין לאזרח הוותיק ברעננה

גיליון

2026 אוקטובר חשון תשפ"ו

352

ָר ָָב,

Ĉָׁ ָמוּּש ׁׁ, מוּּל א ָָב ָָק וְְש �ָּ �ַּ ָרוֹֹת, לַַמ ְְרוֹֹת ה ַַמ �ָּ ַצ

ָד ֶֶה ה ַַכ

ĉָׂ

ַש

�ַּ

ב

ָב,

�ָּ

לַַמ ְְרוֹֹת ה ַַצ פּּוֹֹרֵֵח חָָצָָב.

(ל הא נ ארו) ְת ָָו.

�ְּ ִיע הַַס

�ִּ

ַג

�ַּ

ֶמ

Ĉֶׁ ס ִִימ ָָן ש

7-6 השף שמקרב בין אנשים 5-4 מפעל חיים של אישה אחת 11-10 האיש שהפך חרב לעט 9-8 מוזיאון שהוא אוצר נסתר בישולאה - מבזקים - תשחץ - החודש לפני... מדורים קבועים: עברית - ספר - תיאטרון - קולנוע - טיול

הסברה ישראלית דיגיטלית בעולם, הצלת מזון ע"י איסוף עודפי מזון טרי ואיכותי מחקלאים, בסיסי צה"ל, חברות קייטרינג ומסעדות, קידום שילוב, שיוויון ושלום בין אזרחי ישראל היהודים והערבים, מפגשי הידברות בין דתיים, חרדים וחילונים, קידום זכויות הלהט"בים, גינות קהילתיות, ועוד ועוד ועוד. מסתבר אפוא, שמתחת למעטה הציני והרועש הזה האופף אותנו מתקיים יקום מקביל שמונע מאנרגיה אנושית טהורה של אנשים שהחליטו להפסיק להתלונן על החושך, ופשוט להדליק פנס. פה נמצא הכוח האמיתי של ישראל. לא בארגונים הרשמיים אלא ב"סטרט-אפים החברתיים" – בעמותות הקטנות והצעירות שקמו בשנים האחרונות מתוך כאבי השטח. היזמים מזהים עוולה, בדידות או הזנחה ברחוב שלהם, מרימים את הכפפה ומייצרים מודלים חדשים ומרתקים של ערבות הדדית. ההגדרה של "עשיית טוב" עברה אבולוציה. החסד הישראלי החדש הוא מתוחכם, דינמי ומחובר לעולם המחר. האנשים הטובים הללו מזכירים לנו שחוסנה של מדינה אינו נמדד רק בעוצמתה הצבאית או בצמיחתה הכלכלית, אלא ביכולת של אזרחיה לראות את האחר ולפעול למענו. כל עוד יש בינינו מי שמסרבים לעמוד מן הצד, יש לנו סיבה טובה מאוד להישאר אופטימיים. הם אלו שמחזיקים את התקרה עבור כולנו. malcamehulal@gmail.com

מלכה מהולל מאת:  שועים טוב

לפני למעלה משלושים שנה, בעיצומה של העלייה הרוסית לארץ, התפרסמה בעיתונים ידיעה בעמודים הראשיים שכותרתה הייתה: "הייתי רעב". מדובר היה בעולה חדש שגנב כיכר לחם בסופר בכרמיאל. כמי שגדלה בבית של נתינה, הרגשתי צורך, כמורה וכמחנכת בתיכון אוסטרובסקי, לעשות מעשה. ארגנתי את כל התלמידים להביא מביתם מוצרי אוכל יבשים, בגדים, שמיכות וחפצים אחרים - ארזנו את כולם בשקיות יפות, ארגנתי משאית שאספה את הכול ונסענו. נציגות יפה של תלמידים ותלמידות (צירפתי גם את בתי הבכורה כי חשבתי שזה חשוב), הגיעה היישר ללשכתו של ראש עיריית כרמיאל דאז, עדי אלדר למסור את התרומה תוך הקפדה לא לפגוש את האנשים הנזקקים כדי חלילה לא לפגוע בכבודם. ידענו, למראה עיניהם הנוצצות של עובדי העירייה, שהתרומה חיממה את לבם.

בג״ץ: הקלפיות וחז ורת לבתי דהי רו המ גון מאיר חוטקובסקי מאת: 

ראווגנים למען בעקבות עתי ורת הזקן, קבע בג״ץ כי יש ל פארש לדיירי בתי אהבות ודהי רו המ גון .26 לממש את ז וכתם דהמוקרטית בבחי ורת לכנסת ה־ זאת לאחר שהכנסת לא אימצה את ההסדר שאפשר הצבת קלפיות במוסדות אלה בבחירות הקודמות. בעקבות ההליך קלפיות בבתים 159 הודיעה ועדת הבחירות המרכזית כי תציב מהן כבר נבדקו ונמצאו 127 . ומוסדות דיור מוגן ברחבי הארץ נגישות לבעלי מוגבלות בניידות. השופטים שיבחו את פעילות ועדת הבחירות וקבעו כי המתווה מעניק "פתרון הולם בנסיבות העניין". meirch@gmail.com גהשי וש אז חרים ותיקים

1991 משלחת התלמידים מאוסטרובסקי עם ראש עיריית כרמיאל, עדי אלדר,

)5-4 ' נזכרתי בסיפור ההוא למקרא הכתבה על הדס מרון (עמ שעושה מעשי חסד ללא הרף כבר חמישה עשורים. הסיפור שלה כמו אלפי סיפורים אחרים בחברה הישראלית נותן קונטרה רצינית לתחושת סוף העולם שאנחנו חווים בשנים האחרונות, בעצם לכל מי שצופה בחדשות, קורא עיתונים, פעיל ברשתות החברתיות וחווה תחושה קשה של משבר, ייאוש, קיטוב, התפרקות וחרדה. החברה האזרחית, זו שעסוקה בנתינה, בעזרה ובהתנדבות היא אולי הסיכוי המשמעותי ביותר למרפא. בישראל, הנחשבת 40,000- בעולם למעצמת עמותות, רשומות היום קרוב ל עמותות. העמותות האלה, קטנות כגדולות, רובן ככולן עוסקות בעשייה למטרות רווח, אבל לא רווח כספי, אלא רווח שמקבלים מעשיית הטוב. תחושת הסיפוק שמגיעה עם סיוע לזולת אינה משתווה לשום סיפוק כספי. העמותות עוסקות במיגוון תחומים: חלוקת מזון לרעבים, הפגת בדידות במיוחד לגיל השלישי אך לא רק, סיוע בהפעלת טכנולוגיה למתקשים, הגנה טכנולוגית ופיזית לנשים מאוימות, תמיכה במשפחות מפונות, בחיילים ובתושבי קו העימות, שילוב אנשים עם מוגבלויות ובעיות נפשיות בתוך הקהילה, פיתוח מנהיגות והעצמת נערות צעירות בישראל, הענקת טיפול רפואי תחת אש ובאזורי סיכון, מתן סיכוי לתלמידים מהפריפריה, טיפול בטראומה ובחרדה עבור אלפי אזרחים מושפעי המצב הביטחוני,

חע ודבשרו ותשהבג מ ל א י ם

˘„Á המגזין לאזרח הוותיק ברעננה

יולי

337

2022 תשרי תשפ"ב אוקטובר

מלכה מהולל עכרות שארית: לאה הראל עכרות ל ושנית: נילי אפלבוים, יהודית הלפר, נאוה וינגרטן, מאיר חוטקובסקי, עוזי מנור, לאה קליין, כרעת: חברי המ אביבה קניג, רן תלמודי, דני הורוביץ, רותי סנדלר, אבי שיביאק. 09-7729320 : , פקס 09-7747041 טל ופן: 4331125 רעננה, מיקוד 114 רח' ההגנה כרעת: כתובת המ

העמותה למען האזרח הוותיק ברעננה המו"ל: 054-6471244 : אסתר טאירי מ דוועת ל רפוסם: תוכן מודעת הפרסום הינו על אחריות המפרסם בלבד!

דפוס החלוץ, רעננה פדההס:

מנדל עיצוב והפקות דפוס (אנה קירי) גפריקה: www.amutaraanana.co.il אתר עהמותה למען אהז חר הוותיק: גוגל - כי וון שדח. את מדף גיליונות "כי וון שדח" תמ צוא בהקלקה ב כרעת. ת וגבות לכתבות בעיתון ניתן לשל חו לכל אדח מחברי המ רהא כתובת מייל בתחתית כהתבות. תמונת שהרע: מב רשים את ב או סהתיו צילום: מל הכ מ והלל

2

10/2026 - 352 רעננה

סדה מ ורן: מפעל חיים שכולו נתינה

החלטתי לפעול. אספתי מאות ילקוטים, וגייסתי תלמידי תיכון, גמלאים וחיילים שהגיעו לחצר ביתי כדי לנקות, לתקן ולהבריק את התיקים. בהמשך גייסתי תרומות לרכישת ציוד, ומילאנו את הילקוטים בכל טוב, בהתאמה מדויקת נרתמה ושינעה את DHL לגיל התלמידים. חברת השילוח הילקוטים לשדרות, לנתיבות ולפנימיות שונות. היה לי חשוב להגיע אישית לנקודות החלוקה כדי לראות בעיניים שהילדים מקבלים אותם – זה מחזה מרחיב לב. בדרום תל אביב, בקרב קהילת המהגרים, הקמתי יריד מיוחד אליו הזמנו את ההורים והילדים, וכל ילד בחר לעצמו את הציוד שהכי אהב. קשה לתאר במילים את האושר שנובע מנתינה כזו. חיוך של ילד שמח קונה את ליבי. עלות ש"ח ובכל שנה הקדשתי לו שלושה 50,000 המיזם עמדה על חודשי עבודה מלאים". איך את מגייסת ת ורמות? משנה לשנה הכרצים ועלים ונ רהא שק הש יותר למ צאו ת רומים. שנה ובמקביל עובדת לפרנסתי. אין לי 50 "אני מתנדבת כבר עמותה רשמית ואין תשלום לעובדים – זו התנדבות טהורה של אישה אחת, שמוקפת באנשים טובים ויודעת לשמור על קשר חם לאורך השנים. התורמים יודעים שכל שקל שנתרם מנוצל במאה אחוז למען המטרה. היושרה שלי היא כרטיס הביקור שלי, והיא זו שמאפשרת לי להגיע ללבבות של התורמים. יש כאן שקיפות מלאה. אני דואגת להודות באופן אישי לכל תורם ותורם, ולשתף אותם בתמונות ובסרטונים מהעשייה בשטח. התרומה היא חלק בלתי נפרד מחיי". אילו עדו מיזמים הקמת ל ארוך שהנים? "ראיתי בבית ספר ברעננה ערימות של בגדים שתלמידים שכחו במהלך השנה, וגיליתי שבסוף השנה מה שלא נלקח פשוט נזרק לפח. יצרתי קשר עם מנהל בית ספר בחיפה שלומדים אצלו תלמידים ממשפחות מעוטות יכולת. אספנו את הבגדים, כיבסנו אותם, מיינו לפי מידות, ותפרנו סמל בית ספר חדש על גבי הסמל המקורי. המנהל הקים שוק שקלים בלבד. הסכום הוא 5 בבית הספר ומכר כל פריט ב סמלי ומיועד לכך שמי שרוכש את החולצה ירגיש שהוא קונה אותה בכבוד, ויגלה הערכה למוצר. מיזם נוסף הוא 'שניצל בלחמנייה' לחיילים בשטח. בתקופת המלחמה נסענו בכל פעם למוצב אחר כדי להגיע ללוחמים בחזית. בפעם האחרונה הגענו לחיילים שהתגייסו רק חמישה חודשים קודם לכן. לא אשכח את המשפט שאמרו לנו: 'הבאתם לנו את הריח של הבית, כמה זמן לא אכלנו אוכל ביתי'. המיזם הזה מצליח בזכות איגום משאבים: ברחוב עקיבא (של אסי ואייל) Bake & Bread מאפיית

מאת: רותי סנדלר  ללא עמותות, ללא בירוקרטיה ובשקיפות המבוססת על יושרה מוחלטת – הדס מרון מובילה כבר חמישה עשורים מיזמים של חסד. החל ממיזם הילקוטים האדיר שמשמח אלפי ילדים, דרך מיחזור חולצות בית ספר למשפחות מעוטות יכולת, ועד לפרויקט "שניצל בלחמנייה" לחיילים במוצבים. מוקפת במשפחתה המגויסת ובקהילה רחבה של אנשים טובים שנקשרים לדרכה, הדס מוכיחה שאישה אחת עם חזון, לב ענק ואהבת אדם יכולה לגעת באלפי לבבות ולהאיר את העולם. ההיכורת שלנו התחילה ואתם למען תלמידים שידם אינה מ גשת. יש ומיחזרת ואהרצ של דאם פתגם שואמר: "הזבל של דאם אדח האו ארח". מ הדים היה ל רואת איך שימחת תלמידים בתיק מ חשדו ומלא בצי דו. מאין נולד העריון? "הכל התחיל כשביקרתי בבית ספר וראיתי ערימת ילקוטים מונחת בצד. כששאלתי את המזכירה למה הם מיועדים, היא השיבה שהורים מביאים תיקים במצב מעולה, כמעט חדשים, פשוט כי הילדים רוצים להתחדש. באותו רגע נחשפתי לפער הכואב: מצד אחד חברת השפע שבה ילדים מחליפים תיק מדי שנה-שנתיים, ומצד שני הורים שלא מסוגלים לקנות לילדיהם אפילו תיק בסיסי אחד. אשכפסת תיקים מ ושמשים

הדס בין ארגזי התרומות

4

10/2026 - 352 רעננה

. לכל עולה הייתה משפחה 24-20 ליווינו עולים מארה"ב בני מאמצת, ולנו היו שתי בנות מדהימות שעד היום אנחנו בקשר , 1985 קרוב איתן. פרויקט נוסף היה 'פרויקט רעות' בשנת כשהגיעו משפחות רבות מארגנטינה. שידכנו לכל משפחה חדשה משפחה ותיקה שליוותה אותה בכל עניין. השידוך נעשה ברגישות עצומה ובמחשבה רבה – חיברנו אנשי חינוך עם אנשי חינוך, רופאים עם רופאים וכדומה. , כשנפתחו השערים ברוסיה, טסתי לשם 1990 בשנת לשלושה חודשים כשבני היה בן חמש בלבד. עברנו מבית לבית וקיימנו חוגי בית כדי להסביר ליהודים שם על החיים בישראל. אם לא היינו מגיעים לשם, רוב המשפחות האלו היו מהגרות לקנדה או לארה"ב ולא עולות לארץ. בנוסף, קלטנו חיילים בודדים ושידכנו אותם למשפחות בקיבוצים, פרויקט שהיה קרוב מאוד לליבו של צביקה לוי ז"ל (פעיל חברתי שכונה "אבי החיילים הבודדים״, חתן פרס ישראל למפעל חיים - ר.ס.). בפורום הייתה ועדה שיזמה, ואנחנו היינו הזרוע המבצעת בשטח. ברבות הימים הבנתי שאני יכולה לפעול בעצמי, בצורה ישירה וללא תלות בארגון. הציעו לי לא פעם לפתוח עמותה רשמית, אבל סירבתי. לא רציתי לטבוע בבירוקרטיה. העדפתי שהאנרגיה שלי תלך כולה לנתינה נטו". שמעתי אשת עכרות ל צעמך " ספטיבל יום והלדת" יי חדוי מ אדו. "נכון. אני לא אוהבת לקבל מתנות, וכל פעם שקיבלתי מתנה פשוט העברתי אותה הלאה למי שצריך. לכן מצאתי פתרון מושלם: מדי שנה אני מארגנת מפגש חברים גדול ומפנקת את כולם בתוכן מיוחד – הרצאה מעניינת, מופע או ערב מוזיקלי. בתמורה, כל אחד מהאורחים מביא תרומה כספית, שמשמשת אותי כולה לפעילויות ההתנדבותיות שלי. קבוצת החברים הזו הולכת וגדלה משנה לשנה, ואנשים אפילו הכירו בתוך הקבוצה הזו ונמצאים בקשר הדוק״. מוה סדו "הסוד הוא שיש לי משפחה מיוחדת במינה, שהיא שותפה מלאה לכל העשייה שלי. קובי בעלי הולך איתי יד ביד לכל יוזמה ולכל יעד שאני מסמנת. שלושת ילדינו גדלו לתוך המציאות הזו והיו שותפים מלאים. יש לנו שלושה ילדים נהדרים: גילי הבכורה היא מדריכת טיולים, עוז חי באמסטרדם ועובד בהייטק, וצור חי בניו יורק וגם הוא עובד בהייטק". ני רכ אשת לא נ הח ל רעג. "האמת היא שאני פשוט נהנית מהעשייה ולא מרגישה עומס או שחיקה. אני גם רואה זכות גדולה בקיום מפגש 'זיכרון בסלון' בביתנו מדי שנה זכינו לארח אצלנו את , אמו של הפזמונאי יעקב גלעד. 97- הלינה בירנבאום בת ה הבית שלנו פעיל ותוסס, בין השאר גם בזכות בהרצאות שאנחנו מקיימים אחת לחודש. חשוב לי להדגיש שניסיון חיי והקשרים שטוויתי במהלך השנים מאפשרים לי לסייע לאנשים בעצה טובה וביצירת קשרים עם הגורמים המתאימים. המעוניינים מוזמנים לפנות אליי". ruthysendler@gmail.com צההל הח שלך?

ק"ג של 30 תורמת את הלחמניות הטריות, ואני רוכשת סלטים ושניצלים מקייטרינג כשר.

הדס וקובי עם חברים במיזם השניצלים

יש גם את מיזם סלי המזון – פעמיים בשנה, בראש השנה ובפסח, אני מכינה מארזים עשירים למשפחות נזקקות. סלי 150- בלובי של בית ספר 'שקד' אנחנו אורזים יחד כ מזון. במיזם הזה משתתפות גם סבתות שמגיעות יחד עם הנכדים שלהן כדי לארוז ולשנע. זו חוויה חינוכית מדהימה – הילדים שאורזים ומביאים את הסלים לומדים להעריך את מה שיש להם ונחשפים למציאות חברתית שלא הכירו." מתי התחלת להתנדב אויך הוכל התחיל? "גדלתי באשקלון. לאבי היה עסק של בונגלוס על חוף הים והוא הכיר המון אנשים. הוא היה איש אמיד מאוד, אבל בעיקר רחב לב. אמי הייתה 'שרת הפנים' של הבית. הבית שלנו היה פתוח תמיד וארחנו בו בלי סוף אנשים. גדלתי בסביבה עוטפת ואוהבת והיו לי חיים נפלאים. כשהייתי בת חמש, דפק בדלת איש חרדי וביקש לדבר עם אבא. הם שוחחו ונפרדו לשלום. כששאלתי את אבא מי זה היה, הוא סיפר לי שיש באשקלון בחורה שעומדת להתחתן, ולמשפחה שלה אין כסף לרכוש לה שמלת כלה. באותו רגע אבא 1967 קיבלתי את השיעור הראשון שלי בנתינה. בשנת עבד בהדברת מזיקים מטעם משרד הבריאות ונסע לעזה. בכל פעם שהוא חזר משם עם משאית עמוסת פירות, הוא היה קורא לכל השכנים ומחלק להם פירות בשמחה. הרוח הזו עיצבה אותי. כשאבא נסע לחו"ל, אני ניהלתי את וכבר למדתי 16 העסק בחוף הים – הייתי בסך הכל בת לנסוע על וספה". כוי דצ המ כשת את הרדך הזו אכי הש ב ורגת? "לימים התחתנתי עם קובי, שהפך לשותף מלא לכל העשייה והתרומה שלי. למדתי מזכירות רפואית ועבדתי בהדסה עין כרם. בעקבות עבודתו של קובי באבטחה, נסענו לשנתיים לברזיל – אלו היו שנתיים נהדרות, למדנו פורטוגזית, טיילנו ורקדנו. כשחזרנו לארץ, הצטרפנו ל'פורום הישראלי' – ארגון מרכזי שחיבר בין ישראל ליהדות התפוצות. בשיאו היו מעורבים בו אלפי מתנדבים ואישי ציבור. הפורום יזם פרויקטים פורצי דרך שבהמשך אומצו על ידי המדינה והמגזר העסקי, ואנחנו לקחנו בהם חלק פעיל. אחד מהם היה 'פרויקט עוצמה' – במשך שנה

5

10/2026 - 352 רעננה

מאת: אביבה קניג  מנכד של חייל נאצי לשף כשר ואהוב ברעננה: אביבה קניג במפגש אישי ומרגש עם תום פרנץ, זוכה "מאסטר שף", על מהפכים בחיים, קולינריה כחול-לבן והזכות לבנות בית חם בקהילה הרעננית. יש אנשים שמבשלים כדי להשביע את הרעב, ויש כאלה , תושב רעננה תום רפנץ שמבשלים כדי לחבר בין לבבות. וזוכה העונה השלישית של תוכנית הריאליטי הפופולרית "מאסטר שף", נמנה ללא ספק עם הסוג השני. בשעה שכבש את מסכי הטלוויזיה ואת חיכם של השופטים, נחשף הקהל בישראל לאחד מסיפורי החיים המרתקים והמטלטלים ביותר שנראו על המרקע. כואל טוב האו הרדך הי הפ הוטעימה ביותר לקרב בין אנשים

את ביתו כאן, אצלנו ברעננה. הוא מביא עמו אל המטבח לא רק כישרון קולינרי יוצא דופן, אלא גם אהבה עצומה לעם היהודי ולמדינת ישראל, והמון טעמים וזיכרונות שמתחברים סביב שולחן אחד. נפגשנו באחד מבתי הקפה הנעימים בעיר, ואי אפשר היה לפספס את תגובות העוברים והשבים. כמעט כל מי שחלף על פנינו שלח חיוך, הנהן בהערכה או קרא "כל הכבוד!". תום מצידו מגיב בצניעות ובחום. "כולם מכירים אותי", הוא אומר בחיוך, "לא רק ברעננה. לאן שאני מגיע, אנשים מיד מתגודדים סביבי ומפרגנים. עבורי, כמי שהגיע מגרמניה לבד, בלי משפחה או שורשים בארץ, זו הרגשה חמה ומחבקת מאוד". הילד מקלן שהלך בעקבות הלב שהשרוים שלך. מי אתה? תום, סרפ לנו קצת על "נולדתי בגרמניה, בעיר קלן, בשם תומאס פרנץ, למשפחה ,16 נוצרית-קתולית. החיבור שלי לארץ התחיל כבר בגיל כשהגעתי לישראל במסגרת משלחת של חילופי נוער. הביקור הזה הותיר בי רושם עמוק, ונשארתי בקשר עם , במקום 90- חברים ישראלים לאורך השנים. באמצע שנות ה לשרת בצבא גרמניה, בחרתי להגיע לישראל לשירות לאומי חלופי. התנדבתי במשך שנה וחצי בטיפול בחולים כרוניים. כשסיימתי חזרתי לגרמניה, למדתי משפטים והוסמכתי כעורך דין. עבדתי במקצוע, אבל לאורך שמונה שנים החלטתי לעזוב 31 הרגשתי שהלב שלי נשאר בישראל. בגיל הכול וללכת אחרי הלב – הגעתי לישראל במטרה להתגייר". איך גהיבו "בהתחלה הם היו בהלם מוחלט. הם שאלו 'מה קרה? למה להתחיל הכול מחדש בגיל כזה?'. אבל לאט לאט הם התרגלו לרעיון. הם הכירו את החיבור העמוק שלי לישראל וקיבלו אותי באהבה. תהליך הגיור נמשך שנתיים וחצי, ובמהלכו הכרתי את אשתי, דנה. כשהתחתנו, הוריי הגיעו מגרמניה, הכירו את דנה ושמחו בשמחתנו. אמי נפטרה לפני כעשר שנים, ואבי כיום מבוגר וחולה מאוד". בנקודה זו של השיחה, תום נוגע בנקודה המשפחתית המטלטלת מכולן: "סבא שלי היה חייל נאצי במלחמת העולם השנייה. הוא היה שם, חלק מהמערכת הזו. המחשבה הזו מטלטלת אותי בכל פעם מחדש: הסבא היה חייל בצבא הנאצי, והנכד שלו בחר להתגייר, לקשור את גורלו בעם היהודי, ולהתחתן עם אישה יהודייה ממשפחה של ניצולי שואה. מבחינתי זו התשובה האולטימטיבית. בחרתי באהבה, ועם ישראל חי". רעייתו דנה, שנולדה בארצות הברית וגדלה על קו הרצליה-ניו יורק, עברה יחד עם תום תהליך של התקרבות לדת. כיום היא אישה דתייה ואשת עסקים שהקימה את "אימונה" – מותג לבגדי ספורט צנועים לנשים. בני הזוג ). "דנה היא 14 מגדלים יחד חמישה ילדים (הגדול בן המנוע מאחורי הקלעים", מספר תום בגאווה. "היא זו שדחפה אותי לגשת לאודישנים של 'מאסטר שף', והיא זו שמנהלת ביד רמה ובמרץ רב את יחסי הציבור והפעילות שלי עד היום". ההרוים ב רגמניה ל חהלטה הרדמטית הזו?

דנה, תום, וחמשת ילדיהם

תום פרנץ נולד בגרמניה למשפחה נוצרית-קתולית, עלה לישראל, עבר תהליך גיור ארוך והפך לאחד השפים המוכרים והאהובים בארץ, בחר להכות שורשים ולבנות

6

10/2026 - 352 רעננה

השליחות: קולינריה כשרה ברמה בינלאומית מאי הפ נולד חהיב רו שלך לסירים ולמטבח? "גדלתי בבית כפרי שבו אימא בישלה הכול מאפס. בכל בוקר יצאנו לשדה לקטוף ירקות טריים, קטפנו פירות מהעצים, והכנו בבית שימורים וקונפיטורות כמו פעם. הגישה הזו, שמחוברת לאדמה ולחומרי הגלם, היא הבסיס לבישול שלי. בגלל האוכל המצוין של אימא, מעולם לא אהבתי לאכול בחוץ. כשהתחלתי לבשל בעצמי, ראיתי שאנשים פשוט אוהבים את האוכל שלי. דנה זיהתה שיש כאן כישרון יוצא דופן ועודדה אותי להוכיח את זה לעולם". כפהת ל שרגיר בולט של המטבח כהרש. זה היה מ כוון? "לחלוטין. עולם הקולינריה רחב ומשתנה, אבל עבורי המטבח הכשר הפך לשליחות. רציתי להוביל מהפך, להראות שאוכל כשר לא חייב להיות משעמם או מיושן, אלא יכול להגיע לרמות הגבוהות ביותר של הגורמה. כיום אני מייעץ לחברות גדולות ולמסעדות, מופיע ברשתות החברתיות ומעביר סדנאות חווייתיות".

מפגש סביב אוכל מייצר אנרגיה מאחדת, הוא בונה יחסים ומגבש אנשים בצורה הכי יפה שיש". ומה ק והר במטבח הרפטי שלכם ב ערננה? מי מבשל בבית? "כולם! אני מבשל, דנה מבשלת, והילדים שותפים מלאים ואפילו אופים נהדר. בבית אנחנו אוכלים אוכל פשוט, אוכל של בית. אימא שלי השאירה לי ירושה קולינרית גרמנית חזקה, ואני אוהב לשלב אותה במטבח שלי – למשל 'זאורקראוט' (כרוב כבוש גרמני מסורתי) שתמיד מלווה אותי. אבל אם תשאלי אותי מה המאכל האהוב עליי ביותר, זה הכי פשוט שיש: לקחת פרוסה מהחלה הטריה שאשתי אופה לכבוד שבת, לטבול אותה בשמן זית איכותי ומעט מלח. אין דבר טעים מזה". הוילדים? הם כבר פית וח חך של מבקרים קולינריים? "הלוואי", צוחק תום. "הם עדיין ילדים. אני מנסה לפתח את החך שלהם, אבל בסוף, לצערי, הם הכי אוהבים שניצל, פסטה והרבה מתוק". שנים של שינוי 13 דחההש של "מ סאטר שף" עלתה למ כסים. אתה הוענה ועקב ארחי הת כונית? "האמת היא שלא. אין לנו טלוויזיה בבית, ואני מודה שלא 13 צפיתי אפילו בעונה שלי, למעט רגע הזכייה. עברו כבר שנים מאז אותה עונה, שנים ששינו את חיי מקצה לקצה". "אנשים בבית בטוחים לפעמים שמגלים למתמודדים את המשימות מראש כדי שיוכלו להתכונן, אבל זה ממש לא נכון. אתה מגיע לאולפן, מנותק מהטלפון ומהאינטרנט, ועומד לבד מול המשימה ומול המזווה. זו הייתה עונה חזקה מאוד, והחשיפה שם הייתה עצומה. סיפור החיים שלי והמראה שלי נכנסו לתודעה של הציבור, וזה מלווה אותי עד היום בחיבוק גדול ברחוב". איך נולד חהיב רו שלך ל ערננה? "כשפגשתי את דנה היא גרה בהרצליה. עבורי, כמי שהגיע מחוץ לארץ, כל אזור השרון נראה בהתחלה אותו הדבר. רצינו לגור קרוב להורים שלה ומצאנו את ביתנו ברעננה. חיפשנו עיר עם חינוך מצוין, קהילה שהיא לא דתית מדי ולא חילונית מדי – ומצאנו כאן את האיזון המושלם עבורנו. אנחנו גרים כאן כבר שמונה שנים. זו עיר מקסימה, חמה ומחבקת. אני כבר מכיר את כולם בעירייה וכולם מכירים אותי. מצאתי כאן בית אמיתי". את הזיקה המיוחדת שלו לקהילה ולמסורת מסכם תום בנימה ציורית: "אני אמנם 'יקה' גרמני באופי שלי, אבל אני אוהב להתפלל בכל פעם בבית כנסת של עדה אחרת בעיר – פעם עם מרוקאים, פעם עם טוניסאים, אלג'יראים או תימנים. כל מנהג, כל נוסח וכל ניגון מעניינים ומעשירים אותי". 18 מתכון לעוגת הדבש של תום מופיע בעמוד Kenig1@bezeqint.net צשפוי הטל וויזיה לא חארוי הקלעים שתף ואתנו ב סדו מ י ועדים.

תום בפעולה

רבים ואדי שאולים ואתך – למה לא פתחת מ עסהד משלך? שעות 14 עד 12 "מסעדה זה עסק תובעני ושוחק שדורש עבודה ביום מחוץ לבית. כשאדם הוא אבא לחמישה ילדים, הוא צריך לבחור סדרי עדיפויות. לא רציתי לפספס את הילדים שלי בשביל שום מטבח. רציתי להיות נוכח בבית, לבלות זמן עם אשתי ועם הילדים. לכן בחרתי להתמקד בסדנאות בישול לקבוצות, לחברות ולמשפחות. לפעמים אנחנו עושים את זה במטבחים מקצועיים בתל אביב או כאן בקהילה, במתנ"סים, ולפעמים ממש אצל אנשים בבית.

7

10/2026 - 352 רעננה

יוסי אמרוסי: האיש שהפך חרב לעט

מאת: מאיר חוטקובסקי 

הערבית ואפילו שכח אותה כמעט לחלוטין.

) בזהות 67( שלושים שנה חי יוסי אמרוסי בדויה כחוקר שב"כ. בבוקר יצא מהבית כאב משפחה מן השורה, ובערב חזר כשהוא נושא עמו סודות, מראות קשים ומשאות נפשיים. לשכנים סיפר שהוא עובד במשרד הביטחון, וגם ילדיו לא ידעו במה באמת עסק. רק לאחר שפרש, העז לפתוח את המגירות הנעולות – ולספר על הילד שהתבייש בשפת אמו, על המחבלים שחקר, ועל אחיו יגאל, אדם עם צרכים מיוחדים, שלימד אותו מהי חמלה. בהרצאה גלויית לב שנשא בספרייה הציבורית בכוכב יאיר, נחשף אמרוסי בפני הקהל לא כחוקר ביטחוני, אלא כאדם. "אני מרצה המון", פתח, "אבל ההרצאה הזאת היא הרבה יותר אישית. אני מאוד מקווה שאצליח לגעת בכם."

אבל לחיים דרכים משלהם לסגור מעגלים. שנים אחר כך, מבין כל המקצועות, נשלח בשב"כ ללמוד דווקא ערבית. "נסתרות דרכי האלוהים," אמר לקהל. באותה תקופה בדיוק, החלה גם אמו ללמוד לקרוא ולכתוב עברית באמצעות עיתון "השער". הוא למד ערבית ספרותית והיא למדה עברית בסיסית. זה היה תיקון עמוק של מערכת יחסים וזיכרון: "היא לימדה אותי פתגמים שלא מלמדים בשום אוניברסיטה. החזרתי לה את הכבוד שנמחץ עשרים שנה קודם." בהמשך הדרך למד יוסי תואר ראשון בערבית ואיסלאם באוניברסיטת בר אילן ותואר שני בישוב סכסוכים, גישור וניהול משא ומתן אף הוא באוניברסיטת בר אילן. אהיש חשי בשני ועלמות הגעתו של אמרוסי לשב"כ החלה כמעט במקרה. לאחר שירות קבע ממושך בצה"ל חזר לבית הוריו, עד שטלפנה אליו רכזת גיוס בשם אריאלה. אמרוסי, שלא הבין במה מדובר, ניתק את השיחה. רק כעבור זמן, כשראה מודעת דרושים בעיתון ל"מוסד ממלכתי" המציעה "רכב צמוד לקצינים", שלח קורות חיים בכתב יד. הטלפון צלצל שוב, ואותה אריאלה הייתה על הקו: "יוסי, מה קרה? נזכרת רק עכשיו?" תהליך המיון נמשך כחצי שנה והוביל אותו בפנימייה שעות ביום של שינון, 12 – אינטנסיבית ללימודי ערבית לצד היכרות מעמיקה עם התרבות, הקוראן והמנטליות הערבית. בתום ההכשרה קיבל מפתחות לרכב ונשלח למחסום ארז. במשך עשרות שנים חי בשני עולמות מקבילים. בעולם הראשון היה יוסי – בעל, אבא ושכן. בעולם השני, נשא שם כיסוי, דיבר ערבית ופגש יום-יום מחבלים ואנשי טרור. כדי לשמור על הסודיות, הדביק על רכבו מדבקות של חברות בנייה, ולשכנים סיפר תשובות עמומות. "אתה חי בסביבה אלימה," תיאר את התקופה בעזה ובמפקדות השונות. "לא יכולתי לספר לשכנים במה אני עובד. עשרות שנים של חיים שבהם אינך יכול פשוט לומר – זה אני."

הילד מ פצת שלא רהצ להיות ושנה

סיפורו מתחיל בעיר העתיקה של צפת, במשפחה שעלתה מטוניס. בית מסורתי, חם ואוהב. עד גיל ארבע, השפה היחידה ששמע ודיבר הייתה ערבית. אלא שאז קיבל אביו החלטה ששינתה את מסלול חייו: מבין מאות בני הדודים, שכולם נשלחו לבתי ספר דתיים – רק את יוסי רשמו לבית ספר ממלכתי חילוני. הילד מצפת הפך לפתע לחריג. הוא הגיע לבית הספר כשהעברית שלו מגומגמת והמבטא הטוניסאי מסגיר

אמרוסי בילדותו

אותו. הילדים צחקו, והוא עשה כל מאמץ להיטמע ולמחוק את סממני הזהות הישנים. בספרו הוא מתאר כיצד החל להתבייש דווקא באמו, שהייתה צועדת לצדו במטפחת צבעונית ופונה אליו בערבית: "כשאמרה לי 'כפרה עלכ' – ׁי' – הסתתרתי." הבושה לא Ĉִׁ התכווצתי. כשקראה לי 'עַַיְְש הייתה באם, אלא בפחד להיות שונה. הוא התרחק מהשפה

8

10/2026 - 352 רעננה

חהצוהפ לכתוב

"לקחתי על צעמי את בשמו": סהי פרו של י אגל

חרד חהקי ורת: תיאט ורן שמטרתו ל צהיל חיים עבודת החוקר אינה כוללת מרדפים הוליוודיים, אלא שעות ממושכות של איסוף מידע, תשאול ומפגש עם המציאות הקשה. בתקופות פיגועים, יצא מהבית אל זירות קשות של אוטובוסים ומסעדות. "אתה מגיע לזירה כדי לתשאל עדים ופצועים, ותוך כדי רואה מראות קשים מאוד. כדי להגיע לזירה כזאת ולא להתפרק – אתה בונה חומות נפשיות. אתה פשוט עובד, כאילו שום דבר לא קרה." אחד המשפטים המטלטלים בדבריו התייחס לטקטיקת החקירה מול נחקרים: "חדר החקירה הוא חדר תיאטרון. זה משחק אחד גדול – מההתחלה ועד הסוף." המטרה היחידה אינה נקמה, אלא הוצאת מודיעין שימנע את הפיגוע הבא. "אם צריך לשיר איתו – אשיר איתו. אם צריך לצחוק איתו – אצחק איתו. אם צריך להביא לו שווארמה – אביא לו שווארמה. כל זה כדי לקבל את המודיעין שיש לו. לפני שאתה נכנס לחדר, אתה לוקח את כל הרגשות שלך, מכניס אותם למגירה, נועל אותה – ורק אז נכנס."

החלק המרגש ביותר בהרצאתו הוקדש לאחיו הצעיר ממנו בשש שנים, יגאל – אדם עם צרכים מיוחדים. בילדותו, בהתאם לתפיסה שהייתה רווחת בשנות השישים, הרחיקו ההורים את שאר הילדים מהתמודדות עם יגאל כדי שינהלו חיים רגילים. בבגרותו חש אמרוסי חרטה על הניתוק, החל לבקר את אחיו במוסד באופן קבוע, וקיבל החלטה ספרותית יוצאת דופן: לכתוב את סיפור חייו של יגאל בגוף ראשון.

"לקחתי על עצמי גם את האחריות וגם את החוצפה לכתוב כאילו הוא מספר את סיפור חייו," אמר והקריא מתוך הספר בדממה מוחלטת של הקהל: "כשנולדתי לא בכיתי. לא רציתי לבכות. פקחתי עיניים – זה הספיק". הוא תיאר את האבחנה האכזרית של אותם ימים, את הרופא שאמר להוריו ללא מסננים "יש לכם ילד מפגר", ואת היום הכואב שבו נלקח יגאל למוסד כשהוא נאחז במעקה המדרגות בכל כוחו. אבל הסיפור מסתיים בתובנה מעמיקה ומנחמת. בקולו של יגאל הקריא: "אולי החמצתי את החיים כפי שאתם מכירים אותם... לעולם לא אתחתן, אף אחת לא תלחש לי 'אהובי', אף אחד לא יקרא לי אבא... אבל אלוהים חייך. האמת... לא בטוח שהחיים של מי טובים יותר. שלי או שלכם." פאיל גו כשעזבו המשתתפים את הספרייה הציבורית בכוכב יאיר, הם לא דיברו על מבצעים חשאיים ולא על חקירות שב"כ. הם דיברו על יגאל, על האם שעלתה מטוניס, ועל הילד שהתבייש בשפתו וגילה אותה מחדש. יוסי אמרוסי, שלימדו אותו במשך עשרות שנים לנעול את רגשותיו במגירה לפני כל חקירה, פתח אותה סוף סוף בפני הקהל. כפי שסיכם בעצמו לאחר פרישתו: "השלתי מעליי את הזהות הבדויה... שוחררו רגשות שאוכסנו שנים ארוכות במגירות עמוקות... והפכתי חרב לעט." meirch@gmail.com

יוסי אמרוסי בהרצאה (צילום: מאיר חוטקובסקי)

כהשוחמות התחילו להי דסק כשהשתחרר משירות הביטחון, גילה אמרוסי שהדבר הראשון שנעלם אינו התפקיד, אלא הצורך בזהות הבדויה. "יצאתי לאור", תיאר. "השלתי מעליי את הזהות הבדויה ואת סיפורי הכיסוי. הסרתי את מראות הקורבנות ואת צלילי המלחמה. שוחררו רגשות שאוכסנו שנים ארוכות במגירות עמוקות. הורדתי מסע כבד של אחריות." את דרכו ככותב החל דווקא במהלך שליחות ביטחונית בבנגקוק, כשכתב פוסט בפייסבוק על איש זקן שלחץ על כפתורי מעלית ועל העובדה שמצא משמעות בתוך תפקיד איש זעיר. הוא אף הוציא ספר שכולל סיפורים קצרים בשם כשם אחד הסיפורים. התגובות הנרגשות הובילו המעלית אותו להמשיך ולכתוב על "אנשים שקופים" ברחוב – שומרים, רוכלים, קבצנים ותופרות. בראיון טלוויזיוני אמרה לו המראיינת משפט שנחרת בלבו: "יכול להיות שכתבת על אנשים שקופים, כי אתה היית שקוף כל כך הרבה שנים."

העמותה למען האזרח הוותיק - רעננה פינת חנה סנש 114 ההגנה

אולם וחדרים לאירועים: ימי הולדת, ישיבות ˆ מפגשים עסקיים, סדנאות, חוגים ˆ פעילות חברתית. ˆ

חניה נוחה במקום

בשעות אחר הצהרים והערב. איש. 50-70 עד 10- החל מ פרטים והרשמה לפנות למרים/אסתר בשעות הבוקר 09-7747041 . טל

9

10/2026 - 352 רעננה

2026 , תשרי תשפ״ז

לחבריי וידידיי בעמותה למען אהז חר הוותיק שלום רב,

? האחרונה בשנה שנפלת לך קרה האם פעמיים או פעם - חיובית התשובה אם

שיכולה נוספת לנפילה בסיכון ת / נמצא ה / את יותר קשה פציעה או בשבר , וחלילה חס , להסתיים

סיכון י / תקח אל ! נוספת לנפילה

מבוקרת בהליכה להתאמן י / בוא ואושר שנבדק הליכה מכשיר על משרד ובאישור קליני במחקר הליכה לשיפור , הבריאות . הבאה הנפילה למניעת קוגניטיבי ושיפור איכילוב ח " בבי בפעילות המכשיר )

, טיפוליים מוסדות ובמספר ניכר שיפור יש למשתמשים פרמטרים במספר ( אישית בשיחה שיפורטו , פרקינסון לחולי מאוד מומלץ . ועוד מניתוח החלמה לאחר

: והרשמה פרטים לקבלת השלישי בגיל בריאות קידום - זכות למרים לפנות נא . רעננה הוותיק האזרח למען בעמותה 052-2546043 : צ " אחה ,09-7747041 : הבוקר בשעות טלפון

לחברי הועד המנהל, לצוות המנהלים חיימקה מיכל וגילה לחברי המנהלה ישראל מרים אסתר שולה ושרון וכן עובדי ומתנדבי העמותה. למלכה מהולל, עורכת כיוון חדש, לכל הכתבים ולכל עובדות ועובדי העמותה. בתום שלושים וארבע שנות פעילות החלטתי לפרוש ולהעביר את השרביט לדור הצעיר. אני מודה לכולם על שיתוף הפעולה, מאור הפנים והרוח הטובה שסייעו להביא את העמותה להוות סמל ודוגמא לעמותות אחרות. אני פורש בתחושה שעשינו את המיטב האפשרי ואני מאחל לכם שתשכילו להוביל את העמותה להישגים וגבהים נוספים כי יכולים אתם. לקראת השנה החדשה ברכותיי לכם ולבני ביתכם שתהיה זו שנת בריאות שלום ובשורות טובות. בברכה ובידידות מאיר קצין

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה (קידום בריאות בגיל השלישי) פרויקט ח.י.ל

הליכה נורדית • מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון. • שיפור כושר גופני, משפרת קואורדינציה. • משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם. • מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים. • משחררת כאבים ומתח בשרירים באזור צוואר וכתפיים. • מקילה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים. • הליכה זו מתאימה גם למוגבלים בתפקוד, כחלק משיקום (קבוצה נפרדת לחולי פרקינסון, טרשת נפוצה, שבץ מוחי). וחזרה לשגרה. . בפארק רעננה ליד האגם – מקום הזינוק פתיחת הקבוצה מותנה במספר הנרשמים 2026 בחודש אוקטובר מפגשים (בימי שני וחמישי) 5- ל ₪ 300 עלות: . ביטוח ודמי הרשמה. מדריכה מוסמכת + כולל שימוש במקלות הרשמה ותשלום מראש לאחר השיעור השלישי יש לרכוש מקלות. 18:30 עד 17:30 וחמישי בשעה הקורס יתקיים בימי שני 09-7747041 מרים/אסתר לפרטים והרשמה בשעות הבוקר • משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל. • צריכת קלוריות מוגברת, פעילות חברתית. • מתאים לגברים ונשים ברמות הליכה שונות.

הקורס ייפתח בהתאם להוראות פיקוד העורף

10

10/2026 - 352 רעננה

לונג׳ביטי לא רק לחיות יותר – אלא לחיות טוב יותר

לתחושת משמעות יש מקום מרכזי גם כשמדברים על בריאות ואריכות ימים. משמעות יכולה להגיע ממשפחה, מילדים ומנכדים, מהתנדבות, מעבודה, מיצירה, מלימודים או מתחביב אהוב. היא אינה חייבת להיות "שליחות גדולה". לפעמים מדובר פשוט בדבר שמחכה לנו מחר בבוקר ונותן לנו תחושה שאנחנו נחוצים ושיש טעם לעשייה שלנו. תחושת מטרה גם יכולה לעזור לנו להתמיד בהרגלים בריאים ולהתמודד טוב יותר עם תקופות של משבר ושינוי. לא להי שרא לבד . 2 ככל שמתבגרים, הקשרים החברתיים הופכים חשובים לא פחות מהפעילות הגופנית או המעקב הרפואי. מפגש עם חברים, ביקור אצל בני המשפחה, חוג קבוע, פעילות במועדון או התנדבות בקהילה – כל אלה יוצרים שגרה, תנועה ותחושת שייכות. בדידות עלולה להשפיע לרעה על מצב הרוח ועל הבריאות. לעומת זאת, קשרים חברתיים מעניקים תמיכה, מעודדים יציאה מהבית ומשמרים תחושה של חיוניות ונחיצות. לכן כדאי לא לחכות שמישהו יתקשר. לפעמים הצעד הבריא ביותר הוא פשוט להרים את הטלפון ולקבוע מפגש. להי שרא בתנ והע – בכל גיל . 3 הגוף משתנה עם השנים. מסת השריר יורדת בהדרגה, ולעיתים גם שיווי המשקל והכושר נחלשים. אבל הזדקנות אינה סיבה להפסיק לנוע. הליכה, תרגילי כוח ותרגול שיווי משקל יכולים לסייע בשמירה על כוח ועצמאות. פעילות גופנית גם יכולה להפחית את הסיכון לנפילות – אירוע שעלול לגרור שברים, אשפוז וירידה בתפקוד. פארש לבנות כחו גם בגיל מב ורג והבשורה החשובה: . מ אדו לא צריך להפוך לספורטאי. פעילות מתונה שאפשר לבצע באופן קבוע עדיפה על אימון קשה שנוטשים אחרי שבועיים. גם מי שנעזר במקל או בהליכון יכול וצריך, בהתאם ליכולתו, להמשיך להיות בתנועה. כשחו ליהנות ל אוכל נ וכן – אבל לא ל . 4 תזונה מאוזנת חשובה בכל גיל, ובגיל השלישי היא מסייעת לשמור על הכוחות ולתמוך בבריאות הכללית.

מאת: דני הורוביץ 

עשרה עקרונות פשוטים שיכולים לעזור לנו לשמור על הבריאות, העצמאות והחיוניות גם בגיל המבוגר – ומדוע חשוב להיזהר דווקא מהמרדף המוגזם אחר אריכות ימים ". אבל אולי 120 הרבה שנים אנחנו מאחלים זה לזה "עד השאלה החשובה באמת איננה רק כמה שנים נחיה, אלא . איך נחיה ואתן זהו בדיוק הרעיון שעומד מאחורי המושג לונג'ביטי ) – אריכות ימים מיטבית. לא מדובר רק Longevity ( בניסיון להאריך את החיים, אלא בשאיפה להגיע לגיל מבוגר כשהגוף מתפקד היטב, המחשבה צלולה, הקשרים החברתיים נשמרים ויש לנו עדיין סיבות טובות לקום בבוקר. המדע כבר יודע להצביע על גורמים רבים המשפיעים על איכות ההזדקנות. הגנטיקה היא חלק מהסיפור, אבל היא 30% עד 20%־ אינה כל הסיפור. המחקרים מלמדים שרק כ מההשפעה מיוחסים לגנטיקה, בעוד שחלק גדול מההבדלים תלוי באורח החיים ובהרגלים היומיומיים שלנו.

אז מה פארש ל עושת כבר היום? למ צאו סיבה טובה לקום בבוקר .1 אולי זה נשמע כמו עצה מתחום הפסיכולוגיה, אבל

12

10/2026 - 352 רעננה

רהופהא המונעת לא ל וותר על .9 בדיקות ומעקב רפואי נועדו לא רק לטפל במחלות שכבר הופיעו, אלא גם לגלות מוקדם בעיות שניתן לטפל בהן. חשוב לעקוב אחר מדדים כמו לחץ דם, סוכר וכולסטרול, לבצע בדיקות סקר בהתאם לגיל ולמצב האישי ולהתייעץ עם הרופא לגבי המעקב המתאים. המטרה אינה לחיות סביב בדיקות, אלא להשתמש ברפואה כדי לשמור ככל האפשר על הבריאות ועל העצמאות. להמשיך ללמ דו ול סהתקרן . 10 ומעלה אפשר להתחיל משהו חדש. 90 ,80 גם בגיל לקרוא, ללמוד שפה, לנגן, לצייר, לפתור תשבצים ומשחקי חשיבה, להשתתף בקורס או פשוט להתעניין בנושא שמעולם לא העמקנו בו – כל אלה מעניקים למוח גירוי ואתגר. אולי אחד העקרונות החשובים ביותר של הזדקנות מיטבית הוא פשוט לא להפסיק לשאול שאלות. הרצון לחיות זמן רב ובריא עלול להפוך אצל חלק מהאנשים למרדף בלתי פוסק אחר "הבריאות המושלמת". דיאטות נוקשות, הימנעות מאירועים חברתיים בגלל כללי תזונה, מדידות חוזרות ונשנות ובדיקות רפואיות ללא הצדקה עלולות להגדיל דווקא את החרדה. כאשר כל חריגה קטנה הופכת לסיבה לדאגה, איכות החיים עלולה להיפגע. הזדקנות היא תהליך טבעי. הופעתם של חושב גם לז כרו: שינויים גופניים או מחלות מסוימות אינה מעידה על כישלון אישי. אי אפשר לעצור את הזמן, ואין צורך לחיות בפחד מתמיד מפניו. ב וסופ של דבר, חהיים הם המט הר לא ל הופך את אולי זה המסר החשוב ביותר של הלונג'ביטי: חהיים ל פוריקט של הי רשודת, אלא ל שהתמש בי עד שיש . בידינו דכי לחיות ואתם טוב יותר לשמור על הגוף, אך גם ליהנות. לאכול נכון, אך לא לוותר על הנאות החיים. להתעמל, אך בקצב שמתאים לנו. לבצע בדיקות, אך לא להפוך אותן למקור קבוע של חרדה. ובעיקר – לטפח קשרים, עניין, סקרנות ומשמעות. כי אריכות ימים אינה מסתכמת במספר השנים שאנחנו מצליחים להוסיף לחיינו. השאלה החשובה באמת היא כמה חיים הצלחנו להוסיף לשנים שלנו. כהשברי ואת הכפות ל ואב ססיה אבל יש גם צד פחות חיובי לתרבות הלונג'ביטי.

העיקרון פשוט: לשלב ירקות ופירות, חלבון איכותי, דגנים מלאים ושומנים בריאים, ולהפחית מזון מעובד, סוכרים ופחמימות ריקות. חשוב לא פחות לשתות מספיק מים. תחושת הצמא עלולה להיחלש בגיל המבוגר, ולכן לא תמיד מרגישים בזמן שאנחנו זקוקים לשתייה. עם זאת, אין צורך להפוך כל ארוחה לחשבון מתמטי. תזונה בריאה צריכה להשתלב בחיים – ולא להחליף אותם. לי ושן טוב .5 שינה היא זמן ההתאוששות של הגוף והמוח. מחסור ממושך בשינה עלול לפגוע בריכוז, בזיכרון ובתחושת החיוניות. כדאי ליצור סביבת שינה נוחה ולשמור ככל האפשר על סדר יום קבוע. כאשר קיימות בעיות שינה מתמשכות, עייפות חריגה או הפרעות אחרות, כדאי לפנות לייעוץ מקצועי ולא פשוט "להתרגל". לפעמים טיפול בבעיה קטנה יחסית יכול לשפר משמעותית את איכות החיים. לשמ רו על גי הש חיובית . 6 הגיל המבוגר מביא איתו שינויים, אבל הוא אינו חייב להיות תקופה של ויתורים בלבד. אפשר לראות בו גם זמן של חופש, ניסיון, ידע, קשרים וגילויים חדשים. גישה חיובית אינה אומרת להתעלם מקשיים, אלא לנסות לא לתת להם להגדיר את כל התמונה. גם היכולת ליהנות מדברים קטנים – מפגישה עם אדם אהוב, מספר טוב, מוזיקה, טיול או כוס קפה – היא חלק מאיכות החיים. ל החפית מתחים ולי צרו ביט וחן . 7 לצד הגוף והנפש, גם תחושת הביטחון משפיעה על איכות החיים. תרגילי נשימה, מדיטציה, יוגה, צחוק ומפגשים חברתיים יכולים לסייע ביצירת שגרה רגועה יותר. אבל יש גם צעדים מעשיים. תכנון כלכלי מסודר עשוי להפחית דאגות, ואילו התאמת הבית יכולה לצמצם סיכונים. מאחזים בחדר האמבטיה, טיפול במדרגות והסרת שטיחים מחליקים הם דוגמאות פשוטות שיכולות לעשות הבדל גדול. גם הסדרת עניינים משפטיים מראש – כמו צוואה וייפוי כוח מתמשך – עשויה להעניק שקט נפשי ולמנוע מחלוקות בעתיד. גרהלים להת חרק מ .8 עישון, צריכת אלכוהול מופרזת וחוסר פעילות גופנית הם הרגלים שעלולים לפגוע בבריאות. אחד המסרים החשובים הוא שלא "מאוחר מדי" להתחיל שינוי. גם בגיל מבוגר יותר, הפסקת הרגל מזיק ואימוץ הרגל בריא יכולים להיות משמעותיים. ופשעגים בברי ואת

Danny10@hotmail.co.il

13

10/2026 - 352 רעננה

מבזקים... מבזקים... מבזקים נערך טקס חגיגי לכבוד השנה במ כרז היום לאז חר הוותיק ˆ החדשה במעמד ראש העיר, מר חיים ברוידא ובנוכחות חברי ההנהלה, ראש צוות האוכלוסייה המבוגרת בעירייה מר משה שבתאי, מתנדבים, אורחים וכמובן צוות המרכז והמבקרים. הליווי המוזיקלי של הדיה קבנור ובתה מעיין נעם לאוזני כולם. מיכל מילר, מנהלת מרכז היום סיפרה לנוכחים על התכניות לשנה החדשה ובהן פתיחת המועדון החברתי טכנולוגי ליומיים בשבוע בשעות אחר הצהרים.

יהודית הלפר מאת: 

מבזקים

בחודש שעבר התקיים טקס הסרת הלוט משלט ˆ ההנצחה לזכרו של יקיר העיר איתן שגיא ז"ל. השלט הוצב ברחוב קרן היסוד, בסמוך למטווח העירוני שבו

פעל רבות. איתן, בן למשפחה ותיקה שהתיישבה ברעננה בשנת , היה לוחם בצנחנים, מורה ומחנך אהוב. הוא היה מבוני 1928 מגרשי הספורט הראשונים ברעננה בבריכת מכבי, פעיל במכבי צעיר והיה זה שהפך את המטווח העירוני למוקד של מצוינות ספורטיבית, ערכית וחינוכית. הטקס התקיים במעמד ראש העיר חיים ברוידא, נציגי העירייה, המשפחה, חניכים רבים - כולם מוקירי זכרו.

מאיר קצין מברך לשנה טובה

קיים נופשון לירושלים, שכלל סיורים, מ כרז התרבות, וכרש פונאי ˆ מופע סליחות עם דוד ד'אור בבריכת הסולטן ועוד.

משפחתו של איתן שגיא עם ראש העיר

בדרך להתרחבות ברעננה - בהמשך לחנוכת " אוסתא" רשת ˆ . ברעננה, מקדמת הוועדה לתכנון ובנייה תוכנית M.R.I מכשיר ה להרחבת המבנה הקיים לשימושים רפואיים נוספים הכוללים חדרי ניתוח. נדונה בוועדה ביה"ח שהיקומי בית לוינשטיין תוכנית להרחבת ˆ דונם בפינת הרחובות 52.6 המקומית ברעננה. מדובר בתוספת של אחוזה וירושלים. התוכנית נחשפה ע"י המקומון הדגיטלי "שרון אונליין". הצוות המקצועי בעירייה דורש להציג במסמכי התוכנית ממשק מתוכנן עם רחוב אחוזה, שיכלול חזית מסחרית במבנה רב-תכליתי, פביליונים, מבנה כניסה חדש לבית החולים וכיכר כניסה. כן נדרשת התייחסות סביבתית למטרדים ולהשפעתם על סביבת המגורים הסמוכה. במקביל להרחבת בית החולים, יוצע מיקום חדש לשתי תחנות אוטובוס, וחיבור ישיר של המתחם הן לרחוב אחוזה והן לרחוב ירושלים.

בשכונת נאות צבי החדשה במזרח העיר, שכונה הקרויה על שמו ˆ של צבי קניג ז"ל, ששימש שנים ארוכות כסגן ראש העיר ומנהל אגף החינוך ברעננה, הוסר בחודש שער הלוט על שמות רחובות חדשים. הרחובות קרויים על שמות נשים פורצות דרך בחברה הישראלית כמו: שולמית אלוני ופרופ' נחמה ליבוביץ', שתיהן כלות פרס ישראל.

המשתתפים בטקס: במרכז ראש העיר חיים ברוידא, רביעית מימין אביבה קניג, אלמנתו של צבי קניג.

14

10/2026 - 352 רעננה

, עליו כתבנו לפני מספר חודשים, פוריקט " וצמחים בי דח" ˆ פרויקט שפועל להפגת בבדידות בגיל השלישי, צומח וגדל. בגינה מתנדבים, רובם 80 - הקהילתית "פעמונים" ברעננה- הצליחו כ גמלאים, לגדל כאלף (!) עצי אלון צעירים, וכעת הם מחפשים עבורם בית חדש. אילן זיונץ, רכז המתנדבים בגינה, יצר קשר עם עופר בינדר, שנחשב לאחד המובילים בארץ בתחום גידול אלונים מבלוטים שהציע לאסוף בלוטים מתחת לעצים ולגדל אותם בבית. המתנדבים מגיעים לבתי הקשישים מדי שבוע וביחד מטפחים את הבלוטים עד שהם גדלים דיים להישתל במקומות המתאימים.

רוכבים, נהנים ויוצרים שינוי! יש לנו מועדונים חברתיים לגיל השלישי, בהם אפשר ליהנות מחברה, פעילות ורכיבה על אופניים. ואפשר לבחור מה שמתאים לכם:

רק לרכוב להצטרף לחוגי רכיבה מהנים וחברתיים

רק להתנדב ללוות אנשים עם מוגבלויות ברכיבה על אופניים

גם וגם ליהנות מהרכיבה ולשלב עשייה חברתית משמעותית

הרכיבה המשותפת יוצרת חיבורים, מפגש, תחושת מסוגלות ובעיקר הרבה שמחה.

המתנדבת אורה מגדלת שתיל אלון במרפסת ביתה.

בואו לרכוב איתנו, להכיר אנשים חדשים ולהיות חלק משינוי חברתי! 050-6414032 - לפרטים והצטרפות: רקפת

בשורה לאוהבי הקולנוע: מתחם קולנוע חדש של רשת מובילנד ˆ יוקם בקניון רננים (במקום בו נמצאת חנות הום סטור שתעבור 10 מ"ר ובו יהיו 2,500 למקום אחר בקניון). מדובר בשטח של אולמות חדשים\ שישה מהם משודרגים עם מושבים מתכווננים, אולם לילדים ולמשפחות ועוד אולם לאירוח מופעים הצגות מגרשי 12 וכנסים. בנוסף מתוכנן במקום מתחם קולינרי ועל הגג פאדל, ספורט שהפך פופולרי בעת האחרונה. ראש העיר, חיים ברוידא כתב בדף הפייסבוק שלו כי הפרויקט, עליו מתנהלים מגעים למעלה משנתיים, משתלב במדיניות העירייה לחבר בין עסקים, תרבות ופנאי בעיר.

עברית: מ דעו שההפ עהברית לא נק ארת י שארלית? שם השפה עברית נגזר משם הייחוס המקראי 'עברי', שמופיע בתנ"ך שלושים וארבע פעמים. שמה של השפה – 'עברית' – מוכר כבר מימי הבית השני, ובאותה התקופה קראו לממלכה ממלכת יהודה. שמה של מדינת ישראל נקבע שנים רבות מאוד לאחר מכן – עם הקמת מדינת ישראל. ומה קדם ל'עברית'? תאמינו או לא, במקור קראו לשפה שלנו יהודית – השפה של ממלכת יהודה. האם לשפה של ממלכת ישראל בימי הבית הראשון קראו ישראלית? ייתכן, אך אין לנו עדויות לכך; ואולי קראו גם לה יהודית, שהרי מדובר בניב של אותה השפה. harelea@gmail.com

עברית

מילת החודש לאה הראל מאת:  - דמגוגיה מ ַַל ְְה ִִיגוּּת

מילה

harelea@gmail.com

(מתוך פרסומי האקדמיה ללשון עברית)

15

10/2026 - 352 רעננה

להתאהב בטוסקנה

קולנוע

מלכה מהולל מאת: 

Before We Leave Tuscany כשקראתי בכתבות הפרומו לסרט שנקרא באנגלית שמדובר בסרט רומנטי ומרגש על הזדמנויות שניות ועל אהבה שמגיעה ברגע הכי לא צפוי - תהיתי לרגע אם ראינו אני וכותב הפרומו את אותו הסרט.

אבל אחר כך הבנתי. מדובר בסיפור אהבה, אבל יותר אהבה של אדם לעצמו ולמתנות שקיבל בחייו, למרות שאלה עוטות לפעמים תחפושת של אהבה רומנטית בין שני זרים שבמקרה נקלעו לאותו בית הארחה בטוסקנה. מדובר בסופר אנגלי מפורסם שחווה מחסום כתיבה רציני בשל טראומה שעבר, ועקרת בית הונגריה ויפהפיה, נשואה ואם לשלושה ילדים שחשה מחנק בחייה והחליטה לברוח למקום אחר כדי לחזור לנשום. הדינמיקה ביניהם מרתקת ובמהלך השיחות ביניהם נפרם לאטו הפלונטר שגרם להם להרגיש את המחנק בחייהם. החלק הכי יפה בסרט הוא הדיאלוגים של בעל בית הארחה, איטלקי טיפוסי שאינו יודע מילה באנגלית, ובין שני אורחיו שאינם יודעים מילה באיטלקית. הם מדברים חופשי ביניהם מבלי להבין מילה מהנאמר אבל אנחנו הצופים כמובן מקבלים את התרגום. משהו במוסיקה של השפה האיטלקית קושר ביניהם קשרים עדינים של חיבה והבנה. הקצב האטי של החיים בטוסקנה, הכרמים היפהפיים, שמן הזית שהאיטלקי מכין בעצמו, הסימטאות הציוריות, האוכל הפשוט והטעים, כל אלה הם רקע לסיפור של משבר אמצע החיים. הסופר חווה משבר יצירתי ועקרת הבית חווה משבר של משמעות: "פעם חשבתי שאין לי שורשים, היום הם כל כך כואבים לי". היא לא רוצה לחזור הביתה, היא מתארת עצמה כעקרת בית שאפילו בפנקייקים שלה יש חורים, אבל ברגע קסום אחד מבקש אותה בנו של בעל החווה להראות לה את תמונות ילדיה, וזהו רגע נוגע ללב כשאנחנו מבינים שהיא מתגעגעת. מתגעגעת לבלגן, לאין רגע לעצמה, לוויתור על חלומותיה, לשעמום, היא מתגעגעת כי הייתה צריכה לברוח עד לטוסקנה כדי להבין את זה. והסופר? הסופר, כמו בסרטו האחרון של פדרו אלמודובר, לוקח את הסיפור של האישה, והופך אותו לרב מכר הבא שלו. אז נכון שהוא קיווה ליותר, אבל הרי בשביל זה הגיע במקור לטוסקנה. סרט יפהפה, עדין, צילומים רומנטיים, אנשים טובים באמצע הדרך והמון אהבה באוויר. malcamehulal@gmail.com

מאת אוליביה פורד גברת קווין בדרך לתהילה /

יהודית הלפר מאת: 

ספר

מדובר בספר ביכורים סוחף ונוגע ללב, המשתמש בעולם האפייה המנחם כקנבס עשיר , אישה 77- לניתוח נפש עמוק, עדין ומרגש. במרכז העלילה המרתקת עומדת ג'ני בת ה חמה החיה ברוגע ובשלווה באנגליה הכפרית לצד בעלה המסור והאוהב, ברנרד. אך מאחורי מעטפת החיים הפסטורליים והשקטים הללו, ג'ני נושאת עמה קרוב לשישים שנה סוד אישי כואב מנעוריה, סוד המדיר שינה מעיניה ונותר חבוי לחלוטין מכולם. עבור ג'ני, המטבח הביתי אינו רק מקום של פנאי ותחביב, אלא מקלט רגשי אמיתי שבו כל מאפה מתפקד כמטפורה מדויקת לתחנות חייה השונות: החל מחלומות הנעורים התמימים המביעים תקווה לעתיד, ועד לזיכרון משפחתי עמוק וגעגוע ישן.

הקצב העלילתי תופס תאוצה דרמטית וסוחפת כאשר ג'ני מחליטה באומץ, ובחשאיות מוחלטת, להירשם לתוכנית הריאליטי המצליחה "בריטניה אופה". כמתמודדת המבוגרת ביותר באולפן, היא נזרקת בפתאומיות אל אור הזרקורים התובעני, והספר מעניק לקוראים הצצה מרתקת ומותחת אל מאחורי הקלעים הלוחצים של תעשיית הטלוויזיה המודרנית והדינמיקות האנושיות המורכבות הנוצרות בה. מבנה הספר חכם, קצבי ומדוד להפליא: הפרקים קרויים כולם על שם מאפים שונים ומדלגים לסירוגין בין ההווה התחרותי והמלחיץ לבין פלאשבקים מרגשים מנעוריה. מבנה ייחודי זה מייצר שני צירי מתח מקבילים המזינים זה את זה באופן מרתק: האחד הוא הניסיון המקצועי של ג'ני לגבור על מתחרים הצעירים ממנה בעשורים רבים, והשני הוא המתח הפסיכולוגי הנבנה סביב השאלה מתי – ואם בכלל – תמצא את האומץ הפנימי לחשוף בפני יקיריה את עברה המורכב. פורד מצליחה לשזור בכישרון רב את המאפים כחוט מקשר המביע רגשות מודחקים שג'ני אינה מסוגלת לבטא במילים. זהו ספר חם, מעורר השראה, המציג בשלות ספרותית מרשימה ביותר. הוא מוכיח באופן חד-משמעי כי אף פעם לא מאוחר מדי לצאת למסע אמיץ של גילוי עצמי, ומותיר בקורא, גם אם אינו חובב מטבח מושבע, טעם מתוק ועמוק של עוד. Yehudit_helfer@walla.co.il

16

10/2026 - 352 רעננה

הגן הלאומי אפולוניה מלכה מהולל מאת: 

אפולוניה בשקיעה (צילום: רשות הטבע והגנים)

על מצוק כורכר נישא מעל הים התיכון, קרוב לבית ובמרחק הליכה קצרה מהחנייה, מסתתר אתר שמציע שילוב מושלם של נוף מרהיב, בריזה ימית וסיפור היסטורי מרתק. שנה, אז הוקמה כעיר נמל פיניקית קטנה שנקראה "ארשף" 2,500- הסיפור של אפולוניה מתחיל לפני כ (על שם האל רשף). התושבים הפיקו כאן צבע ארגמן יקר ערך מחלזונות. בתקופה ההלניסטית והרומית שונה שמה לאפולוניה. אז נבנו במקום וילות מפוארות, והעיר הפכה למרכז סחר ימי חשוב. בתקופה הביזנטית העיר גדלה, הוקמו בה תעשיות זכוכית וגתות יין, ונבנתה בה חומה ראשונה. הוקם בה מבצר צלבני אדיר ומרשים עם חפיר עמוק. אולם הימים 1241 את שיא תפארתה חוותה העיר בתקופה הצלבנית: בשנת יום הוא הכניע את המבצר והחריב 40 צר על העיר השליט הממלוכי ביברס, ולאחר מצור כבד בן 1265 היפים לא ארכו זמן רב – בשנת אותו. כיום, שרידי המבצר המרשימים עומדים על פי המצוק ומספרים את סיפורו של אותו קרב דרמטי. שביל הליכה טבעתי, סלול ונוח (ואפילו מתאים לכיסאות גלגלים), מוביל את המבקרים בין עתיקות העיר, הווילה הרומית והמבצר הצלבני. לאורך המסלול פזורים ספסלי ישיבה רבים, מוצלים בחלקם, הצופים אל הים הכחול. זהו מקום נפלא לעצור, לנשום אוויר צח וליהנות מהנוף הפתוח. מומלץ להגיע בשעות אחה"צ הנעימות, כאשר השמש מתחילה לרדת והאור על הים פשוט קסום, או לחילופין בשעות הבוקר, עדיף לא אחרי השעה עשר בימים חמים. האתר נמצא סמוך לשכונת נוף ים בהרצליה (לשים בוויז: הגן הלאומי אפולוניה) ויש בו חניה מסודרת ונגישה בצמוד לכניסה. באתר ישנם שירותים נגישים. .)15:00 , בימי שישי עד 08:00-16:00 : , שעון חורף 17:00–08:00 : • שעות פתיחה: פתוח מדי יום (שעון קיץ בהצגת תעודת 50% • כניסה: בתשלום בקופה או בהזמנה מראש באתר רשות הטבע והגנים (אזרחים ותיקים נהנים מהנחה של אזרח וותיק). malcamehulal@gmail.com

תיאטרון טיול

בית ליסין סיפור הפרברים

מלכה מהולל צילום: 

מלכה מהולל מאת: 

סיפור הפרברים שייך לז'אנר של מחזות הזמר שלא רק שאינם מתיישנים אלא אפילו מקבלים בכל תקופה משמעות חדשה, אולי אצלנו במיוחד, והם מסתכלים לנו ישר בעיניים. לאונרד ברנשטיין וסטיבן סונדהיים העלו , אבל הוא מועלה שוב ושוב בארץ תוך שהוא מציג אהבה 1957- את המחזמר בברודווי לראשונה ב

גדולה מהחיים, כוריאוגרפיה אנרגטית, מוזיקה נפלאה וריקודים סוחפים (אם כי נוגעים לעיתים בעוצמה מאיימת). אבל בל ניתן למוסיקה להטעות אותנו, הוא גם מעלה שאלות מטרידות מאוד על שנאה, גזענות, דעות קדומות, הגירה, שייכות ואלימות. במרכז העלילה עומדים טוני ומריה, שני צעירים המשתייכים לשתי קבוצות יריבות: הג׳טס, צעירים לבנים ילידי ארצות הברית, והכרישים, צעירים פורטו־ריקנים. אהבתם חוצה את הגבול שהחברה סביבם קבעה, אבל המציאות האלימה אינה מאפשרת להם להתעלם מן הקבוצות שאליהן הם שייכים. אם תרצו - כרוניקה של טרגדיה ידועה מראש. לשירים כולם מלודיה נהדרת אבל חשוב להקשיב גם למילים. . משפט רומנטי אבל גם מלא עצב. המקום הזה אולי נמצא איפשהו אבל לא פה ולא עכשיו ואנחנו יכולים יש מקום בשבילנו, אי-שם רק לדמיין אותו אבל לא להגיע אליו. אם אי אפשר להגיע אליו - אולי מוטל עלינו לייצר אותו? . השנאה הופכת לזהות קבוצתית. ברגע שאדם מגדיר את עצמו באמצעות האנחנו מול הם ושנאים ואתנו, אונחנו ושנאים ואתם ההם, כמעט כל מעשה כלפי האחר יכול להיתפס כמוצדק. המנגנון מוכר: פחד מן האחר, תחושת איום, נאמנות למחנה, כבוד שהופך לאלימות – ומעגל שקשה מאוד לעצור. אינו רק חגיגה של החלום האמריקאי. האם מי שהגיע מארץ אחרת אכן הופך לחלק מן החברה, או שתמיד יישאר אמריקה גם השיר במידה מסוימת הזר, המהגר, האחר? מבטא את התקווה שאפשר לחצות גבולות, אבל ״הלילה, הלילה – ההאבה תנ חצ״ ומעל הכול עומדת האהבה של טוני ומריה. החברה חזקה מהפרט ואם היא לא תאפשר - זה לא יקרה. זו אולי הסיבה שסיפור הפרברים עדיין מדבר אל רובנו. הוא אינו מדבר על ניצחון האהבה על השנאה, הוא מדבר על שנאה שעוברת מדור לדור והופכת להיות חלק מהזהות ואנשים ממש יונקים מחלב אימם את השנאה לאחר. אם זה נשמע לחלקנו מוכר - זה לא מפתיע. הטרגדיה של ״סיפור הפרברים״ אינה רק שטוני ומריה אינם מצליחים לחיות יחד. הטרגדיה היא שחברה שלמה אינה מצליחה לאפשר להם לעשות זאת. בתוכנייה של ההצגה אומרת ציפי פינס, מנכ"לית תיאטרון בית ליסין: "בחברה רב תרבותית כמו ישראל, השאלות שמעלה המחזה, רלוונטיות היום מתמיד... מול הפחד מהזר והשונה, עומד כוחה האדיר של האהבה לפרוץ גבולות ולבנות גשרים. במחזה, הפיוס נותר חלום רחוק והאלימות גוברת על התקווה לשינוי, אך דווקא מתוך כך בוקעת הקריאה לשבור את מעגלי השנאה, לפני שיהיה מאוחר מדי". malcamehulal@gmail.com

17

10/2026 - 352 רעננה

עוגת הדבש הגרמנית של תום פרנץ שילוב של דבש איכותי, מחית תמרים ורסק תפוחים יוצר עוגה עשירה, לחה ורכה במיוחד, שנשארת עסיסית גם יומיים ושלושה אחרי האפייה. וסודת שהף • אפייה נכונה בחום עליון ותחתון: אופים בחום עליון ותחתון ולא בטורבו. בעוגות עשירות בדבש ובפירות, טורבו עלול להשחים את החלק העליון מהר מדי בעוד שהמרכז עדיין לא אפוי. • הסוד של הקיסם: אל תחכו שהקיסם ייצא יבש לחלוטין. כשהוא יוצא עם כמה פירורים לחים – זה בדיוק הרגע להוציא את העוגה. החום שאצור בתבנית ובעוגה ממשיך לאפות אותה גם לאחר היציאה מהתנור, וכך היא תישאר עסיסית. 24 שעות, ורצוי 12 • סבלנות לפני ההגשה: אחרי שהעוגה התקררה, עוטפים אותה היטב ומניחים לה לנוח לפחות שעות. בזמן הזה הטעמים מתייצבים, התבלינים מתפתחים והדבש מקבל עומק. למחרת היא טעימה אפילו יותר מאשר ביום האפייה.

בישולאה

תבניות אינגליש קייק דח עפמיות 2 כרצים ל- מ 24 וא תבנית עוגלה ביצים גדולות, בטמפרטורת החדר 3 ❱ כוס) ½־ גרם דבש איכותי (כ 180 ❱ כפות גדושות) 4־ גרם מחית תמרים (כ 80 ❱ כוס) ½ - גרם רסק תפוחים טבעי ללא סוכר (כ 120 ❱ כוס) ½( מ"ל שמן קנולה או שמן זרעי ענבים 120 ❱ כוס) ½( גרם סוכר חום 100 ❱

כוס) ¼( מ"ל קפה נמס שהתקרר 60 ❱ כף אחת) + כוסות 1 ¾( גרם קמח 250 ❱ כפיות) 2( גרם אבקת אפייה 10 ❱ כפית סודה לשתייה ½ ❱ כפית מלח ½ ❱ כפית קינמון טחון 1 ❱

גוג: לזי גרם אבקת סוכר 100 ❱ כף חלב פרווה או מיץ תפוזים 1 ❱

כההנה אפון מעלות, חום עליון ותחתון. משמנים תבניות. 165-170־ . מחממים תנור ל 1 . בקערה גדולה טורפים את הביצים, הדבש, מחית התמרים, רסק התפוחים, השמן, הסוכר והקפה עד לקבלת תערובת 2 חלקה ואחידה. מוסיפים פנימה את הקמח, אבקת האפייה, הסודה לשתייה, המלח והקינמון. . מקפלים בעזרת מרית רק עד שהתערובת אחידה. חשוב לא לערבב יותר מדי כדי שהעוגה תישאר רכה ואוורירית. 3 ס"מ משומנת. 24 אינגליש קייק חד"פ או לתבנית עגולה בקוטר 2- . יוצקים ל 4 דקות. 35- דקות. מתחילים לבדוק לאחר כ 45–40 . אופים על המדף האמצעי במשך 5 . אם מכינים את הזיגוג, מערבבים בקערית את אבקת הסוכר עם כף חלב פרווה או מיץ תפוזים עד לסמיכות כמו של 6 סילאן (אם צריך מוסיפים כל פעם כמה טיפות חלב). . מצננים לחלוטין לפני החילוץ מהתבנית. מחלצים ויוצקים את הזיגוג עם נזילות יפות (אפשר להשאיר בתבנית). 7

18

10/2026 - 352 רעננה

שי אלקובי תשחץ מאת:  תשחץ

נקודות מפנה באוקטובר

אבי שיביאק מאת: 

חהשדו לפני: נק וודת מפנה ב ואקטובר חודש אוקטובר ייזכר לתמיד בהיסטוריה הישראלית כחודש של תפניות ביטחוניות דרמטיות, המעצבות את פני המדינה עד ימינו. : מלחמת יום כהי פרוים 1973 ואקטובר , בעיצומו של יום הכיפורים, פתחו צבאות מצרים וסוריה 1973 באוקטובר 6- ב במתקפת פתע מתואמת נגד ישראל. בימיה הראשונים של המלחמה ספגה ישראל אבדות כבדות ומפלות בשדה הקרב. כמעט כל מעוזי הקו הראשון על גדות תעלת סואץ נכבשו, וחיילי מוצב המזח הלכו לשבי המצרי כשספר תורה בידם. בחזית הצפונית, נפל מוצב החרמון האסטרטגי – "העיניים של המדינה" – בידי הקומנדו הסורי. לאחר התעשתות מהירה וגיוס מאות אלפי חיילי מילואים, החזיר צה"ל מלחמה שערה. בחזית הדרומית צלחו כוחות הצבא את מקהיר. בחזית הצפונית נכבש החרמון מחדש, והשריון הישראלי 101- התעלה, כיתרו את הארמיה השלישית והגיעו עד לקילומטר ה . במערכה קשה זו נפצעו אלפים ונפלו 1974 קילומטרים מדמשק. הלחימה נמשכה חודשים ארוכים, עד לאביב 40- התקדם עד כ חיילים שהקריבו את חייהם להגנת המולדת. 2,656- כ : הלקח ההיסט רוי הומחיר 2023 ואקטובר , חוותה מדינת ישראל מתקפת פתע דרמטית נוספת שהובילה למלחמת "חרבות 2023 באוקטובר 7- חמישים שנה בדיוק לאחר מכן, ב ברזל". המערכה התפתחה למלחמה רב-זירתית ממושכת, הכוללת מתקפות ישירות של טילים וכטב"מים מצד איראן ומתקפות טרור חללים ונרצחים, בהם מאות אנשי כוחות 2,040- מרוחקות של הח'ותים מתימן. המלחמה גבתה מחיר דמים חסר תקדים של למעלה מ בני אדם לרצועת 251 ביטחון ואזרחים. זו היתה הפעם הראשונה בה נפרצו החומות ונרצחו מאות אזרחים. במהלך המתקפה גם נחטפו עזה, מתוכם נהרגו או נרצחו בשבי עשרות חטופים. תושבים בצפון 330,000- מעבר לאבדות בנפש, הלחימה הותירה עשרות אלפי פצועים והלומי קרב. בשיא הלחימה פונו מבתיהם כ ובדרום, ואלפי בתים נהרסו או נפגעו קשות. הטלטלה הכלכלית נאמדה במאות מיליארדי שקלים והובילה לקריסת עסקים רבים. המעבר המהיר שנדרש בשתי המערכות מחזית פגיעה להתקפת נגד נחושה, מדגיש את החשיבות העליונה של הפקת לקחי העבר. שמירה על כוחות מגן חזקים, מאוחדים וערוכים לכל תרחיש, היא תנאי קיומי להבטחת עתיד המדינה. Avi1q@walla.com

החודש לפני

19

10/2026 - 352 רעננה

חברותא שמחים להזמינכם לערב חברתי אחת לשבועיים במרכז תרבות כושר ופנאי רעננה 114 ההגנה בואו לשמוח איתנו... 19:30 פתיחת דלתות 20:00 מוצ"ש בשעה 10.10.26 אילנה כץ עם הזמרת המדהימה , בשירים ישראלים גל גרינברג על הגיטרה ושירה 60-80- שכולם אוהבים וריקודי שנות ה כולל כיבוד עשיר ומפנק. ₪ 50 : כניסה לאירוע 19:30 פתיחת דלתות 20:00 מוצ"ש בשעה 24.10.26 המקסימים סילביניה וארצ׳י עם הזמרים בשירים ישראלים, לטיניים ואחרים. ריקודים לטיניים ושנות השישים אהובים. כולל כיבוד עשיר ומפנק. ₪ 50 : כניסה לאירוע (נא להביא מזומן מדוייק) כרטיסים בכניסה לאירוע , נשמח לראותכם מרים ורחל

העמותה למען האזרח הוותיק רעננה מרכז תרבות כושר ופנאי חוויות ❤ השראה ❤ חדשנות 2026-2027 ההרשמה בעיצומה התעמלות נשים ❤ חדר כושר ❤ ציור על עץ ❤

פילאטיס מזרונים ❤ יוגה ❤ סיורי מוזיאונים ❤ טיולי יום ❤ צרפתית ❤ ספרדית איטלקית ❤ טיולי חו"ל ❤ נופשונים ❤ פלדנקרייז ❤ התעמלות על כסאות ❤ צ'יקונג ❤ חברותא – מוצ"ש ❤ נשים מועדון ארוחת בוקר - ❤ מתחילים - מודרך - תחרויות מועדון ברידג' - ❤ אולפן ❤ מועדון יידיש ❤ לגעת בפסוקים תנ"ך - ❤ בוקר ואחה"צ ציור - ❤ גילוף בעץ ❤ סריגת בובות ❤ תיאטרון ❤ המרעננים חבורת זמר - ❤

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה , פינת רחוב חנה סנש, רעננה 114 רח' ההגנה

מרכז יום לאזרח הוותיק 2026 תוכניות מיוחדות לחודש אוקטובר

09-7720707. בטל והרשמה פרטים שלנו הווטצאפ לקבוצת הצטרפו רעננה 114 ההגנה , ופנאי כושר תרבות מרכז פיתוח קול ❤ ריקודי עם ❤ אופטימיות בתנועה ריקוד - ❤ לימוד אורגנית ❤ מפגשים ❤ הרצאות ❤ בכל הרמות ערבית - ❤ רמי קוב חופשי ❤ 60- ריקודי שנות ה ❤ אצלנו אתם במרכז... תרבות כושר ופנאי. רעננה 114 ההגנה להשכרה חדרים לאירועים פרטיים וימי הולדת הצטרפו לקבוצת הווצאפ שלנו 09-7720707 . כל הפרטים בטל Save the Date בקרוב - נופשונים לאילת המיטב, כפר בלום ונופשון לצפון מלון איילה.

●

יום חמישי יום חמישי

01.10.26 08.10.26

בשעה בשעה

- 10:30 - 10:30

●

. הופעה של יעקב מלכא ביקור בשבט האינדיאני -

. מיכל ישראלסתם

●

יום ראשון יום חמישי יום חמישי

15.10.26 22.10.26 29.10.26

בשעה בשעה בשעה

- 11:00 - 10:30 - 10:30

. שרים עם רונן סופר . שרים עם טושקו . שרים עם ינון חסון

●

●

מרכז יום לאזרח הוותיק להרשמה - ☎ 09-7711598

20

10/2026 - 352 רעננה